ארבע רמות העצמה אישית מה הן?

כדי שנוכל להתאזן ולחיות חיים טובים, חיים של שפע, של שמחה ושל הגשמה

כדאי שנבין כמה דברים על איך אנחנו בנויים ואיך אנחנו יכולים לשדרג את עצמנו.

אלה הן הרמות השונות של העצמה אישית:

  • העצמה אישית פיזית
  • העצמה אישית רגשית
  • העצמה אישית מחשבתית
  • העצמה אישית רוחנית

העצמה אישית פיזית

קשורה לגוף שלנו, לבריאות שלנו, לבית בו אנו חיים, לסביבה שלנו,

לדברים הפיזיים הסובבים אותנו החיים והדוממים.

קודם כל, חשבי:

  • מה זקוק לשינוי בתחום הזה? מה את היית רוצה לשנות?
  • האם זה את הדרך בה את נראית? האם זה אולי את משקל גופך? אולי את התזונה שלך?
  • אולי את מצבך הבריאותי? או את הבית בו את גרה? את השכונה, העיר או הרחוב?
  • האם את חיה במתח מתמיד? בלחץ?

לאחר שסימנת לעצמך והבחנת במה את רוצה שינוי, התמקדי והתבונני,

בעזרת המודעות שלך מהם הדפוסים והאמונות ששולטים בך

ושלפיהם את מתנהגת בצורה אוטומטית.

לאחר שאת מבחינה בהם, דאגי לשחרר אותם. לא לתת להם מקום.

העצמה אישית מאפשרת לנו לחזק את הגוף הפיזי.

בלי גוף פיזי חזק ויציב, לא נוכל להמריא למעלה ולהיות רוחניים או מאוזנים רגשית, או פתוחים לשפע.

כמו עץ שלא יכול לצמוח ללא שורשים חזקים שמספקים לו חומרי הזנה.

אם התחומים הפיזיים בחיי חלשים, אם אני לא מרגישה טוב בגוף שלי, רוב התחומים האחרים יושפעו מכך.

העצמה אישית רגשית

קשורה לרגשות ולמחשבות שלנו ולדרך בה אנחנו מתנהלות איתן.

  • האם את בקשר עם הרגשות שלך? האם את יודעת ומבחינה במהלך היום, איך את מרגישה?
  • האם את יודעת לבטא את הרגשות שלך? האם את מרשה להן להיות?
  • האם את נותנת להן מקום ולגיטימציה? האם את חולקת אותן עם הסביבה?
  • וחשוב מכל האם את שולטת ברגשות שלך או שהן שולטות בך?
  • האם את נתקעת על רגשות ועל מחשבות שליליות כגון: פחד, חרדה, כעסים? טינה? קנאה?

כאשר המחשבות והרגשות שלך הן בזרימה, את בזרימה.

כאשר יש תקיעות בתהליך, התנגדות, הדחקה או היאחזות ברגשות מסוימים, את נתקעת!

והדבר משפיע על כל תחומי חייך. כולל על התחום הפיזי שעליו דיברנו קודם.

לאחר שענית על השאלות הללו, חשבי כיצד את יכולה להפוך מודעת לרגשות ולמחשבות שלך גם במהלך היום שלך.

כיצד את יכולה לאפשר להן להיות, ולחלוק אותן עם הסביבה.

כיצד את נעזרת על מנת שהן לא ישלטו בך אלא את בהן. כיצד תוכלי את להפוך למאסטר שלהן.

גרשי מחשבות שליליות והזמיני מחשבות חיוביות.

העצמה אישית מחשבתית

קשורה למחשבות ולדמיונות שאנחנו מרשים להם להיכנס אלינו פנימה.

אם את מזינה את הראש שלך במחשבות שליליות, בתמונות רעות וקשות, או במילים שליליות וקשות,

המציאות שלך תחזיר לך את אותם התדרים.

הראש שלך יכול או להיות איתך ולעזור לך או ללכת נגדך.

את יכולה ללמוד לשנות את המחשבות והדפוסים שלך ועל ידי כך לשפר את חייך.

העצמה אישית רוחנית

האנשים שסביבך: הילדים שלך, בני הזוג שלך, המורים והתלמידים שלך, החברים שלך,

הם כאן כדי לעזור ולתמוך בצמיחה ובגדילה הרוחנית שלך.

כנשמות גבוהות כולנו בחרנו להגיע לכדור הארץ, בחרנו את ההורים שלנו, את האחים והמשפחה שלנו.

בחרנו להגיע כדי לגדול ולצמוח ובתהליך הזה לשנות ולהשפיע על התפתחותו של כדור הארץ.

בין אם אנו בוחרים להאמין בזה או לא, הקרובים לנו, לא סתם הגיעו להיות קרובים לנו.

והם לקחו על עצמם את האחריות ואת המחויבות הגבוהה לעזור לך בהתפתחות האישית שלך

לאורך החיים שלך על כדור הארץ.

זה בסדר גמור לבחור לא להאמין בזה, אבל ברגע שאנו נפתחים לאפשרות הזו,

שאנו למעשה היוצרים של העולם שלנו ביחד עם אלוהים ועם היקום,

אנחנו לוקחים אחריות על חיינו ועל השינויים בחיינו בקלות רבה יותר ואנו מבינים

כי כל שינוי שאותו אנו עושים משפיע לא רק עלינו, אלא גם על הקרובים לנו ולא רק עליהם,

אלא על כל כדור הארץ.

ספרי לי כאן למטה מהן הדרכים שבהן את משתמשת
כדי להתקרב יותר לעצמך ובכדי להעצים את עצמך?

רוצה לקרוא עוד על התפתחות אישית ועל מודעות עצמית?

התפתחות אישית אצל נשים מה שונה?

מה הסכנה בהתפתחות אישית?

עד כמה את שלמה שלווה ושמחה?
בחני את עצמך וקבלי אבחון מדויק של הסדר האנרגטי הפנימי שלך
וגם תרגיל שיעזור לך לאזן אותו