בלוג

מוכנה להפתעה מרגשת בכל מה שקשור למודעות עצמית? אם את כמו הרבה נשים אחרות שאני מלווה ושמגיעות אלי לטיפול בקליניקה, אז גם את 'נופלת' בבור הזה שוב ושוב ושואלת את עצמך "למה" "למה אני לא מצליחה לעשות ככה וככה" "למה שוב אני עושה את אותן הטעויות" "למה שוב זה קורה לי" השאלה "למה" מקננת בתוכנו וחוזרת שוב ושוב ויש לנו צורך ודחף להבין ולהבין. יש כמה בעיות עם השאלה הזו "למה" אחת מהן היא שלא רק שהיא לא מביאה אותנו לתוצאות ולשינוי המיוחל אלא שהיא גם מרחיקה אותנו עוד מלהצליח להגשים את מה שאנחנו רוצות ולמרות שזה נשמע לנו מוזר, מרחיקה אותנו עוד ממודעות עצמית במקום לקרב. דווקא השאלה "למה" שאנחנו חושבות שהיא אחת השאלות המרכזיות כשאנחנו מדברות על מודעות עצמית, דווקא השאלה הזו מרחיקה אותנו מהמודעות העצמית אפילו עוד יותר. איך זה יכול [...]

האם את באמת בעלת מודעות עצמית? בינינו, נכון שאנחנו הנשים יודעות הכול? אנחנו חכמות, מוכשרות, מצליחות, עשינו כבר דרך, למדנו, קראנו, אנחנו באמת יודעות המון ואנחנו מחשיבות את עצמנו לנשים מודעות. אבל מה שגיליתי במהלך 20 השנים שבהן אני עובדת עם נשים, זה שאנחנו גם יודעות מצוין לעבוד על עצמנו, לתחמן ולשקר את עצמנו ממש בלי כוונה וכמובן שלא במודע. פשוט המוח שלנו כזה מתוחכם שהוא שם לנו מקל בגלגלים. השכל האנושי שלנו בנוי ככה שהוא מסיט אותנו מהאמת על עצמנו ולוקח אותנו רחוק למקום שבו אנחנו משלות את עצמנו ואם לא נכיר ונהיה מודעות למנגנון הטריקי הזה שלו, ניפול בפח די בקלות. מה זה אומר להיות בעלת מודעות עצמית לפי המחקרים? מחקרים שנערכו באוניברסיטת ייל מצאו שיותר מ 80% מהאנשים מאמינים שהם יצליחו מעל לממוצע במבחני אינטליגנציה רגשית. זאת אומרת שהם מדרגים את עצמם ברף הגבוה [...]

מוכנה לאמת אכזרית על התפתחות אישית? זאת שלא קל לשמוע ושאף אחד לא מעז להגיד בקול רם? האמת על התפתחות אישית היא שמעטות הן אלה שצולחות את התהליך העמוק הזה באמת ושזה בכלל לא הולך להיות קל. התפתחות אישית זה לא אור ואהבה, פרחים ופרפרים התרחבות ושמחה זה נשמע מאוד רומנטי ומושך אבל לצערנו, לפעמים זה ארוך וכואב. חלק מאיתנו עוזבות תהליכי התפתחות אישית כשהדברים נעשים קשים אבל אלה שנשארות נחושות לעשות את התהליך למרות ועל אף הקשיים, מגלות שכל העניין בהתפתחות אישית והעצמה, זה לא להגיע לתוצאה הסופית ולהפוך להיות מושלמות או "מצוינות" וזה גם לא קשור ל"להשיג עוד", ל"להגשים ולממש את כל המטרות ואת כל החלומות" וזה גם לא כמו שרובנו מקוות, מה שיאפשר לנו להיות חופשיות מהבעיות הקשיים או מהסבל שלנו. האמת על התפתחות אישית היא שזה מסע פנימי של צמיחה [...]

אז מה הסכנה בהתפתחות אישית? האם יכולה להיות סכנה כזו?  זה נשמע הזוי. הרי כולנו יודעות שהתפתחות אישית מביאה לחיים רק טוב כי היא מאפשרת לנו לשפר את עצמנו ואנחנו מבינות שבלי התפתחות אישית, נישאר באותו המקום ולא נתקדם. אז מה יכול להיות כבר רע או מסוכן? אחרי שנים רבות של התפתחות אישית, יש משהו מאוד מעייף בצורך כל הזמן לשאוף לעוד וכל הזמן לראות את מה שחסר ולרצות יותר, יש משהו מאוד 'טריקי' בכל הזמן לחפש איך לשפר את עצמי ואיך להתקדם עוד ואיך להיות במקום אחר, טוב יותר, גדול יותר, מהר יותר, חזק יותר... בייחוד אחרי גיל 40 כשהגענו לאמצע החיים, אנחנו מתעייפות בקלות רבה יותר וכל דבר שהוא לא מדויק מתחיל לצעוק הצילו ולרצות שינוי. אז מתי ואיפה התפתחות אישית הופכת לסכנה? יש לנו נטייה לחפש... לחפש... לחפש ולעולם לא למצוא [...]

התפתחות אישית אצל נשים מה שונה? האם גברים ונשים רואים התפתחות אישית אותו הדבר? אז קודם כל חשוב לי להגיד שאני לא פמיניסטית ואני מאוד אוהבת גברים :) שואלים אותי למה אני עובדת רק עם נשים וחלק מוחים על ההפליה הזאת ובאמת זאת שאלה מאוד לגיטימית אבל לכי תסבירי להם (לגברים) שיש הבדל גדול מאוד בין נשים לגברים ובייחוד כשמדברים על התפתחות אישית אצל נשים, הסיפור לגמרי אחר מאשר אצל גברים. קודם כל אנחנו בנויים אחרת ולכן יש לנו נטייה לדפוסים שונים ולהתבוננות שונה על החיים. לדוגמא: גברים בדרך כלל פחות ישפטו את עצמם ויטילו ספק בהאם הם מספיק שווים, או ראויים, הם פחות יתענו בתחושה של חוסר ביטחון. נכון, אני עושה הכללה גסה כזו כאן, אבל תזרמו איתי בכל זאת :) לאורך עידנים ולאורך השנים התנו אותנו הנשים להרגיש כל הזמן שיש בנו [...]