איך אפשר להרפות ולשחרר? זאת נטייה טבעית אנושית להיאחז בדברים מוכרים. במצבים, בהרגלים, באנשים, בחפצים או במקומות. זה נותן לנו תחושה בסיסית של ביטחון שהוא צורך כל כך חשוב שלנו. בגלל זה, קשה לנו לשחרר אחיזה במה שאנחנו מכירות גם כשאנחנו כבר יודעות שהוא לא מתאים, לא מדויק וכבר לא עושה לנו טוב. בשכל, כולנו יודעות ומבינות ששינוי הוא [...]
מוכנה לאמת אכזרית על התפתחות אישית? זאת שלא קל לשמוע ושאף אחד לא מעז להגיד בקול רם? האמת על התפתחות אישית היא שמעטות הן אלה שצולחות את התהליך העמוק הזה באמת ושזה בכלל לא הולך להיות קל. התפתחות אישית זה לא אור ואהבה, פרחים ופרפרים התרחבות ושמחה זה נשמע מאוד רומנטי ומושך אבל לצערנו, לפעמים זה ארוך וכואב. חלק [...]
שנים ידעתי יפה ליצור שפע מתוך שליטה כן, כן, מתוך שליטה על כל מה שקורה סביבי: מתוך עבודה קשה, נחישות, יצירת מציאות, מחשבות חיוביות והודיה. שנים אני מלמדת נשים על יצירת מציאות ועל משיכת שפע לחיים שלהן ובכל התאוריות המעשיות והחשובות האלה תמיד השתמשנו ב"אני" בתודעה, באגו, בעשייה, במחשבות וברגשות מתוך כך שאנחנו שולטות בהן ומכוונות אותן לאיזה כיוון [...]
איזון בחיים - איך והאם אפשר לשמור אותו לאורך זמן? כדאי שנגלה, איך ליצור איזון בריא ואיך לשמור על איזון בחיים כדי שנוכל באמת להיות מאושרות ולחיות חיים שלמים שלווים ושמחים. כי כשאנחנו מאוזנות יש לנו יכולת גבוהה יותר לריכוז, למיקוד, האנרגיה שלנו יותר גבוהה ויש לנו יכולת התמודדות טובה יותר, אנחנו מספיקות יותר דברים ובעיקר יש לנו שקט [...]
איך לרפא את עצמך בעזרת אור ואהבה? אור ואהבה הן האנרגיות הכי בסיסיות, ראשוניות וחזקות ביקום. היקום כולו מושתת ונבנה על אור ואהבה. כיום, אנחנו חיים בעידן החדש, עידן בו יותר ויותר אנשים נפתחים למודעות גבוהה, ומחפשים אלטרנטיבות טבעיות, לריפוי פיזי ורגשי. יותר ויותר אנשים מבינים את הנזק הבלתי הפיך שיש לתרופות על הגוף שלנו ואת העובדה שהן למעשה [...]
טיהור הבית עם מרווה, עם גבישי לבונה או עם מלח, מה עדיף? מה זה טיהור הבית? למה כדאי ואיך עושים? הבית שאנחנו חיים בו זקוק מדי פעם לא רק לניקוי פיזי "רגיל" אלא גם בנוסף, לסוג של טיהור אנרגטי, מאחר והחללים, הקירות, הרהיטים והחפצים סופגים אליהם יום אחרי יום את התדר של המילים שנאמרות בחלל הבית, את הרגשות הכואבים, [...]
כאבים בגוף - איך והאם הם קשורים לכאבים ולמצוקות רגשיות? אני מלווה כל כך הרבה נשים, שפיתחו לאורך השנים כל מיני בעיות בריאותיות. הן סובלות מכל מיני כאבים בגוף. חלקן מאובחנות עם פיברומיאלגיה, חלקן סובלות מכאבים רגילים של עומס ושל מתח, חולשה בגוף, כאבי שרירים. בייחוד כשאנחנו מגיעות לגיל המעבר, כל מיני כאבים חדשים, מכל מיני סוגים, מגיחים להם. [...]
הפרעות אכילה הן בעיה נפוצה בקרב אוכלוסיית העולם המערבי הפרעות אכילה מובילות להשמנת יתר שאם היא כרונית, היא עלולה אף להרוג אותנו באופן סמוי ואיטי. בכל שנה עולים קילו אחד או שניים ותוצאות הבריאות לטווח הרחוק עלולות להיות הרסניות. כיום, לצערנו, רוב האוכלוסייה אינה נמצאת במשקל הרצוי, הנכון והבריא לה. בעבר הפרעות אכילה היו נפוצות בעולם המערבי בלבד, אך [...]
הילחם או ברח מה זה המנגנון האוטומטי הזה? ואיך במקום לעזור לנו, הוא מפריע לחיי היום יום שלנו? מנגנון הפחד האוטומטי הילחם או ברח לעיתים מוכר לנו כהילחם, קפא או ברח או באנגלית אנחנו מכירים אותו כשלושת ה"F" Fight Fligh freeze. זה המנגנון הקדום ביותר שמאפשר לנו לשרוד. מה יוצר את המנגנון הזה? במוח יש לנו מבנה שנקרא בשם [...]
