התפתחות אישית אחרי גיל 40
למה שהיא תהייה בכלל שונה?

האינסטינקט הראשוני שלנו הוא להגיד איזה שטויות,
התפתחות אישית היא התפתחות אישית בכל גיל.
אבל מעניין לגלות שהמון דברים משתנים בתוכנו
עם השנים. השינויים האלה משפיעים גם על הדרך שבה אנחנו פועלות
וגם על ההתפתחות האישית שלנו.

מה אומרים המחקרים על התפתחות אישית
אחרי גיל 40?

מחקרים מראים שבחצי הראשון של החיים,
אנחנו נמצאות במצב שנקרא "Proving" (הוכחה).
זה מצב שבו אנחנו מרגישות שאנחנו צריכות להוכיח את עצמנו
קודם כל לעצמנו, ובטח שגם לאחרים. אנחנו מחפשות כל דרך
כדי להרגיש מספיק שוות, ראויות, כדי להוכיח לעולם את הערך שלנו,
כדי לכבוש יעדים ומטרות, להצליח, להיות צודקות וחכמות.
יש בתוכנו איזשהו  "דרייב" שדוחף אותנו כל הזמן להראות לעולם.

ואז, עם הגיל (זה קורה לכל אחת בגיל אחר אבל בדרך כלל זה סביב גיל 40)
אנחנו עוברות למצב של "Improving" (השתבחות)
זה מצב פנימי שבו אנחנו בודקות את עצמנו ואת העולם שסביבנו, בעיניים מפוכחות.
אנחנו מסכימות להיפתח לקבל פידבקים שמזמינים אותנו לשפר את עצמנו,
ומתחילות להתחיל לעבוד על לשפר תחומים בחיינו.
בשלב הזה, אנחנו מחפשות בעיקר דרכים שיעזרו לנו להשתבח ולצמוח ולגדול.
אנחנו כבר לא מתמקדות רק בהשגת המטרות שלנו, אלא מתמקדות
באיך אנחנו יכולות לשפר את איכות החיים שלנו? לשבח את עצמנו ואת החיים?

בנוסף, מעניין לראות שככל שאנחנו מתבגרות, אנחנו הופכות מודעות יותר לעצמנו
ויחד עם זה, מגיעה גם תחושה מוגברת של ערך עצמי, של ביטחון בעצמנו
ובמי שאנחנו, ביטחון באיכויות שיש לנו, באיכויות שאין לנו.
בגילאים האלה, יש לנו את היכולת להשלים עם היתרונות ועם החסרונות
בצורה עניינית ומפוכחת והתחושות האלה יכולות להביא אותנו
לחוויה של שלמות ושל שקט פנימי, הרבה יותר מאשר כשאנחנו צעירות.

מחקרים מראים שככל שאנחנו מתבגרות, אנחנו יותר פתוחות לשיפור עצמי
וההתפתחות האישית שלנו משתכללת.
אותם המחקרים מראים בגרף מסודר איך נראית התפתחות אישית אצל נשים
עם הגיל.

בכל מה שקשור ספציפית בביטחון עצמי, החוקרים מצאו שאצל נשים
הביטחון העצמי מתחיל די ברצפה, בשנות העשרים לחייהן ועולה בהדרגה עם הגיל,
עד לגיל 60 שם הביטחון העצמי נשאר יציב, לעומת גברים ששיא הביטחון שלהם
הוא סביב גילאי 40-50 ולאחר מכן יורד בהדרגה.

התפתחות אישית אחרי גיל 40 אצל נשים רק הולכת ומתפתחת ומשתבחת
כך מתברר מהמחקרים.
לא סתם אומרים שאנחנו כמו יין, משתבחות עם הגיל.

למה התפתחות אישית אחרי גיל 40 משתכללת?

נשים מותנות חברתית להיות פחות בטוחות בעצמן
בעוד שגברים מותנים להיות בטוחים בעצמם ולהרגיש גבריים.
החוקרים מצאו שלנשים, בייחוד בגילאים הצעירים יותר,
יש נטייה גדולה יותר וצורך להגן על עצמן ועל היכולות והכישרונות שלהן
דווקא בגלל שהביטחון שלהן חלש יותר בצעירותן
ואז הן במצב תודעה של "Proving" ברוב הזמן. בייחוד במה שקשור
בתחומים של הורות וקריירה אבל לא רק.
המחקרים מראים שעם הגיל, כשהן משתחררות יותר ויותר
מההתניות שהוזנו להן בגילאים הצעירים,
הן עוברות למצב תודעה של "Improving"
והמצב הזה הוא מצב של התפתחות אישית במיטבה.

אופרה ווינפרי עמדה לחגוג יום הולדת 40 כשהיא ראיינה את קמיל קוסבי
והיא אמרה לה משהו שאח"כ אופרה ווינפרי חלקה עם כל כך הרבה אנשים,
משהו שעשוי לתמוך בכל אישה או איש לעבור את משבר גיל 40.

היא אמרה לה:

"הטוב ביותר עוד עומד לפנייך כי הדבר הכי נפלא
שקורה כשמגיעים
לגיל 40 זה שאת מפסיקה לחיות את החיים
בשביל אנשים אחרים ומתחילה לחיות
את החיים בשביל עצמך"

ואופרה הוסיפה שהדבר הכי טוב שקורה לך כשאת מתבגרת זה שאת מתחילה
להכיר באמת את מי שאת ומי שאת אמורה באמת להיות ואת מפסיקה לחיות
את החיים דרך ה"אגו".

היא לא יכלה לסכם יותר טוב את החוויה של התפתחות אישית אחרי גיל 40
ובמה היא שונה.

בכל יום בקליניקה שלי, אני פוגשת נשים שמרגישות בדיוק את התחושה הזאת.
עכשיו תורי. כל כך הרבה שנים וויתרתי על עצמי, הייתי ממוקדת רק בתוצאות,
התעייפתי. אין לי כוח יותר. עכשיו מתאים לי להתחיל להנות, להרפות, לנוח,
לטייל, לעשות כיף חיים. מגיע לי. מותר לי. אני רוצה להרגיש טוב עם עצמי,
עם הגוף שלי, אני מבינה שאין לי יותר זמן. עכשיו זה הזמן.
אחרי גיל 40 אנחנו מבינות שהחיים קצרים, שבכל רגע הם יכולים להיגמר,
יש בתוכנו דחף למצות את המקסימום מהכאן והעכשיו.
אנחנו מוכנות להתחיל להיפרד מכל מיני דפוסים והתניות שהטמיעו בנו
ושהחזקנו בהם המון שנים. הם עבדו לנו מצוין, אבל זהו.
עכשיו הגיע הזמן למשהו חדש.

גם את מרגישה משהו דומה
שקורה לך אחרי גיל 40?


כדאי שתקראי גם את זה:
מה היא האמת על התפתחות אישית שלא מספרים לך?
התפתחות אישית אצל נשים מה שונה?
מה הסכנה בהתפתחות אישית?

בואי נצא ביחד למסע התפתחות אישית משמעותי ותגלי איך לצמוח ממשבר גיל 40 ולהיות שלמה שלווה ושמחה

בואי, הגיע הזמן שלך