טיפול רגשי, איך מתחילים בכלל?
זה לא באמת משנה באיזה שלב בחיים את נמצאת כרגע, אולי את נערה שרק מתחילה את החיים שלך, או שאת כבר אישה בשלה שעברה כברת דרך משמעותית, אם את כאן ואת קוראת את השורות האלה, מן הסתם את סובלת מכאב רגשי כלשהו.
כאב כזה ששורף בלב ומכווץ את הבטן והוא מספיק חזק, שאת עושה, מנסה ומחפשת כל מיני הסחות דעת, כל מיני דרכים להפסיק להרגיש אותו, אבל את כבר יודעת שכל מה שתנסי וכל מה שתעשי, אולי יעזור בצורה רגעית, נקודתית וחלקית בלבד. זה לא יעלים אותו. זה מסוג הכאבים שאם לא מרפאים אותם מהשורש, לא יזוזו לשום מקום. הכאבים הרגשיים הישנים שלנו, כשהם לא מטופלים, הם נשארים תמיד ברקע, ממתינים, מחכים, כמו “אורבים” לרגע הזה שלשנייה אחת לא תשימי לב, לא תהיי על המשמר או אולי תיאלצי לעצור לרגע אחד קטן ואז הם עלולים לעלות ולהציף אותך.
אפשר להרגיש טוב עם עצמך
אולי את מרגישה קצת ‘תקועה’ כרגע, כאילו משהו לא זורם לך בחיים. אולי את מסתובבת עם תחושה פנימית כבדה, כמו מעין מועקה לא ברורה כזאת שמלווה את כל מה שאת עושה, אולי את מרגישה שמשהו בפנים חסר ושאת הולכת ומתרחקת מעצמך וכבר נמאס לך מהתחושה הזו שרק הולכת וגדלה ואת כבר מאוד רוצה להרגיש טוב יותר עם עצמך.
אני יודעת שאת כמהה ומשוועת לשינוי עמוק ומשמעותי אבל רק לא יודעת איך עושים אותו. אולי כבר ניסית כל מיני טיפולים רגשיים כאלה ואחרים שחלקם עזרו לך יותר וחלקם פחות אבל מה שברור זה שאת רוצה להתעורר בבוקר חופשייה מאותה מועקה, שלמה עם עצמך, שלווה ושמחה ואת רוצה לתפקד בצורה מיטיבה וזורמת עם האתגרים שהחיים הלא פשוטים האלה שלנו שמים על כולנו.
לתת לעצמך מתנה טיפול פסיכותרפיה רגשי
אבל יחד עם כל זה, ברור לי שיש בתוכך גם כל מיני קולות שמפריעים לך להחליט להתחיל תהליך של טיפול רגשי. הקולות האלה אומרים שאולי את כן יכולה להסתדר לבד ולפתור את הדברים עם עצמך, הם ממשיכים ואומרים שזה יקר ושדווקא עכשיו יש מלא הוצאות או שאין לך מספיק הכנסה ושאין לך זמן לזה עכשיו כי גם ככה את מאוד עמוסה ויש גם קול אחד שלא באמת מאמין שמשהו יכול לעזור. כן, כן, כל הקולות האלה הם אמיתיים. הם שם והם מפריעים לך להחליט להעיז לתת לעצמך את המתנה הזאת ופשוט לעשות את זה.
אבל בתוך תוכך את כבר יודעת שאם תצליחי ללכת אל מעבר לרעשים האלה שעוצרים אותך ותסכימי להתחיל תהליך פנימי עמוק, זה בהחלט יהיה שווה.
טיפול רגשי או טיפול פסיכותרפיה, מאפשר לך לחזק את הקשר שלך לעצמך, לרפא כל מיני פצעים שנוצרו פעם ועדיין ממשיכים לפעול דרכך ולהפעיל אותך, לעשות שלום פנימי עם כל החלקים האלה בתוכך שניסית ללא הצלחה לברוח מהם אבל הם תמיד שם, כדי שבאמת תוכלי להיות מסופקת מאושרת ושמחה כי הרי את יודעת שהמקור לשמחה ולסיפוק טמון במשהו פנימי עמוק שהוא בתוכך ולא תלוי רק בדברים החיצוניים.
בואי, אני מזמינה אותך לעשות ביחד איתי טיפול פסיכותרפיה
טיפול ריגשי רך, עדין ונשי וליצור מערכת יחסים אחרת, משודרגת יותר שלך עם עצמך, וכתוצאה מזה עם העולם.
זה נכון, את חוששת שטיפול ריגשי ידרוש ממך לגייס משאבים, לא רק של זמן ושל כסף אלא גם כוחות פנימיים שנדרשים כדי להסכים ללכת את הדרך, להיכנס לתהליך יסודי ועמוק, לחקור, להתבונן, להבין, לדבר, לספר, להיזכר ולהרגיש. זה לא פשוט ואף אחת לא רוצה ל’חפור’ או לחזור להרגיש רגשות כואבים וקשים סתם בלי לדעת שזה מוביל לריפוי.
אני כאן להגיד לך שכל מה שיעלה מתוך המפגשים שלנו, לא סתם עולה. הוא עולה כי הוא יודע שהגיע זמנו להירפא. הגופנפש שלנו יודע מה היא התנועה הטבעית שמתבקשת להחלמה ואנחנו ביחד בתוך תהליך הזה. תהליך של ייעוץ רגשי יציב ועמוק, יחד אנחנו מקשיבות לתנועה הזו ומעודדות אותה לצמוח לגדול ולהתפתח.
טיפול ממוקד רגש כזה כמו שאני מזמינה אותך לחוות ביחד איתי, הוא טיפול עמוק, שמגיע למקור של הבעיות שלך ולא רק שם סוג של ‘פלסטר’ אלא באמת מאפשר לך לעשות טרנספורמציה אמיתית ולזוז מקום. צעד אחר צעד, בצעדים מדודים ובקצב טבעי, בלי מהפכות דרסטיות ושינויים מקצה לקצה. ככה, תוך כדי החיים עצמם, לרפא בתוכך מקומות עמוקים שנפגעו ונפצעו בעבר בצורה עדינה ורכה עם המון אהבה, חמלה וביטחון.
כשאת פונה לטיפול רגשי, ברור שחשוב לך לוודא שהאישה הנכונה תלווה אותך ושהשיטה מתאימה לך.
הנה קצת ממה שהן אומרות על טיפול פסיכותרפיה איתי…
בזכות גישתך המעצימה, רגישותך, השיקוף שלך, אור פניך וקולך צלחתי משברים ואתגרים. צמחתי, התעצמתי והצלחתי להשיג השגים בכל מישור בחיי. אני מרגישה מחוזקת ובטוחה בעצמי וזה ניכר בהתנהגותי ובהתאם בתגובה שאני זוכה מהסובבים אותי.
מירי מוטילסקי
הגעתי אלייך עייפה, מתוסכלת ומרוקנת. הרגשתי שאני הולכת לאיבוד, מפוזרת, הרגשתי שהכוחות והסבלנות שלי כבר לא כמו פעם. הבנתי שאני צריכה לשנות משהו. בליווי נעים ורגיש שנתת לי חזרתי לעצמי. אותה עצמי אבל אחרת. שקטה יותר. נינוחה ושמחה.
בת-חן שפירא
בעקבות משבר אישי, עייפה וכבויה, אספתי את עצמי והגעתי לטיפול פסיכותרפיה עם הרבה מאד חששות ופחדים. בתהליך איתך, למדתי את עצמי, הבנתי לעומק מה מפעיל, מה חשוב ומה מיותר וההבנות האלו חלחלו לרבדים הכי עמוקים של הרגש ויצרו את השינויים שכל כך ייחלתי להם. בעדינות, ברוך ובנחישות שלך – הובלת אותי בשבילים אל עצמי והראית לי את הדרך החדשה שתטיב עמי.
לא ויתרת לי גם כשניסיתי לחזור לדפוסים הישנים. הרגשתי תמיד נתמכת, מוכלת ולגיטימית. גם בימים הקשים והרעים שלי.
את כל מה שהבאתי למפגשים המרת לחומרי עבודה שהטיסו אותי קדימה והיוו דלק להתקדמות שלי.
בלעדייך הייתי ממשיכה להסתובב סביב עצמי במעגלים בלתי נגמרים.
דנה רינג – פישמן
אנחנו עושות את זה ביחד
אני כאן כדי ללוות אותך אל עצמך בחזרה. לחזור להיות את. להתחבר שוב אל המהות הפנימית שלך אל העוצמה שלך, האמת שלך, הדיוק שלך, אל האהבה העצמית שלך, אל הקבלה של מי ושל מה שאת וכל זה מבלי לעשות מהפיכות ותהפוכות בחיים שלך אלא רק דרך תנועה פנימית עמוקה של שינוי תפיסות הבנות וחוויות מהעבר וניקוי חסמים פנימיים מעכבים.
הנשמה שלך קוראת לך להמשיך לצמוח ולגדול ולהתפתח. יש בך כמיהה להיפתח למשהו חדש מדויק ונכון יותר, ודחף לשנות משהו עמוק בהתנהלות הפנימית שלך עם עצמך ועם העולם.
אולי את נמצאת בתקופה בחיים שבה שוב דברים משתנים. מה שהיה פעם מקור של הזנה ושל שמחה כבר לא כל כך ‘עושה לך את זה’ כמו פעם: הילדים שהיו פעם מרכז עולמך כבר גדלו ופחות צריכים אותך, הזוגיות כבר לא מרגשת כמו פעם ואת העבודה כבר די מיצית ואת עושה אותה בעיניים עצומות. אולי את כבר עייפה מלנהל את העולם, מלרצות את כולם, מלקחת על הכתפיים שלך את הכול. נמאס לך ממאבקים ומניסיונות סרק “לסדר את עניינים”, לסחוב את הכול על הגב כדי שהכול יהיה ‘בסדר’ וכולם יהיו ‘בסדר’. כולם חוץ ממך. די, זה גובה ממך מחיר יקר בכל הרבדים. גם ברגשי, גם בפיזי גם בתודעתי וגם באנרגטי. אולי את מרגישה תחושות של ריקנות פנימית, חוסר שביעות רצון, חוסר סיפוק, אדישות, עייפות נפשית ואת מחפשת ומשוועת להרגיש תחושות של אושר, של שמחת חיים של סיפוק ושל שלווה.
אם את מחפשת ליווי עדין מתחשב ומקצועי שיעזור לך להגיע לתשובות שנמצאות עמוק בתוכך, מישהו שיתן לך יד וילווה אותך עמוק פנימה אל עצמך, אל המקומות העמוקים והחבויים שמפחיד מידי וגם האמת שכמעט בלתי אפשרי להגיע אליהם לבד בעצמך, בואי אני כאן בדיוק בשביל זה.
דברים שחשוב שתקראי לפני שנצא לדרך
אז מהן אפשרויות לתהליך טיפול ריגשי?
מחיר כל מפגש 350 ש”ח
