בלוג

דחיינות כרונית, האם גם את סובלת מזה? הרבה נשים שמגיעות אלי לטיפול, מספרות בכאב על דחיינות שהן סובלות ממנה בכל מיני תחומים. אם זה בלנהל אורח חיים בריא של תזונה או ספורט, אם זה בלהתנהל כלכלית נכון או להתחיל לעשות את השינוי שהן רוצות כמו לצאת לדייטים או להקים עסק. דחיינות, בעיקר אם היא כרונית, מפריעה לנו לנהל חיים [...]

התפתחות אישית אחרי גיל 40 למה שהיא תהייה בכלל שונה? האינסטינקט הראשוני שלנו הוא להגיד איזה שטויות, התפתחות אישית היא התפתחות אישית בכל גיל. אבל מעניין לגלות שהמון דברים משתנים בתוכנו עם השנים. השינויים האלה משפיעים גם על הדרך שבה אנחנו פועלות וגם על ההתפתחות האישית שלנו. מה אומרים המחקרים על התפתחות אישית אחרי גיל 40? מחקרים מראים שבחצי [...]

מוכנה להפתעה מרגשת בכל מה שקשור למודעות עצמית? אם את כמו הרבה נשים אחרות שאני מלווה ושמגיעות אלי לטיפול בקליניקה, אז גם את 'נופלת' בבור הזה שוב ושוב ושואלת את עצמך "למה" "למה אני לא מצליחה לעשות ככה וככה" "למה שוב אני עושה את אותן הטעויות" "למה שוב זה קורה לי" השאלה "למה" מקננת בתוכנו וחוזרת שוב ושוב ויש [...]

האם את באמת בעלת מודעות עצמית? בינינו, נכון שאנחנו הנשים יודעות הכול? אנחנו חכמות, מוכשרות, מצליחות, עשינו כבר דרך, למדנו, קראנו, אנחנו באמת יודעות המון ואנחנו מחשיבות את עצמנו לנשים מודעות. אבל מה שגיליתי במהלך 20 השנים שבהן אני עובדת עם נשים, זה שאנחנו גם יודעות מצוין לעבוד על עצמנו, לתחמן ולשקר את עצמנו ממש בלי כוונה וכמובן שלא במודע. פשוט [...]