אי שם עמוק בפנים מתחת לעומס התמידי לתפקוד היומיומי ולעייפות
יש חלק בתוכנו שעדיין לא וויתר עלינו ומחכה שנחזור לעצמנו…

בגלל שאנחנו כבר בוגרים (אולי אפילו מבוגרים) ברור שנחשוב שאולי מאוחר וקשה מדי להשתנות
בכל זאת ההרגלים והדפוסים כל כך עמוקים ומושרשים אז רק טבעי שהתרגלנו אליהם ושקשה לנו לדמיין מי אנחנו בלעדיהם

אבל בכל זאת תרשו לי לשאול אתכם עם יד על הלב, מתי בפעם האחרונה הרגשתם באמת מחוברים
לא רק מתפקדים… לא רק 'בסדר'… אלא באמת נוכחים מרגישים שמחים שלמים וחיים מבפנים?
לפעמים כל מה שאנחנו צריכים זה מישהו שיתן לנו יד, ילווה אותנו ויעזור לנו להקשיב למה שמבקש להתעורר
בתוכנו ולהזכיר לנו מי אנחנו ויכוון אותנו בעדינות כל הדרך אלינו בחזרה

החיים שלנו כמבוגרים מבקשים מאיתנו כל כך הרבה, שלפעמים אנחנו שוכחים איך זה מרגיש כשיש מקום גם לנו
לרגשות שלנו, לצרכים שלנו לרצונות שלנו ולמה שחי בתוכנו
יום רודף יום אנחנו בעיקר מתפקדים מתמקדים ועושים את כל מה ש'צריך' ולא מצליחים להגיע למה שנכון לנו באמת

אם גם אתם כמו אנשים רבים שמגיעים אליי לטיפול רגשי ב 20 השנים האחרונות מרגישים שהתרחקתם מעצמכם
ושעבר לא מעט זמן מאז שחוויתם שלווה פשוטה ואמיתית, שמחה שקטה, תחושת חיבור פנימית
חשוב לי להגיד לכם שלא מאוחר מידי כי בכל שלב שאתם נמצאים בו ברור לי שעמוק בפנים יש שם חלק
שעדיין מחכה לכם בסבלנות שתאטו לרגע שתקשיבו ושתחזרו

אולי אתם עוברים עכשיו תקופה סוערת משברית או מאתגרת
אולי אתם בשלב בחיים שבו דברים שפעם הזינו ושימחו כבר לא באמת עושים את זה
אולי הילדים גדלו ופחות זקוקים לכם, אולי הזוגיות פחות מרגשת והעבודה המוכרת כבר נעשית על אוטומט ודי מיציתם
ואולי אתם פשוט עייפים מלנהל, מלרצות ומלהחזיק את הכול על הכתפיים הרחבות שלכם

למה זה לא פשוט עובר לבד בלי טיפול רגשי?

 לפעמים אנחנו מצליחים לשלוט בכאב הרגשי ולגרום לכך שהוא רק יהיה ברקע ופחות יטריד ולפעמים עם כל טריגר קטן שקורה מהחיים
ולצערנו החיים מלאים בטריגרים כאלה, הוא משתלט והופך להיות ממש נוכח כואב מכווץ את החזה או שורף בבטן
בכל מקרה ברור שחשוב לנו ושאנחנו רגילים להמשיך למרות הכאב. אנחנו אלופים בלהדחיק ולהתעלם, להסיח את הדעת ולהמשיך בעשייה ובתפקוד
אבל אם נסכים להיות כנים עם עצמנו אז בסודי סודות בינינו לבין עצמנו אנחנו מבינים שכל זה עוזר רק לרגע ולא באמת מרפא
כי ברור שהבעיות והכאבים הרגשיים האלה לא נעלמים מעצמם ולא הולכים לשום מקום
וכשהם לאורך זמן לא מקבלים מענה, הם אורבים ומחכים לרגע שבו ננסה לנוח או להרפות
ואז הם ימצאו את הדרך לצוף מיד למעלה בחזרה ואפילו חזק יותר

ברור שעמוק בפנים אנחנו כמהים להתעורר כל בוקר עם תחושות קלילות יותר של יותר שקט, יציבות, בהירות
אנחנו משתוקקים לחזור להרגיש חיבור, זרימה ומשמעות, לדעת מה נכון לנו ולחיות מתוך זה
לפעמים כל מה שצריך כדי שזה יקרה הוא ליווי נכון שמאפשר ריפוי אמיתי מהשורש בקצב שמתאים לחיים

אולי כבר ניסיתם ואפילו אולי כמה פעמים סוג כזה או אחר של טיפול רגשי בעבר
ואני מניחה שחלק עזר יותר וחלק פחות ואולי יצאתם עם תחושה שמשהו היה חסר
דווקא בגלל זה חשוב לדעת לא כל טיפול רגשי עובד באותו אופן ולא כל גישה מתאימה לכל שלב בחיים

ברור לי שלהתחיל טיפול רגשי כמבוגרים זה לא קל, ושצריך לגייס גם כוחות נפש ואנרגיה וגם זמן וכסף וקשה להיפתח בפני מישהו חדש ועוד מישהו זר
ולתת בו אמון ומן הסתם כבר התאכזבתם מטיפולים רגשיים קודמים וממטפלים אחרים
אז זה לגמרי מובן שיהיה לא פשוט להתחיל שוב טיפול רגשי אבל עד סוף העמוד הזה יהיה לכם יותר ברור במה הטיפול שאני מציעה שונה 
ואיך הוא מאפשר תהליך עמוק, יציב ועדין כזה שלא שם פלסטר אלא באמת עובד מהשורש

אז במה בעצם הטיפול הרגשי שאני מציעה שונה?

שיטת האיזון הדינאמי היא גישה טיפולית שפיתחתי לאורך שנים של לימודים בתחום
ועבודה קלינית של קרוב ל 20 שנה בקליניקה עם מבוגרים כולל שלוש שנים של התמחות עם נפגעי/ות תקיפה מינית ונפגעי/ות אלימות

כל הניסיון המקצועי הזה הוביל אותי להבנה עמוקה של דבר אחד פשוט והוא
שהמערכת הגופנית נפשית שלנו חכמה והיא יודעת בדיוק מה נדרש כדי לרפא להשתנות ולהתאזן 
וכשנותנים לה את התנאים הנכונים ומנקים מהדרך את כל החסמים שמפריעים לה לפעול
כשמקשיבים עמוק פנימה אז מבינים מה הצעד הבא לאיזון ולהרמוניה הפנימיים

השיטה משלבת עקרונות פסיכולוגיים דינמיים מוכרים ביחד עם ידע עדכני נחקר מתחום הנוירופסיכולוגיה
שמגלה לנו עובדות חשובות על אופן הפעולה של המוח ומערכת העצבים והבנה עמוקה של הקשר בין גוף רגש ותודעה
בהשראת העולמות של המיינדפולנס והפסיכולוביה הבודהיסטית

אבל מעל הכול זו לא שיטה לפי ספר אלא זה תהליך חי קשוב ומותאם אישית שנבנה ביחד בקצב שנכון לך
הטיפול ביחד איתי מחזק את הקשר שלך לעצמך, לרגשות ולגוף שלך, לעוגן הפנימי שבתוכך, מאפשר לך לרפא כל מיני פצעים שנוצרו פעם
ועדיין ממשיכים לפעול דרכך ולהפעיל אותך עד היום בצורה אוטומטית, לעשות שלום פנימי עם כל החלקים האלה בתוכך שניסית בעבר ללא הצלחה לברוח מהם
כדי שאחת ולתמיד תוכלו להיות מסופקים שלמים ושמחים כי הרי אתם יודעים שהמקור לשמחה ולסיפוק טמון במשהו פנימי עמוק ולא תלוי רק בדברים החיצוניים

לא פלסטר אלא ריפוי עדין מהשורש

טיפול רגשי ממוקד כמו זה שאני מזמינה אתכם לעבור ביחד איתי
לא מסתפק בהקלה רגעית אלא פוגש את המקור
את המקומות שנפגעו פעם ועדיין ממשיכים להפעיל אותנו היום 
באופן אוטומטי לפעמים בלי שנשים לב

במקום להילחם בחלקים האלה אנחנו לומדים להקשיב להם להבין אותם וליצור איתם שלום פנימי
התהליך נעשה בעדינות בצעדים מדודים בלי מהפכות דרמטיות ובלי לנתק את החיים הקיימים

כך נוצר שינוי עמוק, יציב וארוך טווח  תוך כדי החיים עצמם

בתוך הליווי נבנה בהדרגה חיבור מחודש לעצמנו יציבות רגשית תחושת עוגן פנימי
בהירות לגבי מה נכון ומה פחות ויכולת להיות בנוכחות גם ברגעים מאתגרים לא כי הכול מושלם
אלא כי יש יותר ביטחון פנימי, יותר שקט ויותר אמון בעצמנו

טיפול רגשי | משבר גיל 40

כשאת פונה לטיפול רגשי, ברור שחשוב לך לוודא שהאישה הנכונה תלווה אותך ושהשיטה מתאימה לך
אז הנה קצת ממה שהן אומרות על טיפול רגשי ביחד איתי

מפגשי התפתחות אישית אנאמה טל מילר

בזכות גישתך המעצימה, רגישותך, השיקוף שלך, אור פניך וקולך צלחתי משברים ואתגרים. צמחתי, התעצמתי והצלחתי להשיג השגים בכל מישור בחיי. אני מרגישה מחוזקת ובטוחה בעצמי וזה ניכר בהתנהגותי ובהתאם בתגובה שאני זוכה מהסובבים אותי.

מירי מוטילסקי

טיפול רגשי לנשים אנאמה טל מילר

הגעתי אלייך עייפה, מתוסכלת ומרוקנת. הרגשתי שאני הולכת לאיבוד, מפוזרת, הרגשתי שהכוחות והסבלנות שלי כבר לא כמו פעם. הבנתי שאני צריכה לשנות משהו.  בליווי נעים ורגיש שנתת לי חזרתי לעצמי. אותה עצמי אבל אחרת. שקטה יותר. נינוחה ושמחה. 

בת-חן שפירא

בעקבות משבר אישי, עייפה וכבויה, אספתי את עצמי והגעתי לטיפול פסיכותרפיה עם הרבה מאד חששות ופחדים. בתהליך איתך, למדתי את עצמי, הבנתי לעומק מה מפעיל, מה חשוב ומה מיותר וההבנות האלו חלחלו לרבדים הכי עמוקים של הרגש ויצרו את השינויים שכל כך ייחלתי להם. בעדינות, ברוך ובנחישות שלך – הובלת אותי בשבילים אל עצמי והראית לי את הדרך החדשה שתטיב עמי.
לא ויתרת לי גם כשניסיתי לחזור לדפוסים הישנים. הרגשתי תמיד נתמכת, מוכלת ולגיטימית. גם בימים הקשים והרעים שלי.
את כל מה שהבאתי למפגשים המרת לחומרי עבודה שהטיסו אותי קדימה והיוו דלק להתקדמות שלי.
בלעדייך הייתי ממשיכה להסתובב סביב עצמי במעגלים בלתי נגמרים.

דנה רינג – פישמן

אנחנו עושות את זה ביחד

אני כאן כדי ללוות אותך אל עצמך בחזרה. לחזור להיות את. להתחבר שוב אל המהות הפנימית שלך אל העוצמה שלך, האמת שלך, הדיוק שלך, אל האהבה העצמית שלך, אל הקבלה של מי ושל מה שאת וכל זה מבלי לעשות מהפיכות ותהפוכות בחיים שלך אלא רק דרך תנועה פנימית עמוקה של שינוי תפיסות הבנות וחוויות מהעבר וניקוי חסמים פנימיים מעכבים.
הנשמה שלך קוראת לך להמשיך לצמוח ולגדול ולהתפתח. יש בך כמיהה להיפתח למשהו חדש מדויק ונכון יותר, ודחף לשנות משהו עמוק בהתנהלות הפנימית שלך עם עצמך ועם העולם.

אם את מחפשת ליווי עדין מתחשב ומקצועי שיעזור לך להגיע לתשובות שנמצאות עמוק בתוכך, מישהו שיתן לך יד וילווה אותך עמוק פנימה אל עצמך, אל המקומות העמוקים והחבויים שמפחיד מידי וגם האמת שכמעט בלתי אפשרי להגיע אליהם לבד בעצמך, בואי אני כאן בדיוק בשביל זה.

מפגשי התפתחות אישית אנאמה טל מילר

בואו לתהליך טיפול רגשי יציב ועמוק כזה שמותאם לכם לצרכים שלכם ולקצב שלכם
נחולל שינוי ארוך טווח שיעזור לכם להרגיש שלמות שלווה ושמחה

אני מחכה לכם
אולי רצית לשאול אותי?

עמוק בתוכנו מאוחסנים זיכרונות רגשיים קדומים ראשוניים, מתקופת הילדות והינקות.זיכרונות בלתי מודעים, חסרי מילים שהתעצבו בגוף עוד הרבה לפני שידענו לדבר.אנחנו לא זוכרות אותם, אבל הגוף זוכר.מערכת העצבים מגיבה לכל אירוע ומצב באופן מיידי, מתוך הזיכרון הזה, עוד הרבה לפני שהמוח החושב מתגייס למשימה. זה מנגנון פיזיולוגי הישרדותי טבעי שלנו כבני אנוש. לכן, הדרך שבה החזיקו אותנו, שמרו והגנו עלינו כן או לא, הצורה והעיתוי שהאכילו אותנו ודיברו איתנו בחודשים הראשונים לחיינו והלאה בשנים הראשונות עד לגילאים שש, שמונה ועשר, נטמעים בגוף ומשפיעים ישירות על ההווה שלנו ולא משנה בנות כמה אנחנו. לצערנו, רובנו עוד סוחבות זיכרונות מאירועים לא פתורים מהעבר במיוחד את אלה הכואבים,שמסתבר שעדיין יכולים לנהל אותנו עד היום, למרות ובמיוחד בגלל שהם לא מודעים. התקופה הזו של הילדות, עשירה בזיכרונות גופניים שמאוחסנים עמוק בתת המודע ומעצבים את מי שאנחנו היום בבגרות ומשפיעים באופן ישיר על הדרך שבה אנחנו פועלות ומפעילות את חיי היום יום ואת מערכות היחסים והקשרים המשמעותיים לנו. מכיוון שכל מקרה שקרה לנו במהלך החיים, כל הפצעים והטראומות שחווינו, מבחינה פיזיולוגית נרשמים ונטמעים קודם כל בגוף, דרך החוויה הרגשית ורק אחכ המוח מצטרף ומנסה לפרש, להבין ולעכל, נוצר מצב שבו האירועים חזקים שחווינו לאורך השנים, ממשיכים ללוות אותנו כל החיים. בטיפול הרגשי אנחנו מגלות את המקומות האלה ועובדות איתן כך שהם יפסיקו לנהל אותך ואת תוכלי לנהל אותם. איך אנחנו עושות את זה? מחקרים חדשים מתחום הנוירו-פסיכולוגיה מגלים לנו ששינוי אמיתי לא מגיע רק מלדבר על משהו, להבין אותו או להיות מודעת אליו, למרות שזה חשוב, זה רק חלק קטן מהשינוי. השינוי העמוק והאמיתי, מתאפשר אך ורק מתוך ההרגשה והחוויה. זאת הסיבה שאנחנו עובדות בצורה חווייתית כדי שהשינוי העמוק יתרחש גם בגוף וגם בראש ועושות את התיקון למה שקרה אז. אנחנו יוצרות חוויה מחודשת ומטמיעות אותה בזיכרון של הגוף. בתהליך אנחנו מזהות ומנטרלות כל מיני אסטרטגיות פעולה הישרדותיות שאז, בעבר, בנקודת הזמן שהן נוצרו היו חשובות ומאוד מועילות. תמכו בך ועזרו לך להתמודד, אבל היום הן כבר פחות רלוונטיות ולשימוש בהן יש כבר מחיר כבד ומכביד. יחד נמצא את הדרך המיוחדת לך להשתחרר מהן. אני יודעת שאת כמהה לחזור להרגיש את מי שאת באמת, מתחת לכל האסטרטגיות והדפוסים האלה שסיגלת לעצמך בלית ברירה ולהיות חופשייה יותר. הטיפול הרגשי מאפשר לנו לקלף בכל פעם עוד שכבה שמכבידה ומסתירה את האני האמיתי שלך. כל זה קורה בהדרגה, צעד אחר צעד ובדרך שמותאמת בדיוק לך ולקצב שתת המודע שלך מכתיב.

ברור שכל אחת מגיעה לטיפול עם המטרות האישיות שלה ועם הבעיות הספציפיות שמפריעות לה וגורמות לה למצוקה ולסבל. יחד עם זאת, לתהליך של טיפול ריגשי יש כמה מטרות כלליות שתמיד נרצה להגיע אליהן כי הן בבסיס של בריאות רגשית נפשית ושל חוסן ויציבות שכל אחת רוצה שיהיו לה. הנה כמה מהמטרות הכלליות האלה: לקבל תמיכה ולפוגג את הבדידות ואת הלבדיות שאולי את מרגישה לפעמים לזהות דפוסים שאינם מיטיבים ולשנות אותם באמצעות התנסות בחוויה חדשה לגלות ומבט חדשות וטריות על אירועים כואבים שקורים וקרו לך בחיים , לעבד טראומות מהעבר ולרפא אותם בתוכך לאסוף כלים פרקטיים ויעילים שיאפשרו לך לווסת את עצמך רגשית, לאהוב ולקבל את עצמך כמו שאת ולחזור בקלות שוב לאיזון כי תכל’ס החיים כל הזמן מוציאים מהאיזון לבנות ולחזק את החוסן הרגשי, את יכולת העמידות וההתמודדות בצורה בריאה ללא צורך בהדחקה הישרדותית להתעצם ולהתחזק בעזרת חיבור למשאבים הפנימיים שנמצאים בתוכך ולסמוך עליהם ועל עצמך גם בזמן אמת, ברגעי מצוקה להכיר את הדפוסים שמשפיעים על מערכות היחסים שלך וללמוד איך לשפר את הקשרים האלה ולהביא אותם למקום בריא יותר למלא ולתקן חוויות חסרות כאלה שהיית אמורה לקבל בילדות שלך אבל מכורח הנסיבות לא קיבלת ועד היום את מרגישה שהן חסרות לך לאתר קונפליקטים רגשיים פנימיים שמעיקים עלייך וליישב ביניהם

בטיפול רגשי חווייתי אנחנו לא רק מדברות “על” הדברים אלא בעיקר מרגישות “את”. מחקרים אחרונים מתחום הפסיכותרפיה מראים שכדי ששינוי יהיה עמוק וארוך טווח וכזה שבאמת נשאר, הוא צריך להתחולל ברמת החוויה ולא רק ברמת התודעה. בהכשרתי אני פסיכותרפיסטית גופנית מטעם אוניברסיטת חיפה ואני עובדת בשיטה ייחודית שמבוססת חוויה ומיינדפולנס. אני חברה מוסמכת באיגוד הישראלי לפסיכותרפיה ואת ההתמחות שלי עשיתי במשך 3 שנים עם נפגעות תקיפה מינית ונפגעות אלימות במרכז לטיפול משפחתי ברווחה בכרמיאל. אני עובדת ומלווה נשים בטיפולים אישיים מעל ל 20 שנה. המיוחד בשיטה שאני מביאה, הוא שהיא שילוב בין כמה עולמות תוכן ומקורות השראה ולמידה. את תחילת הדרך שלי עשיתי במזרח הרחוק במנזרים בהם למדתי עקרונות רוחניים עתיקים וביניהם פסיכולוגיה בודהיסטית ומיינדפולנס ושיטות הוליסטיות רבות ומגוונות כמו: דמיון מודרך, פרחי באך, נשימה מעגלית, תטא הילינג, אקסס ועוד בהמשך למדתי פסיכותרפיה לעומקה, על כל העקרונות הפסיכולוגים הוותיקים המוכרים ובנוסף אני מתבלת את הטיפול גם ובעיקר בפסיכותרפיה שמגיעה מהזווית המודרנית העכשווית של המחקר בתחום נוירו – פסיכולוגיה, מחקר שמחזיק בתובנות המתבססות במקביל גם לעקרונות פיזיולוגיים מרגשים. שילוב שנחשב למאפיין את הגל השלישי של הפסיכותרפיה המודרנית. מה זה אומר? תכלס עם איזה עקרונות עובדים בשיטה הזו? אנחנו עובדות הרבה עם העקרון הפיזיולוגי שנתמך מחקרית שהמוח אינו מבדיל בין דמיון למציאות וזה מאפשר לנו לעשות תיקון תכל’ס, תוך כדי המפגש עצמו, לחוויות רגשיות טראומטיות או קשות שחווינו בעבר ולשנות את הזיכרון הרגשי שלהן כך שהטראומה תפסיק להפעיל, לנהל ולפעול דרכנו ונוכל להמשיך הלאה בחיים נקיות מהשפעות של הפצעים הישנים. כמובן שלא מספיק רק לדמיין את זה, אלא חשוב גם להרגיש את זה בחוויה הגופנית, מה שמאפשר ליצור מעברים נוירולוגים חדשים במוח ולסלול מסלולים חדשים של חוויה שבעקבותיה ניתן לצאת מהאוטומט אל עבר אפשרויות חדשות של חופש בחירה ועדכון התנהגות והתנהלות. עקרון נוסף שאני נשענת עליו בשיטה שאני עובדת איתה, הוא הנחת היסוד שבגוף שלנו יש אינטליגנציה בסיסית וידע עמוק לגבי מה הוא הצעד הבא שנדרש לריפוי. ממש כמו שתינוק יודע מתוך דחף התפתחותי איך להתחיל להתהפך, לזחול, להיעמד וללכת ואף אחד לא צריך להגיד לו לעשות את זה, כך גם בכל גיל, בגוף שלנו שוכן הידע לצעד הבא להתפתחות הבריאה שלנו וכל מה שאנחנו צריכות לעשות זה לדעת להקשיב לו וללכת איתו אל הריפוי. כך, במסגרת הטיפול הרגשי, אנחנו מקשיבות אלייך פנימה וביחד יוצרות חוויה חדשה, חוויה מתקנת ומרפאת למה שקרה בעבר שמשפיע עלייך עד היום. עקרון חשוב נוסף בעבודה איתי ביחד הוא כל מה שקשור לפצעי קשר והיקשרות מוקדמים. אפשר לקרוא לטיפול שאני עושה טיפול ממוקד רגש והיקשרות. מחקרים מראים כי בשנים הראשונות לחיינו כשמערכת העצבים עוד נבנתה והבשילה, נטמעו בה דפוסים קדומים הקשורים לקשר שלנו עם דמויות המפתח הראשוניות שטיפלו בנו. הדפוסים האלה חיים בנו בעיקר בגוף שלנו עד היום כאילו לא חלפו עשרות שנים. מבחינת הגוף אנחנו עדיין אותן ילדות פנימיות כואבות ופצועות שמחכות לתיקון ולריפוי. בתוך התהליך הרגשי אנחנו לומדות מה זה קשר בריא ואיך לחוות ולהרגיש ולאפשר קשר בריא בחיים שלנו.

כל אחת שתסיים את התהליך תגיד משהו קצת אחר ויחד עם זאת יש דברים שאני שומעת שחוזרים על עצמם אצל כל הנשים שמסיימות תהליך רגשי עמוק ומשמעותי ביחד איתי. הנה חלק מהדברים שהן דיווחו שהשתנו אצלן: לקום בבוקר שלמה עם עצמך ועם החיים שלך אפילו שלא הכול וורוד לדעת איך להרגיש טוב עם עצמך בלי קשר למה שקורה מסביבך ובלי תלות חיצונית להצליח להישאר במרכז שלך גם כשדברים מסביבך משתנים ומתפרקים ולחזור להיאסף בחזרה כשאיבדת את זה לרגע ללמוד לשחרר ולהרפות שליטה בלי שהשמיים יפלו, בלי לפרק ובלי להתפרק לקבל, אבל באמת, את הדברים שקורים בחיים שלך שלא תכננת ושלא היית בוחרת שיקרו לך, בלי שהם יערערו אותך לשחרר לשלום את משא החרטות שאת סוחבת על הכתפיים להצליח להתחבר לשקט הפנימי שלך בצורה יותר טבעית, קלה ונגישה מבלי מאמץ למצוא את האמת שלך, את החיבור למי שאת ולמהות הפנימית שלך – לקצב הנכון ולאופן הנכון לך אישית לעשות דברים ולפעול עם פחות מאמץ ומאבק להפריד בין מה ששלך למה שלא שייך לך ולהצליח לסנן אנרגיות לא רצויות שנמצאות סביבך להוריד טונות של ביקורת ושיפוט עצמי וסוף סוף לאהוב ולקבל את עצמך ללא תנאים ולהיות החברה הכי טובה של עצמך לשפר ולשדרג את הקשרים שחשובים לך ואת התקשורת עם הקרובים אלייך: בן זוג, ילדים, הורים, חברויות להיות שלווה יותר, שלמה יותר ושמחה יותר

בכדי שהתהליך יהיה אפקטיבי ומשמעותי, אנחנו נפגשות בכל שבוע ביום ושעה קבועים משלך. משך כל מפגש של ייעוץ רגשי הוא שעה. אנחנו יכולות להיפגש או אצלי בקליניקה בצפון, או אונליין בזום וגוגל מיט בנוחות של הבית שלך, מבלי לבזבז זמן יקר על נסיעות ופקקים. אני עובדת עם נשים אונליים עוד הרבה לפני זמן הקורונה בגלל שאני גרה בצפון הרחוק. זאת לא בדיוק אותה החוויה כמו מפגש פנים אל פנים ויחד עם זאת, מבחינת האפקטיביות של התהליך, התוצאות מצוינות ונשים רבות שעבדתי איתן רק אונליין מבלי להיפגש באופן פיזי אפילו פעם אחת, עשו ועושות שינויים עמוקים ומשמעותיים בתהליכים שלנו ביחד. מה שחשוב הוא שתהיה לך גישה לקו אינטרנט יציב, מומלץ שתהיי במרחב שקט ופרטי אם אין לך חדר שקט בבית, יש אפשרות להיפגש איתי דרך האינטרנט בפארק הסמוך אלייך או אפילו לשבת ברכב, או כל מקום יצירתי אחר שמאפשר לך פרטיות ועדיף שתהייה לנו גם מצלמה כדי שנוכל לראות אחת את השנייה, כי זה בהחלט מוסיף לחוויה. אפשר מהמחשב או מהטלפון, לפי מה שנוח לך.מחיר כל פגישה של שעה הוא 300 שח

כולנו רוצות שהשינוי יהיה מהיר ואם אפשר, כבר מאתמול. בייחוד אם המצוקה והכאב הם אלה שמביאים אותנו להתחיל טיפול והם יכולים להיות כל כך עוצמתיים ומשתקים, שאנחנו משוועות לשינוי ולהקלה מהירה עד כמה שאפשר. אז קודם כל אני מבטיחה לך שכבר אחרי כמה מפגשים, סביר שכבר תרגישי הקלה. כי סוף סוף הדברים מתאווררים ויש איתך מישהו מקצועי. את כבר לא לבד עם הבעיות שלך ולרוב כבר במפגשים הראשונים הדברים מתחילים להתבהר, מתחיל להיווצר סדר פנימי בתוך העומס הרגשי שאת נמצאת בו, והבעיות הבוערות שאת מגיעה איתם לטיפול כבר מתחילות לקבל מענה גם אם חלקי, נראה אור בקצה המנהרה. יש לכך הרבה מאוד משמעות, כי תת המודע כבר יכול להרגיש שאת מטפלת בעצמך, שאת בידיים טובות ושאפשר להתחיל ולהירגע. אבל יש גם אבל. חשוב לי שנתאם ציפיות לפני שאת מתחילה את התהליך. בתהליך של טיפול ריגשי אין קיצורי דרך ואין הוקוס פוקוס. אנחנו נכנסות למקומות עתיקים ועמוקים, עובדות על השורש של הדברים, כדי שהשינוי יהיה לתמיד ולפעמים הדרך היא ארוכה ולא פשוטה כך שלהשתחרר מהם ולרפא אותם, אנחנו צריכות ללכת את הדרך. אני איתך יד ביד בדרך הזו. אז כמה זמן זה לוקח? זה מאוד אישי ותלוי במקרה הספציפי שלך. עד כמה עמוקים הפצעים והחסמים שאת סוחבת מהעבר שלך? עד כמה תת המודע שלך כבר בשל לקפיצה הבאה של ההתפתחות שלך ומוכן לשחרר ולהתקדם הלאה? על כל אלה לא אני ולא את יודעות לענות מראש. אנחנו מתחילות לצעוד את הדרך ומגלות את התשובה ביחד תוך כדי הדרך. בקליניקה שלי, יש נשים שאני מלווה במשך כמה חודשים בלבד כי זה בדיוק מה שהן צריכות ונשים אחרות נמצאות אצלי בתהליך ארוך יותר, לפעמים אפילו קרוב לשנתיים. זה מאוד תלוי בהיסטוריה האישית והמשפחתית שלך ובדרך שכבר עשית. כדי שהטיפול יוכל להעמיק ולהיות אפקטיבי, אנחנו נפגשות פעם בשבוע ביום ושעה קבועים. כמו שאת בטח כבר יודעת, הרגלים ודפוסים שמושרשים עמוק והם חלק ממך כבר 20 או 30 שנה לא ממהרים לעזוב. טיפול רגשי עמוק ומשמעותי, כזה שמביא לשינוי אמיתי, קורה בקצב שלו ובקצב שלך ולפעמים לוקח לזה זמן. מה שאני יכולה להבטיח לך זה שאני לא סתם מושכת את התהליך. המטרה שלי היא ללוות אותך בצורה כל כך עמוקה, מקצועית ומדויקת שהתהליך יהיה כמה שאפשר יעיל, אפקטיבי וקצר. ההצלחה שלך היא ההצלחה שלי. ואני אוהבת לעזור לנשים לפרוח כמה שיותר מהר. כך שלאורך התהליך, אנחנו כל הזמן בודקות את הדופק ורואות מה משתנה בחוויה הפנימית שלך עם עצמך ומול העולם. מה נפתח ומשתחרר, מה כבר נוקה ומה נוצר והתחיל לפעול. מה משמח אותך ומה עוד לא, מה עדיין עוצר אותך ומפריע לך

אז איך טכנית אפשר להיפגש לתהליך טיפול רגשי?

מחיר כל מפגש  350 ש"ח

טיפול און ליין - במחשב/בטלפון

זה נכון שיש קסם במפגש האישי אבל תכל'ס אין על הנוחות הזאת של טיפול רגשי אונליין בבית שלך. זה חוסך זמן ואנרגיה, את משקיעה מינימום מאמץ ומקבלת כל כך הרבה. כדאי שתהיה לך פרטיות, חלל פנוי ושקט להתנתק מהכול לשעה ולהקדיש לעצמך. חשוב שיהיה לך חיבור יציב, מהיר וטוב לאינטרנט. מבחינה טכנית זה קל, אני שולחת לך קישור ואת מתחברת או מהטלפון הנייד או מהמחשב. אחרי הפגישה, מומלץ לפנות לעצמך קצת זמן לעיכול ולהטמעה.

נפגשים בקליניקה שלי בהר חלוץ

הדרך אלי, לא רק מקסימה ועוברת בחורש טבעי, אלא שהיא גם מאפשרת לך שקט וזמן איכות עם עצמך בכל שבוע. יש לך הזדמנות לחשוב על כל מה שעבר מאז שנפגשנו ועל מה שכבר זז והשתנה. יש לך הזדמנות להתכונן לפגישה, להקשיב למוסיקה ולהפוך את הזמן הזה ל"דייט" עם עצמך. הנסיעה חזרה, תאפשר לך לעכל ולעבד את כל מה שעלה במפגש בלי להישאב מיידית לעומס ולטירוף היומיומי. בנוסף, האנרגיה אצלי בקליניקה היא אנרגיה מיוחדת שתומכת בריפוי.

אתם מרגישים בבטן את הפרפרים
שקוראים לכם להתחיל טיפול רגשי?

בואו ונתחיל כבר עכשיו
טיפול רגשי