משברי חיים גירושין ושינויים

משברים הם חלק מהחיים, אבל הם גם יכולים להיות נקודת מפנה משמעותית בדרך לריפוי, שינוי וצמיחה אישית.
בקטגוריה זו המאמרים שלי עוסקים במשברי חיים, משבר גיל ה-40, משברים בזוגיות, פרידות וגירושין – מתוך גישה רגישה, אנושית ומעמיקה שמאפשרת להבין טוב יותר את מה שעובר עלינו בתקופות מורכבות.
המאמרים משלבים תובנות רגשיות, נקודות למחשבה וכלים שיכולים לסייע בהתמודדות עם כאב, בלבול, אובדן, תחושת חוסר ודאות ושינויים משמעותיים בחיים האישיים והזוגיים.
מרחב שמזמין לעצור לרגע, להרגיש, להתבונן פנימה ולמצוא דרך עדינה ומודעת יותר לעבור תהליכים של שינוי והתחדשות.

מקווה שתמצאי את מה שאת צריכה כרגע

10:24 am 12, 2020

התמודדות עם משבר – איך לצאת מחוזקים ממשברים בחיים

By |2026-08-31T13:49:08+00:00דצמבר 6th, 2020|בלוג, התפתחות רגשית ובריאות נפשית, משברי חיים גירושין ושינויים|0 תגובות

יש תקופות בחיים שבהן משהו שהיה יציב ומוכר מתערער בבת אחת. פרידה, אובדן, פיטורים, מחלה, משבר בזוגיות או במשפחה ולעיתים אפילו שינוי שבחרנו בו בעצמנו, יכולים להשאיר אותנו לתקופות שלמות או לרגעים בלי הקרקע המוכרת שעליה עמדנו. התמודדות עם משבר יכולה לעורר פחד, בלבול, חוסר אונים, עצב ולעיתים גם את התחושה שאנחנו כבר לא יודעות מי אנחנו ולאן ממשיכים [...]

המשך בקריאה
11:18 am 11, 2020

שינוי הרגלים – איך לשנות הרגלים רעים להרגלים מקדמים וטובים

By |2026-09-02T03:27:00+00:00נובמבר 8th, 2020|בלוג, הגשמה עצמית משמעות וייעוד, מודעות עצמית תודעה וצמיחה רגשית, משברי חיים גירושין ושינויים|0 תגובות

כאחת שנאבקה כמעט כל חייה באכילה רגשית, אכילה שלא הייתה קשובה ומאוזנת לגוף שלי ודרך תהליך פנימי עמוק של חיבור והקשבה לגוף שלי הצלחתי לאזן את זה, אני יכולה להודות שאני ממש יודעת איך זה מרגיש להיות מנוהלת על ידי הרגל "רע" ולא להצליח לנצח אותו. אבל חשוב לי להגיד לפני הכול שאני לא כל כך אוהבת את החלוקה [...]

המשך בקריאה
6:25 pm 07, 2019

גיל המעבר אצל נשים – משבר או הזדמנות עמוקה לשינוי?

By |2026-09-01T14:17:22+00:00יולי 22nd, 2019|בלוג, משברי חיים גירושין ושינויים, נשים, אמצע החיים וזהות נשית|0 תגובות

כשמדברים על גיל המעבר אצל נשים, הדבר הראשון שעולה לנו לראש לרוב זה השפעת ההורמונים על תנודות במצב הרוח אבל האמת היא הרבה יותר עמוקה. כן יש שינויים הורמונליים והם יכולים להיות מאוד סמויים והדרגתיים או מאוד פתאומיים ודרמטיים אבל משבר גיל 50 אצל נשים הוא לא רק ביולוגי, אלא בעיקר רגשי, תודעתי וקיומי. זאת תקופה סופר משמעותית שאנחנו [...]

המשך בקריאה
3:04 pm 10, 2018

משבר גיל 40 – 7 סימנים שכדאי להכיר

By |2026-09-01T13:14:54+00:00אוקטובר 28th, 2018|בלוג, משברי חיים גירושין ושינויים|0 תגובות

לאורך השנים אני פוגשת בקליניקה לא מעט אנשים שמגיעים אליי דווקא סביב גיל 40 או 50 עם תחושה דומה: החיים שבנו במשך שנים ממשיכים להתקיים, אבל משהו בפנים כבר לא מרגיש כמו פעם. משהו כאילו פחות "עובד" וזה לא מפתיע. זה טבעי שאחרי שנים שבהן היינו עסוקים בלבנות את החיים: עבודה, זוגיות, משפחה, ילדים, בית ואחריות, משהו בתוכנו מתחיל [...]

המשך בקריאה
9:52 am 03, 2015

שינוי בחיים – למה זה מפחיד ואיך עוברים אותו בלי לאבד את עצמנו?

By |2026-09-06T05:57:58+00:00מרץ 9th, 2015|בלוג, משברי חיים גירושין ושינויים|4 Comments

יש רגעים שבהם אנחנו יודעות שמשהו בחיים שלנו צריך להשתנות. אולי זו עבודה שכבר לא מתאימה לנו, זוגיות שהשתנתה, דפוס שחוזר על עצמו, או פשוט תחושה עמוקה שהחיים שאנחנו חיות כבר לא מדויקים לנו ובכל זאת, גם כשאנחנו מאוד רוצות לעבור שינוי בחיים, חלק אחר בתוכנו יכול לפחד ממנו ולהיאחז דווקא במה שמוכר. אנחנו רוצות לזוז קדימה ובאותו זמן [...]

המשך בקריאה
1:22 pm 02, 2011

טיהור הבית – איך לעשות את זה לבד?

By |2026-05-19T14:30:45+00:00פברואר 21st, 2011|גוף, טראומה וריפוי רגשי, משברי חיים גירושין ושינויים|7 Comments

טיהור הבית עם מרווה, עם גבישי לבונה או עם מלח, מה עדיף? מה זה טיהור הבית? למה כדאי ואיך עושים? הבית שאנחנו חיים בו זקוק מדי פעם לא רק לניקוי פיזי "רגיל" אלא גם בנוסף, לסוג של טיהור אנרגטי, מאחר והחללים, הקירות, הרהיטים והחפצים סופגים אליהם יום אחרי יום את התדר של המילים שנאמרות בחלל הבית, את הרגשות הכואבים, [...]

המשך בקריאה
11:53 am 09, 2010

דיכאון קל ודכדוך – איך מתמודדים ומה יכול לעזור?

By |2026-09-15T13:59:50+00:00ספטמבר 6th, 2010|בלוג, גוף, טראומה וריפוי רגשי, התפתחות רגשית ובריאות נפשית, מודעות עצמית תודעה וצמיחה רגשית, משברי חיים גירושין ושינויים, נשים, אמצע החיים וזהות נשית|0 תגובות

יכול להיות שמבחוץ הכול נראה בסדר. אנחנו קמים בבוקר, הולכים לעבודה, מטפלים בבית, נפגשים עם אנשים ועושים את מה שצריך לעשות. אבל בפנים משהו מרגיש אחרת. פחות חשק, פחות שמחה, פחות התלהבות. דברים שפעם עניינו אותנו כבר לא ממש מרגשים, הכול דורש קצת יותר מאמץ ויש איזו כבדות או ריקנות שמלווה אותנו גם כשאין סיבה ברורה להרגיש רע. לפעמים [...]

המשך בקריאה
דילוג לתוכן
עבור למעלה