האם החיים באמת יכולים להיות
יותר טובים דווקא אחרי גיל 40?
כשהייתי צעירה בשנות ה 20 וה 30 שלי, לא יכולתי לדמיין את גיל ארבעים.
זה היה נראה לי רחוק ולא נתפס, גיל איום ונורא מבוגר ואפילו זקן 🙂
היום ממרום גילי (ומזמן כבר עברתי את גיל ארבעים) אני מסתכלת אחורה
ורואה עד כמה הגיל הזה יכול להיות מלא בפריחה ושגשוג, בשמחה ובהגשמה.
זאת נקודה בחיים שבה קורים המון דברים משמעותיים שמאפשרים לנו
להתחיל להתבונן פנימה במקום רק החוצה ולפגוש את עצמנו בצורה חדשה ומרגשת
שלא התאפשרה קודם כי היינו עסוקות בכל מיני דברים אחרים, שהיו אז חשובים יותר.
אחרי גיל 40 יש קריאה להתחבר שוב פנימה ולדייק ולחדד את החיבור הזה.
אז באופן מפתיע ומעורר שמחה, דווקא אחרי גיל 40 החיים יותר טובים
או לפחות יש להם את הפוטנציאל להיות הרבה יותר טובים,
יש לנו דחף לחיות יותר מותאם ויותר נכון לעצמנו ואת היכולת לסנן
את מה שאנחנו בוחרות מתוך מה שאחרים אומרים לנו ש’נכון’ או ש’צריך’.
יש לנו קריאה להתחבר פנימה אל עצמנו, אל הנשמה שלנו, להקשיב לה
ולהתחיל לעשות את מה שנכון ומדויק לנו ולאו דווקא לסביבה שלנו.
מתחילה לנבוט בתוכנו תחושה פנימית כזאת של “עכשיו תורנו”
ומספיק לשים את עצמנו בצד. זה מאוד מרגש אותי ללוות נשים בתקופה הזו.
בגיל הזה, יש הזמנה פנימית כזו לגלות את עצמנו מחדש באופן שמותאם יותר
לשלב הזה של החיים ולהתחיל לנקות ולנטרל כל מיני חסמים
שהפריעו לנו להיות האני האמיתי שלנו עד עכשיו.
אנחנו מתחילות להבחין בין הקולות הפנימיים האמיתיים שלנו לבין
כל מיני התניות תרבותיות חברתיות ומשפחתיות שהזינו לנו לאורך השנים.
אז אחרי גיל 40 אנחנו סוף סוף יכולות להתחיל לחיות את האישה
האמיתית שאנחנו והחיים יכולים להיות הרבה יותר מהנים, שלמים, שלווים ושמחים.
קבלי שש סיבות שאני מצאתי (ובטח יש יותר)
למה דווקא אחרי גיל ארבעים החיים יכולים להיות אפילו יותר טובים:
1. את מתחילה להיות יותר חופשיה ולפנות לך יותר זמן לעצמך
הילדים קצת גדלו. אולי לא לגמרי, אבל לפחות יש קצת יותר מרווח נשימה,
הם כבר לא תלויים רק בך ועל הידיים שלך, את כבר לא צריכה לרוץ אחריהם
וגם לא להחליף להם חיתולים. נכון שהם מאוד זקוקים לך עדיין, אבל את כבר יכולה
למצוא יותר ויותר מרווח של זמן לעצמך ואם את עוד לא עושה את זה, הגיע הזמן.
אחרי כל כך הרבה שנים של ‘להיות למען אחרים’ את מתחילה להרגיש את הצורך
הפנימי הזה שלך לחזור קצת לעצמך, לזמן הפנוי שלך, לדברים שאת מתגעגעת
אליהם מהזמן שהיית רווקה פעם מזמן ואת עייפה כבר מלהיות רק למען אחרים.
עשית את חובותייך למשפחה ועכשיו זה הזמן שלך. נכון, את ממשיכה לעשות
את חובותייך וגם תמשיכי, אבל מתחילה תחושה פנימית כזו, של גם אני כאן
גם לי מותר והגיע הזמן שלי להנות מזמן ‘אני’.
לשלב הזה יש שני צדדים למטבע. לפעמים כשהילדים כבר יותר עצמאים
ופחות זקוקים זה עלול ליצור סוג של מעין ‘ריק’ כזה ותחושה של ‘לא זקוקים לי יותר’
אבל אם את יודעת איך לעבור את המשוכה הזו, ולגלות את עצמך שוב מחדש
ואפילו להנות ממרווחי הזמן האלה שנוצרים לך בין לבין, מהזמן הפנוי שלך,
את יכולה סוף סוף לעשות את כל מיני דברים שחיכית להם כל כך הרבה שנים
ואולי נאלצת לשים בצד להרבה זמן עד שכבר שכחת מה זה היה.
לפעמים זה דורש קצת התאמות מחודשות. האם את באמת רוצה לחזור לרקוד
או לעשות ספורט כמו פעם או דווקא עכשיו משהו אחר מעניין אותך כמו לשיר במקהלה
או לרקום ולעשות יצירה?
זה למעשה פותח לך חיפוש פנימי מחודש של מי אני בשלב הזה של החיים אחרי גיל 40
מה אני באמת רוצה ואוהבת לעשות ומה ממלא אותי בשמחה. אבל לפחות את מתחילה
לבדוק, לשאול, לחשוב עלייך ולשים את עצמך במקום הראשון.
זה הזמן שלך. עכשיו את יכולה להמציא את עצמך מחדש או לחזור לתחביבים שפעם
היו חלק מהחיים שלך או למצוא חדשים. את יכולה למצוא את עצמך פתאום קוראת
ספר, מטיילת, מבלה יותר, לומדת ופורחת.
2. את יותר רגועה ו ‘קולית’
אחרי גיל 40 את מן הסתם נמצאת במקום הרבה יותר בשל ויציב בתוכך.
כבר אספת ניסיון חיים די עשיר ומגוון, עברת כבר דבר או שניים בחיים.
את כבר יותר מסננת, יותר מפוכחת, כבר אי אפשר למכור לך ‘לוקשים’.
מה שפעם מאוד טלטל וריגש אותך, היום כבר הרבה פחות.
פעם, היית נחרדת ונלחצת מכל דבר וגם היה לך מאוד חשוב מה אחרים אומרים.
היום, את מתחילה לאט לאט להבין שאם תמשיכי ל’דפוק חשבון’ למה שאחרים
אומרים עלייך, לא תצאי מזה ואת מבינה שלאנשים תמיד יהיה מה להגיד.
היום, את מצליחה קצת יותר לנטרל את כל הקולות האלה מבחוץ ולהתמקד
במה שאת אומרת לעצמך. לא שזה תמיד קל, לפעמים אנחנו המבקרות הכי
גרועות של עצמנו, אבל את מצליחה לפחות קצת יותר לסנן ולהדוף את הקולות מבחוץ.
היום, ממרום גילך את מתבוננת על הדברים בפרספקטיבה אחרת, רחבה יותר,
גם אם החיים ממשיכים לזרוק עלייך כל מיני שינויים והם עדיין אינטנסיביים,
יש לך בתוכך, יותר סבלנות להמתין ולהתבונן איך דברים מתפתחים, את כבר
יודעת בדיוק למי נכון ומתי נכון לפנות כדי לקבל עזרה ואת פחות ופחות עושה דרמה
או נלחצת ומתגייסת לכל דבר.
את יודעת הרבה יותר טוב, איך להבדיל בין עיקר לטפל
ובוחרת באופן מודע להתמקד בעיקר ולסנן את הטפל.
כל אלה עוזרים לחיות יותר רגועה.
3. כבר פחות אכפת לך ממה שאחרים חושבים
בשלב הזה של החיים, את כבר מבינה שלאנשים תמיד יהיה מה להגיד
ושיש סיכוי שהם ישפטו את מי שאת ואת מה שאת עושה ושגם כשאת משתדלת
ועושה את המקסימום כדי לרצות אותם, לפעמים, למרות זאת, הם יוצאים לא מסופקים,
או שאת נשארת עם הלשון בחוץ גמורה וממוטטת.
כשאת מגיעה לגיל 40 ו 50 , את כבר מוכנה לשחרר את הצורך להוכיח את עצמך
כל הזמן לאחרים, לקבל מהם הערכה והוקרה ואת הצורך לרצות אותם
ומתחילה לחזק את תחושת הערך והביטחון הפנימיים שלך, אלה שלא תלויים
בשום גורם חיצוני.
את מבינה כבר שהביטחון העצמי שלך ותחושת הערך הפנימית שלך לא קשורים
רק למה שאחרים יחשבו עלייך ויגידו, את כבר פחות מגדירה את עצמך על פי אחרים
ויותר ממוקדת בעצמך.
את משנה את הפוקוס ולראשונה בחייך מסכימה לשים גם את עצמך במרכז
את מוכנה כבר לתת גם קצת לעצמך ואפילו לפרגן לך.
פעם לא הייתה לך אפשרות לתת לעצמך. היית עסוקה מידי בהישרדות.
גם היום יש חשש שאם תתני לעצמך יש סיכוי שזה יבוא על חשבונם
אבל אני רוצה להזכיר לך שאין סיכוי כזה. את תמיד תישארי אישה עם לב ענק
שאוהבת לתת ולהעניק לאחרים, אבל בדרך כלל שוכחת את עצמך ואחרי גיל 40
מגיע הרגע שאת כבר מבינה שאם לא תיתני לעצמך, אף אחד לא יעשה את זה במקומך
ואת סוף סוף מסכימה לפנות גם לעצמך מקום מכובד על הבמה של החיים שלך.
את לומדת להגיד לא ולהישאר בחיים ורואה שהשמיים לא נופלים
4. את פחות מוכנה להתפשר ולכן את יותר מדייקת
בשלב הזה של החיים את מבינה שהחיים קצרים מידי ושאין לך כבר לא זמן,
לא אנרגיה ולא כוח לדברים שלא מקדמים אותך. את מתחילה לשמור על המרחב
שלך ועל מה שאת זקוקה לו. את מפסיקה לוותר על עצמך.
את כבר לא מוכנה לספוג את מה שלא נעים לך, מה שפעם עשית בלי להסס.
את מתחילה לנפות ולנקות מערכות יחסים שמורידות אותך, את מצליחה להתרחק
יותר ויותר מכל מה שמרגיש לך ‘רעיל’ או שלילי והרבה יותר קל לך
למצוא את השבט המתאים לך עם התמיכה הנכונה והסביבה הנעימה.
כל זה מאפשר לך להרגיש הרבה יותר שלמה שלווה ושמחה בשלב הזה של החיים.
5. את מבינה ומכירה את עצמך יותר מאי פעם
בשלב הזה של החיים כבר בילית עם עצמך כמה עשורים טובים
ואת מכירה את עצמך כמו שאף אחד אחר לא מכיר.
לא סתם בתרבויות ודתות מסוימות מכניסים בסוד התורה
החל מגיל 40 ומעלה, פשוט כי יש משהו בגיל הזה שפתוח הרבה יותר לאמת.
בשלב הזה את מחוברת יותר לתחושות הבטן שלך ומסכימה יותר ויותר להקשיב להן
ולסמוך על עצמך ועל האינטואיציה שלך.
את מבינה שמספיק לחפש את התשובות בחוץ, שהגיע הזמן לעורר את המדריכה
הפנימית שלך ולהקשיב לה כי היא יודעת עלייך יותר מאשר את חושבת
ושהגיע הזמן לפעול מהמקומות הפנימיים שלך במקום ממה שאחרים אומרים.
6. את מוכנה לקבל את חוסר המושלמות שלך
אחרי שנים של ביקורתיות פנימית מתישה ואכזרית שהיית מצטיינת בה,
בשלב הזה של החיים יש אפשרות למשהו אחר. התעייפת מהמלחמה הפנימית
הנצחית שמתחוללת בתוכך. את רוצה שקט, שלום, שלווה, לנוח קצת.
את מתחילה להבין שאת יכולה להיות האויבת הכי גרועה של עצמך כשאת
שופטת את החסרונות והמגרעות שלך .
את מתחילה להבין ש’הצמיגים’ סביב המותניים שלך לא ייעלמו ושהסנטר הכפול שהתנחל
מתחת לפנים שלך כאן להישאר, אבל להבדיל מפעם, זה כבר לא מאיים עלייך ושובר אותך.
יש לך כבר קילומטראז’ מרשים בחיים האלה וניסיון עשיר שלימד אותך
שחוסר המושלמות זה המושלם החדש ושאת יכולה להיות גאה בכל קמט ובכל ‘צמיג’.
נכון שאת מתמקדת בבריאות ובאיכות החיים שלך שאלה הדברים הכי חשובים באמת,
אבל בכל מה שקשור למראה שלך, כל עוד את נשארת מכובדת ומטופחת,
למי משנה עם העלית קצת במשקל?
את יותר ויותר מוכנה לקבל את עצמך כמו שאת
ואת כמהה להיות שלמה עם עצמך היום הרבה יותר מאשר אי פעם.
מתחיל להגיח בתוכך קצת יותר שקט עם העובדה שמושלמת כבר כנראה לא תהיי,
לפחות לא בגלגול הזה וזה כבר לא מפריע לך כמו פעם.
בגילאים של 40 ו 50 את כבר יודעת יותר להודות על מה שיש
ופחות לחפש את מה שעוד חסר.
אם את קוראת את השורות האלה ואת מרגישה שאת עוד רחוקה משם
ושהלוואי והיית יכולה להרגיש את כל הדברים האלה שאני מדווחת עליהם
אז קודם כל אני רוצה להרגיע אותך שכל זה הוא תהליך.
אחרי גיל 40 נכנסים לתקופה שכל אלה יכולים להתגשם בחייך אבל לא תמיד
זה מגיע בלי שום עבודה או מודעות.
לרוב, אנחנו צריכות קצת לעזור לזה להתקיים ולהעמיק בתוכנו.
אם את מרגישה שאת רוצה עם זה עזרה, בואי, אני כאן.
ביחד בטיפול רגשי נוכל לעבוד על הנושאים האלה ולהעמיק את הקבלה ואת האהבה העצמית שלך
לעצמך כדי שתוכלי לחיות את השלב הזה של החיים שלך שמחה ומלאת סיפוק ונחת כמו שמגיע לך.
