כשמדברים על גיל המעבר אצל נשים, הדבר הראשון שעולה לנו לראש לרוב זה השפעת ההורמונים על תנודות במצב הרוח אבל האמת היא הרבה יותר עמוקה. כן יש שינויים הורמונליים והם יכולים להיות מאוד סמויים והדרגתיים או מאוד פתאומיים ודרמטיים אבל משבר גיל 50 אצל נשים הוא לא רק ביולוגי, אלא בעיקר רגשי, תודעתי וקיומי. זאת תקופה סופר משמעותית שאנחנו [...]
כנשים, הטמיעו בנו לא תמיד במילים, אלא דרך חוויה, את הצורך לשמור על הרמוניה, לרצות אחרים ולהיות בנתינה תמידית, לראות קודם את האחר, ורק אחר כך… אולי… את עצמנו ואז, כשאנחנו מגיעות לרגע שבו אנחנו רוצות להציב גבול, משהו נעצר, כי הצבת גבולות זה בעצם להגיד: גם אני חשובה ומשום מה זה מרגיש באופן לא מודע כמובן, כמסוכן. הצבת [...]
אגו: תחושת ה'אני' והזהות הנפרדת של האדם. מושג האגו שאנחנו מכירים ורגילים אליו מהשפה היומיומית, לפעמים משאיר אותנו מבולבלים פשוט כי כל אחד משתמש בו בצורה אחרת לבטא משהו אחר. אולי זה קשור לעובדה שזה מושג מעורפל ולא ברור ואולי זה קשור לעובדה שיש הבדל עקרוני מהותי בהגדרה של המושג הזה בין העולם הפסיכולוגי לעולם הרוחני. המילה אגו פירושה [...]
את מתיישבת סוף סוף לעשות משהו שכבר כמה ימים מחכה לך כמו לכתוב את המייל, לקבוע את התור, לסדר את הניירת, להתחיל לעבוד על הפרויקט, לבדוק את חשבון הבנק, לשלוח את קורות החיים. את אפילו יודעת שזה חשוב לך. אבל רגע לפני שאת מתחילה, כל מיני דברים מושכים אותך הלאה משם, את נזכרת שלא דיברת עם אחותך, את מכינה [...]
חרטה היא תחושה טבעית, אנושית ואפילו חשובה כדי שנוכל ללמוד מטעויות העבר שלנו. מי מאיתנו לא מכירה תחושת חרטה או תחושת פספוס על דברים שעשינו בעבר, החלטות שקיבלנו או הזדמנויות שלא ניצלנו? אבל כשהרגש הזה יוצא מפרופורציה ותופס חלק גדול מידי מן המשקל, אז הוא יכול ממש להכביד ולהעיק ואפילו להשאיר אותנו תקועות במקום לא מיטיב. האם כל [...]
לאורך השנים אני פוגשת בקליניקה לא מעט אנשים שמגיעים אליי דווקא סביב גיל 40 או 50 עם תחושה דומה: החיים שבנו במשך שנים ממשיכים להתקיים, אבל משהו בפנים כבר לא מרגיש כמו פעם. משהו כאילו פחות "עובד" וזה לא מפתיע. זה טבעי שאחרי שנים שבהן היינו עסוקים בלבנות את החיים: עבודה, זוגיות, משפחה, ילדים, בית ואחריות, משהו בתוכנו מתחיל [...]
ברגע הראשון לא הבנתי אם אכן קוראים לי, אבל אז השם שלי נשמע שוב והבנתי שהגיע תורי. ליבי ניתר מעוצמת הציפייה והדריכות. רצתי אל קדמת הבמה, מלאכית גדולה עם שיער כסוף סימנה לי להתקרב אליה. התיישבתי בישיבה מזרחית מולה, ברכי נגעו לא נגעו בברכיה, נרתעתי מקדושת המעמד. היא הניחה את המאלה על צווארי בתנועה עדינה, ליטפה את שערי ואת [...]
לא מעט מהאנשים שמגיעים אליי לקליניקה כבר קראו ספרים, השתתפו בקורסים, האזינו להרצאות ולעיתים גם עברו כמה תהליכי טיפול. הם מבינים היטב את עצמם ויודעים להסביר מאין הגיעו הדפוסים שלהם ובכל זאת, ברגעים החשובים באמת, משהו נשאר כפי שהיה. הפער הזה יכול להיות מתסכל מאוד: איך ייתכן שצברנו כל כך הרבה ידע ותובנות, אבל עדיין קשה לנו להציב גבול, [...]
התכווצתי כשהמכונה עברה על ראשי רוטטת ומזמזמת, המגע שלה בקרקפת היה קר ונוקשה. לא העזתי לפתוח את העיניים ולהסתכל במראה. הבחנתי שאני בקושי נושמת, מכאן כבר אין דרך חזרה. עזבתי קריירה, דירה, אכסנתי את כול חפצי במחסן, כל מה שנשאר איתי באותה נקודת זמן היה תרמיל גב, קצת כסף וכרטיס כיוון אחד לקטמנדו שבנפאל. הייתי בת 26 אחרי תואר [...]
כשהייתי בשנות העשרים והשלושים שלי, גיל 40 נראה לי רחוק, מבוגר ואפילו קצת מאיים. היום, כשאני מתבוננת לאחור, אני רואה שאמצע החיים אינו רק תקופה של שינויים ואובדן. הוא יכול לפתוח גם אפשרות לחיים חופשיים, מדויקים ומחוברים יותר לעצמנו. אני פוגשת בקליניקה נשים שאחרי שנים של נתינה, עשייה ודאגה לאחרים מתחילות לשאול: ומה איתי? מה אני רוצה עכשיו? לפעמים [...]
