הבלוג שלי

התפתחות אישית אחרי גיל 40 למה שהיא תהייה בכלל שונה? האינסטינקט הראשוני שלנו הוא להגיד איזה שטויות, התפתחות אישית היא התפתחות אישית בכל גיל. אבל מעניין לגלות שהמון דברים משתנים בתוכנו עם השנים. השינויים האלה משפיעים גם על הדרך שבה אנחנו פועלות וגם על ההתפתחות האישית שלנו. מה אומרים המחקרים על התפתחות אישית אחרי גיל 40? מחקרים מראים שבחצי הראשון של החיים, אנחנו נמצאות במצב שנקרא "Proving" (הוכחה). זה מצב שבו אנחנו מרגישות שאנחנו צריכות להוכיח את עצמנו קודם כל לעצמנו, ובטח שגם לאחרים. אנחנו מחפשות כל דרך כדי להרגיש מספיק שוות, ראויות, כדי להוכיח לעולם את הערך שלנו, כדי לכבוש יעדים ומטרות, להצליח, להיות צודקות וחכמות. יש בתוכנו איזשהו  "דרייב" שדוחף אותנו כל הזמן להראות לעולם. ואז, עם הגיל (זה קורה לכל אחת בגיל אחר אבל בדרך כלל זה סביב גיל 40) אנחנו [...]

מוכנה להפתעה מרגשת בכל מה שקשור למודעות עצמית? חוקרים מצאו שלמרות שרוב האנשים (95%) מגדירים את עצמם כבעלי מודעות עצמית, למעשה הם רק חושבים שהם מודעים לעצמם, אבל בעצם זה לא באמת בדיוק ככה... במחקר שערכו Dr. Tasha Eurich והצוות שלה, גילו שהמספר האמיתי של האנשים שבאמת מודעים לעצמם קרוב יותר ל 10-15% מכלל האנשים שמגדירים את עצמם בעלי מודעות עצמית. אז מה זה מודעות עצמית אמיתית? המחקר סיווג אנשים בעלי מודעות עצמית שלמה ואמיתית לפי שני קריטריונים: 1. אנשים שמגדירים את עצמם כמודעים מאוד     ואחד הקרובים אליהם מאשר את זה 2. אנשים שמעידים שהמודעות העצמית שלהם גדלה והתרחבה במהלך חייהם     ואחד מהקרובים אליהם מאשר את זה החוקרים לא מצאו גורמים או נתונים דמוגרפיים משותפים לכל האנשים עם מודעות עצמית גבוהה.  הם הגיעו מכל המקצועות, מכל הגילאים, משני המינים, אבל [...]

האם את באמת בעלת מודעות עצמית? בינינו, נכון שאנחנו הנשים יודעות הכול? אנחנו חכמות, מוכשרות, מצליחות, עשינו כבר דרך, למדנו, קראנו, אנחנו באמת יודעות המון ואנחנו מחשיבות את עצמנו לנשים מודעות. אבל מה שגיליתי במהלך 20 השנים שבהן אני עובדת עם נשים, זה שאנחנו גם יודעות מצוין לעבוד על עצמנו, לתחמן ולשקר את עצמנו ממש בלי כוונה וכמובן שלא במודע. פשוט המוח שלנו כזה מתוחכם שהוא שם לנו מקל בגלגלים. השכל האנושי שלנו בנוי ככה שהוא מסיט אותנו מהאמת על עצמנו ולוקח אותנו רחוק למקום שבו אנחנו משלות את עצמנו ואם לא נכיר ונהיה מודעות למנגנון הטריקי הזה שלו, ניפול בפח די בקלות. מה זה אומר להיות בעלת מודעות עצמית לפי המחקרים? מחקרים שנערכו באוניברסיטת ייל מצאו שיותר מ 80% מהאנשים מאמינים שהם יצליחו מעל לממוצע במבחני אינטליגנציה רגשית. זאת אומרת שהם מדרגים את עצמם ברף הגבוה [...]

מוכנה לאמת אכזרית על התפתחות אישית? זאת שלא קל לשמוע ושאף אחד לא מעז להגיד בקול רם? האמת על התפתחות אישית היא שמעטות הן אלה שצולחות את התהליך העמוק הזה באמת ושזה בכלל לא הולך להיות קל. התפתחות אישית זה לא אור ואהבה, פרחים ופרפרים התרחבות ושמחה זה נשמע מאוד רומנטי ומושך אבל לצערנו, לפעמים זה ארוך וכואב. חלק מאיתנו עוזבות תהליכי התפתחות אישית כשהדברים נעשים קשים אבל אלה שנשארות נחושות לעשות את התהליך למרות ועל אף הקשיים, מגלות שכל העניין בהתפתחות אישית והעצמה, זה לא להגיע לתוצאה הסופית ולהפוך להיות מושלמות או "מצוינות" וזה גם לא קשור ל"להשיג עוד", ל"להגשים ולממש את כל המטרות ואת כל החלומות" וזה גם לא כמו שרובנו מקוות, מה שיאפשר לנו להיות חופשיות מהבעיות הקשיים או מהסבל שלנו. האמת על התפתחות אישית היא שזה מסע פנימי של צמיחה [...]