טיפול רגשי למבוגרים

מתחת לכל העומס הדכדוך והעייפות יש אותנו
ולפעמים כל מה שאנחנו צריכות
זה מישהו שיזכיר לנו את הדרך בחזרה…

לפעמים קשה לזכור מתי באמת הרגשנו שלמות מבפנים…
אם גם את כמו הרבה נשים שמגיעות אלי לטיפול רגשי
ב 20 שנים האחרונות, אז אולי גם את מרגישה שעבר זמן מה
מאז שהרגשת שלווה שלמה ושמחה באמת, אולי גם את מרגישה שהתרחקת מעצמך
ושאת בעיקר מתפקדת על סוג של אוטומט, עושה את כל מה שצריך ופחות את מה שנכון לך ושאת רוצה.

החיים מבקשים מאיתנו כל כך הרבה, עד שלפעמים אנחנו שוכחות
איך זה מרגיש כשיש מקום גם לנו לצרכים ולרצונות שלנו
אבל עמוק בפנים בתוכך, יש שם חלק שמחכה וממתין לך שתחזרי

אולי את עוברת עכשיו תקופה סוערת או קשה, אולי יש איזשהו משבר בחיים שלך כרגע, או שאת מרגישה קצת 'תקועה' משום מה. אולי את נמצאת בתקופה בחיים שבה הדברים משתנים. מה שהיה פעם מקור של הזנה ושל שמחה כבר לא כל כך 'עושה לך את זה' כמו פעם לדוגמא: הילדים שהיו פעם מרכז עולמך כבר גדלו ופחות צריכים אותך, הזוגיות כבר לא מרגשת כמו פעם ואת העבודה כבר די מיצית ואת עושה אותה בעיניים עצומות. אולי את כבר עייפה מלנהל את העולם, מלרצות את כולם, מלקחת על הכתפיים שלך את הכול. נמאס לך ממאבקים ומניסיונות סרק "לסדר את עניינים", לסחוב את הכול על הגב כדי שהכול יהיה 'בסדר' וכולם יהיו 'בסדר'. כולם חוץ ממך. די, זה גובה ממך מחיר יקר בכל הרבדים. גם ברגשי, גם בפיזי גם בתודעתי וגם באנרגטי. אולי את מרגישה תחושות של ריקנות פנימית, חוסר שביעות רצון, חוסר סיפוק, אדישות, עייפות נפשית ואת מחפשת ומשוועת להרגיש תחושות של אושר, של שמחת חיים של סיפוק ושל שלווה.

אם את כאן ואת קוראת את השורות האלה, מן הסתם את סובלת מכאב רגשי כלשהו.
אולי זה כאב כזה ששורף בלב ומכווץ את הבטן והוא מספיק חזק, שאת עושה, מנסה ומחפשת כל מיני הסחות דעת, כל מיני דרכים להפסיק להרגיש אותו, אבל את כבר יודעת שכל מה שתנסי וכל מה שתעשי, אולי יעזור בצורה רגעית, נקודתית וחלקית בלבד. זה לא יעלים אותו. זה מסוג הכאבים שאם לא מרפאים אותם מהשורש, לא יזוזו לשום מקום. הכאבים הרגשיים הישנים שלנו, כשהם לא מטופלים, הם נשארים תמיד ברקע, ממתינים, מחכים, כמו "אורבים" לרגע הזה שלשנייה אחת לא נשים לב, לא נהיה על המשמר ואז כשאנחנו עוצרים לרגע אחד הם עולים ומציפים.

מה שברור זה שאת רוצה להתעורר בבוקר מלאת כוחות ושמחה, לחזור לאיזון וליצור הרמוניה סוף סוף בחיים שלך
זה קורה לכולנו בשלב כזה או אחר בחיים שמה שעבד לנו פעם כבר לא עובד יותר ושאנחנו צריכות כמו לעדכן גירסא, לחשב מסלול מחדש ולא יודעות איך. זה המקום שטיפול רגשי יכול לגמרי לעזור לתמוך לכוון ולעשות סדר בבלגאן, לשחרר מהתקיעות ולהחזיר לזרימה.
אולי כבר ניסית כל מיני טיפולים רגשיים כאלה ואחרים שחלקם עזרו לך יותר וחלקם פחות עד סוף הדך הזה אני מבטיחה לך שתדעי בדיוק במה הטיפול הנפשי שלי שונה..

תמיד, אבל תמיד כשאנחנו באות להתחיל תהליך של טיפול רגשי, יש בנו שני צדדים, צד אחד שמאוד רוצה את השינוי ומוכן לעשות המון בשבילו אבל במקביל לו קיים גם צד אחר שמאוד חושש מהשינוי ולא באמת מוכן להתחייב וזה טבעי וזה נורמאלי וזה הגיוני כי טיפול נפשי הוא לא כזה קל וצריך לגייס אליו כוחות נפש ואנרגיה וזמן וכסף. קשה גם להיפתח בפני מישהו חדש ועוד מישהו זר ולתת אמון ומן הסתם כבר התאכזבת ונפגעת מטיפולים רגשיים קודמים וממטפלים אחרים, אז זה לגמרי מובן. ואולי עמוק בתוכך החלק הזה לא באמת מאמין שאפשר לעשות שינוי כי ניסית כל כך הרבה וזה עוד לא עבד.

הטיפול הנפשי בשיטה שלי וביחד איתי מחזק את הקשר שלך לעצמך, לרגשות ולגוף שלך, לעוגן הפנימי שבתוכך, מאפשר לך לרפא כל מיני פצעים שנוצרו פעם ועדיין ממשיכים לפעול דרכך ולהפעיל אותך עד היום ולא משנה בת כמה את בצורה אוטומטית, לעשות שלום פנימי עם כל החלקים האלה בתוכך שניסית ללא הצלחה לברוח מהם אבל הם תמיד שם, כדי שבאמת תוכלי להיות מסופקת מאושרת ושמחה כי הרי את יודעת שהמקור לשמחה ולסיפוק טמון במשהו פנימי עמוק שהוא בתוכך ולא תלוי רק בדברים החיצוניים.

לשיטה שלי קראתי איזון דינאמי ולמטה בהמשך תוכלי ממש לקרוא עוד עליה לעומק אבל אני כבר יכולה להגיד לך שהוא מבוסס גם על עקרונות מדעיים נחקרים שמגיעים מנוירופסיכולוגיה על איך המוח ומערכת העצבים שלנו עובדת עם העולם הרגשי, גם על עקרונות פסיכולוגיים רגילים מוכרים וגם על עקרונות מעולם הבודהיזם והרוח מתחת לכל זה אני ואת יוצאות מנקודת הנחה שמערכת הגופנפש שלנו היא כל כך חכמה ויודעת מה היא התנועה הבריאה הטבעית והנכונה לשינוי, לריפוי ולהחלמה ואנחנו ביחד בתוך תהליך הזה. תהליך של טיפול נפשי יציב ועמוק, יחד אנחנו מקשיבות לתנועה הזו ומעודדות אותה לצמוח לגדול ולהתפתח.

טיפול ממוקד רגש כזה כמו שאני מזמינה אותך לחוות ביחד איתי, הוא טיפול עמוק, שמגיע למקור של הבעיות שלך ולא רק שם סוג של 'פלסטר' אלא באמת מאפשר לך לעשות טרנספורמציה אמיתית ולזוז מקום. צעד אחר צעד, בצעדים מדודים ובקצב טבעי, בלי מהפכות דרסטיות ושינויים מקצה לקצה. ככה, תוך כדי החיים עצמם, לרפא בתוכך מקומות עמוקים שנפגעו ונפצעו בעבר בצורה עדינה ורכה עם המון אהבה, חמלה וביטחון.
כשאת פונה לטיפול רגשי, ברור שחשוב לך לוודא שהאישה הנכונה תלווה אותך ושהשיטה מתאימה לך.