הבלוג שלי

מה זה אגו? מה ההבדל בין אגו רוחני לאגו פסיכולוגי ועל מה פרויד ובודהה היו מסכימים? מושג האגו שאנחנו מכירים ורגילים אליו מהשפה היומיומית, לפעמים משאיר אותנו מבולבלים פשוט כי כל אחד משתמש בו בצורה אחרת לבטא משהו אחר. אולי זה קשור לעבודה שזה מושג מעורפל ולא ברור ואולי זה קשור לעובדה שיש הבדל עקרוני מהותי בהגדרה של המושג הזה בין העולם הפסיכולוגי לעולם הרוחני. בואו ננסה לעשות אולי קצת בהירות וקצת סדר? מה זה אגו פסיכולוגי? (בקצרה ועל קצה המזלג) בתיאוריות הפסיכולוגיות פרויד היה הראשון לזהות ולהגדיר את האגו. לפי פרויד ה"אני" מורכב משלושה חלקים: האגו, האיד והסופר אגו והאגו הוא החלק המרכזי והמשמעותי ביותר במבנה האישיות. התפקיד העיקרי של האגו הוא לתאם בין דרישות המציאות החיצונית החברתית שאליה אנחנו חשופים ומשתייכים, לבין העולם הפנימי העמוק והקונפליקטואלי שבתוכנו שבו שוכנים גם חלקים ילדיים [...]

מה עושים עם דחיינות? דחיינות היא דפוס מעיק ומעכב האם אפשר להשתחרר ממנה? לכל אחד יש איזו שהיא רמה של דחיינות בתחום אחד או יותר בחיים שלו. לא משנה כמה אנחנו אנשים מאורגנים או מחויבים, רוב הסיכויים שנמצא את עצמנו דוחים מטלות מסוימות ונסחבים למעשים אחרים כגון: שוטטות בפייסבוק, צפייה בטלוויזיה, שיחה עם חברה ועוד. Joseph Ferrari מרצה לפסיכולוגיה חוקר מאוניברסיטת DePaul בשיקגו, מדד כי 20% מהמבוגרים האמריקאים סובלים מדחיינות כרונית. 20% מהמבוגרים בארצות הברית לא משלמים את החשבונות שלהם בזמן, דוחים פרוייקט בלימודים או בעבודה עד ללילה לפני מועד ההגשה שלהם, דוחים את קניית המתנות לחגים עד לערב החג, מגישים את הדוח השנתי של העסק באיחור, דוחים את הטיפולים ברכב שלהם, לא קובעים תור לבדיקות שגרתיות, ולכן גם לא מטפלים בגוף שלהם כמו שצריך. דחיינות גורמת לנו להזניח צדדים חשובים מאוד בחיים שלנו [...]

התפתחות אישית אחרי גיל 40 למה שהיא תהייה בכלל שונה? האינסטינקט הראשוני שלנו הוא להגיד איזה שטויות, התפתחות אישית היא התפתחות אישית בכל גיל. אבל מעניין לגלות שהמון דברים משתנים בתוכנו עם השנים. השינויים האלה משפיעים גם על הדרך שבה אנחנו פועלות וגם על ההתפתחות האישית שלנו. מה אומרים המחקרים על התפתחות אישית אחרי גיל 40? מחקרים מראים שבחצי הראשון של החיים, אנחנו נמצאות במצב שנקרא "Proving" (הוכחה). זה מצב שבו אנחנו מרגישות שאנחנו צריכות להוכיח את עצמנו קודם כל לעצמנו, ובטח שגם לאחרים. אנחנו מחפשות כל דרך כדי להרגיש מספיק שוות, ראויות, כדי להוכיח לעולם את הערך שלנו, כדי לכבוש יעדים ומטרות, להצליח, להיות צודקות וחכמות. יש בתוכנו איזשהו  "דרייב" שדוחף אותנו כל הזמן להראות לעולם. ואז, עם הגיל (זה קורה לכל אחת בגיל אחר אבל בדרך כלל זה סביב גיל 40) אנחנו [...]