מה זה תדר אנרגטי?

כולנו רוצים להיות מאוזנים ויציבים להרגיש שקט, רוגע ושלווה  אבל מה באמת יכול לעזור לנו להגיע לשם
ולהישאר שם לאורך זמן? אחד הדברים המרכזיים שמשפיעים על זה הוא לא רק חשיבה חיובית,
אלא רובד עמוק יותר ופחות מדובר וזה התדר האנרגטי שלנו

בשביל להבין מה זה תדר אנרגטי חשוב להבין שאנחנו לא רק גוף פיזי. זה אולי נשמע רוחני
אבל יש לכך גם בסיס מדעי. הגוף שלנו מייצר שדה אלקטרומגנטי שהוא מעין שדה אנרגטי
שמקיף אותנו ומשדר וקולט מידע כל הזמן מהסביבה.

במאמר מרתק שהוא למעשה סקירה מדעית המסתמכת על גוף ידע נרחב הכולל 52 מקורות שונים
שפורסמו לאורך עשורים (מ-1963 ועד 2022) נאספו מחקרים רבים מכל מיני תחומים מדעיים
שמסבירים את הקונספט המופשט הזה של תדר אנרגטי.

מחקרים בתחום הנוירו קרדיולוגיה הראו שללב יש מערכת עצבית מורכבת מכ 40,000 תאי עצב
שמאפשרים לו לייצר שדה אלקטרומגנטי חזק שניתן למדידה והוא משפיע גם על הגוף וגם על הסביבה הקרובה.

בתחום השדות האלקטרומגנטיים (EMF) מראים מחקרים המשתמשים בטכנולוגיות כמו SQUID למדידת
השדה המגנטי של הלב את ההשפעה שלו על התדרים שאנחנו מפיקים ומשפיעים על הסביבה

מחקרים בתחום הביולוגיה המודרנית בשילוב עם מכניקת הקוונטים רואים בפיזיולוגיה
יותר אנרגיה ופחות חומר והם מראים כי קיימים קשרים ישירים בין תדר ותהודה (Resonance)
בתוך המערכת הביולוגית שלנו

התדר האנרגטי של הלב נוצר מתוך הפעילות החשמלית והאינטראקציה המתמדת
בין מטענים חיוביים ושליליים והאינטראקציה המכנית המסתנכרנת של שרירי הלב
שמפיקים שדה אלקטרומגנטי עוצמתי. רגשות, המוגדרים כאנרגיה בתנועה (E-motions)
משחקים תפקיד מכריע בעיצוב האות.

נמצא שלכל רגש יש רטט מהדהד משלו רגשות "גבוהים" כמו התרגשות, אהבה, שמחה
מתאפיינים בתדר גבוה או מהיר יותר ויוצרים אות חלק ומאורגן לעומת רגשות "נמוכים"
כמו כעס, פחד, חרדה שמתאפיינים בתדר נמוך או איטי יותר ונושאים אות כאוטי ומעוות.
הלב שנמצא במרכז הגוף משמר כמשדר תדרים והשדה האלקטרומגנטי שלו פועל כגל נושא
המעביר מידע ממש כמו מיקרוגל או משדר של קול ותמונה לטלפון נייד.

במילים פשוטות, אנחנו לא רק חושבים ומרגישים אנחנו גם משדרים את זה החוצה

כולנו מכירים את זה:
יש ימים שאנחנו קמים עצבניים וחסרי סבלנות והכול נתקע
ויש ימים שאנחנו קמים בטוב והכול הרבה יותר זורם ומסתדר
מה השתנה? לא המציאות אלא התדר האנרגטי שלנו

המחקר מראה שהשדה של הלב פועל כמו גל נושא
שמעביר מידע רגשי לסביבה וכך אנחנו משפיעים ומושפעים
לכן, שינוי תדר אנרגטי הוא לא רק עניין של להרגיש טוב,
אלא שינוי ממשי במצב הפיזי והרגשי שלנו
שמשפיע גם על איך העולם מגיב אלינו

כשאנחנו נשארות לאורך זמן ברגשות שליליים
הגוף נכנס למצב של סטרס מתמשך
זה משפיע על המערכת ההורמונלית, על מערכת העצבים
ועל התפקוד הכללי של הגוף
מחקרים קליניים ארוכי טווח הראו ששונות נמוכה בקצב הלב
(HRV) קשורה לסיכון גבוה יותר למחלות ולתמותה
כלומר המצב הרגשי שלנו לא רק משפיע על הראש
ועל מצב הרוח, אלא ממש משפיע על הבריאות הפיזית
מצבים של רוגע, אהבה והודיה יוצרים תדר גבוה
וקוהרנטיות בגוף מצב של איזון והרמוניה

בואי נרגיש את זה עכשיו ביחד בפועל. עצמי עיניים וקחי נשימה עמוקה
העלי בדמיון סיטואציה מוכרת: נהג בכביש ש"נדבק אלייך", דוחק בך,
צופר, חותך אותך.. שימי לב למה שעולה מיידית בגוף: כעס, לחץ, מתח

עכשיו שחררי רגע, ונשמי שוב. העלי את אותה סיטואציה אבל הפעם אמרי לעצמך:
“הוא בלחץ, זה לא שלי. אני בוחרת להישאר רגועה.” שימי לב להבדל:
הנשימה משתנה, הגוף נרגע, התחושה מתרחבת. זו דוגמה פשוטה ליכולת שלנו
ליצור שינוי תדר אנרגטי בזמן אמת.

עקרון פרקטי נוסף שעוזר לנו להעלות את התדר האנרגטי זה שימוש בהודיה.
הודיה היא אחת הדרכים הפשוטות והעמוקות ביותר להעלות תדר אנרגטי
ולא רק ברמה הרוחנית, אלא גם ברמה הפיזיולוגית. מחקרים בתחום הנוירו קרדיולוגיה
מראים שללב יש מערכת עצבית משלו, וכשאנחנו חוות רגשות כמו תודה, הערכה ואהבה
קצב הלב הופך להיות מסונכרן והרמוני יותר (מצב שנקרא קוהרנטיות לבבית)
במצב הזה, מערכת העצבים נרגעת, רמות הסטרס יורדות, והגוף כולו נכנס לאיזון.

אז כשאנחנו אומרות מילות תודה כהודיה לבורא, תפילה להודיה או פשוט הכרה בטוב שיש
וחשוב לא פחות, מרגישות את זה ממש בגוף, נוצרת תגובה פיזית אמיתית: הנשימה מתעמקת
השרירים מרפים והלב משדר דפוס חשמלי מגנטי יציב ומאורגן יותר. זהו אותו “תדר”
שהגוף שלנו מפיק ומשדר לסביבה.

ככל שהחוויה הרגשית של התודה עמוקה ומורגשת יותר כך התדר הופך להיות גבוה
יציב ומאוזן יותר. זה לא רק שינוי מחשבתי, אלא שינוי ביולוגי של ממש, שמתחיל בלב
ומתפשט לכל מערכות הגוף ומשם גם משפיע על איך שאנחנו חוות את המציאות כולה.