ייעוד בחיים – איך לדעת מה אני רוצה לעשות בחיים?

ייעוד בחיים הפך בשנים האחרונות לאחד הנושאים הכי מדוברים אבל גם הכי מבלבלים
הרבה נשים שואלות את עצמן: מה מתאים לי לעשות בחיים? איך לדעת מה אני רוצה לעשות בחיים?
מה אני אוהבת לעשות באמת? ויש תחושה שאם רק נמצא את הייעוד שלנו, נגיע סוף סוף לאושר המיוחל
אבל האם זה באמת ככה?

האשליה – הייעוד יביא לי אושר

אנחנו חיות בעולם שמלמד אותנו לחפש תשובות בחוץ:
עוד הצלחה, עוד כסף, עוד הישג, עוד מטרה לכבוש.
וכמו עם כל יעד חיצוני גם כאן נוצרת אשליה:
שאם רק נמצא את הייעוד, נרגיש סוף סוף שלמות ומאושרות.

אבל בפועל, גם נשים שכבר עוסקות בייעוד שלהן עדיין יכולות לחוות ריק או חוסר
איך זה הגיוני? כי תחושת סיפוק אמיתית לא נוצרת רק ממה שאנחנו עושות
אלא מהחיבור הפנימי שלנו לעצמנו. וזו נקודה קריטית:
אם אין חיבור פנימי שמאפשר תחושת סיפוק גם הייעוד לא ימלא.

כל עוד לא נלמד להרגיש בתוכנו סיפוק, נחת, שמחה ואושר שאינם תלויים בדבר,
ולמצוא טעם ומשמעות לחיים בלי קשר למה שאנחנו עושות
לטייטל שלנו או להישגים שלנו, המרדף יימשך. התחושה של החוסר תישאר
והחיפוש אחר הדבר הבא ימשיך להניע אותנו.

ומתוך ההבנה הזו עולה שאלה עמוקה ואמיתית יותר

האמת היא שאין דרך אחת נכונה לגלות ייעוד אבל כן יש דפוסים שחוזרים על עצמם
אצל הרבה אנשים ולא במקרה. מחקרים בתחום הפסיכולוגיה מראים שיש כמה נתיבים מרכזיים
שדרכם אנשים מגלים ומגבשים את הייעוד שלהם לאורך החיים. כלומר זה לא רק תחושה או אינטואיציה
אלא תהליך שנחקר ונצפה שוב ושוב. אפשר לחשוב על זה כמו נוסחה פשוטה, שמורכבת משלושה
כיוונים עיקריים שלרוב משתלבים אחד עם השני:

1. להתחיל לזוז – גם בלי לדעת הכול

הרבה מחכות לדעת בוודאות מה הייעוד שלהן לפני שהן עושות צעד אבל לפי המחקר זה עובד הפוך.
דווקא דרך התנסות, ניסוי וטעייה, וחשיפה לדברים חדשים מתחילה להיווצר בהירות, ככה מתגלים
תחומי עניין אמיתיים, תשוקה, וחיבור.

2. לשים לב למה שעברת בדרך

מחקרים מראים שלא פעם ייעוד מתגבש דווקא מתוך משברים, מתקופות של תקיעות
או משינויים משמעותיים. הרגעים שבהם משהו כבר לא עובד, הם לעיתים הרגעים
שבהם משהו חדש מתחיל להתבהר. כשאת מתבוננת על הדרך שלך
על החוויות שעיצבו אותך את מתחילה לזהות את הכיוון.

3. להיפתח להשפעה מהסביבה

גם כאן המחקר מראה שאנחנו לא מגלות את הייעוד רק לבד אלא בהשראת
אנשים וסיפורים, שמשפיעים עלינו, פותחים אפשרויות ומחדדים כיוון.
מה שאומר שמה שמושך אותנו שוב ושוב שווה הקשבה.

ומה מחבר את כל זה יחד?

המחקר גם מדגיש שיש כמה תנאים שעוזרים לייעוד להתבהר:

• חיבור לעצמך ולמה שחשוב לך באמת
• תחושת מסוגלות ואמונה ביכולת להשתנות
• מוכנות לנוע גם בלי ודאות מלאה
• ותמיכה כי לא תמיד פשוט לעבור את הדרך הזו לבד

אז אם נזקק את זה למשפט אחד:

ייעוד לא מוצאים ברגע, אלא הוא מתגלה מתוך תהליך
וכשאת מבינה שזה לא יגיע אלי פתאום כאיזה רגע של הארה,
אלא משהו שנבנה דרך המסע של החיים עצמם, אז הכול נהיה
הרבה יותר רגוע, אפשרי ונגיש.

ייעוד הוא לא בהכרח המקצוע שלך אלא הוא המהות שאת מביאה לעולם
אפשר להביא את אותה מהות דרך הרבה דרכים שונות: לעזור, ליצור, להוביל, לרפא, ללמד.
ולכן השאלה היא לא רק מה מתאים לי לעשות בחיים או מה אני אוהבת לעשות
אלא: מה אני רוצה להביא לעולם ואיך?

הוזמנתי לשיחת עומק בנושא גילוי ייעוד בחיים ובמהלכה אני משתפת בגישה ובנוסחה האישית שלי
שעוזרת לעשות סדר בתוך הבלבול גם אם זה לא תמיד פשוט ליישום. אם את מרגישה שאת טובה
במה שאת עושה אבל לא באמת ממומשת, ורוצה להבין איך מתחילים לזוז לכיוון מדויק יותר
אולי תגלי שהשיחה הזו בדיוק בשבילך.

בשיחה אני מספרת לך על הנוסחא האישית שלי להגעה לייעוד
כי מהניסיון האישי שלי וגם המקצועי בליווי של נשים קרוב לעשרים שנה,
אפשר לזהות תהליך יחסית ברור שחוזר על עצמו:

1. להתחבר למה שאת אוהבת

לצערנו, לא לימדו אותנו לחפש מה אנחנו באמת רוצות אלא לימדו אותנו
לעשות ולהתמקד בעיקר במה שצריך לעשות וככה אנחנו בעצם לא באמת יודעות
כשמדברים על ייעוד בחיים זה נשמע משהו נורא קריטי, גורלי וגדול
וזה מכניס המון מתח ולחץ. כי תכל'ס רובנו לא יודעות מה הייעוד שלנו
ורובנו התגלגלנו כך או אחרת לעבודה כלשהי שמפרנסת אותנו
שגם אם חשבנו שאנחנו רוצות אותה פעם, כשהיינו צעירות, כשאנחנו מגיעות
לגיל 40 אנחנו מתחילות לפקפק ולבדוק אם באמת זאת האמת?
אז חשוב שנשאל את עצמנו מה אנחנו באמת רוצות. השאלות הכנותה האלה של מה מרגש אותי?
מה ממלא אותי? מה אני רוצה להביא לעולם? מה חשוב לי? במה אני טובה? מה ממלא אותי?
מזין אותי ויש לי אליו תשוקה? גם אם אין תשובה מיידית, עצם השאלה חשובה בפני עצמה ופותחת תהליך

2. לזהות מה עוצר אותך

יש לכולנו שלל חסמים מכל מיני סוגים שמפריעים לנו לממש ולהגשים ייעוד בחיים.
בדרך כלל זאת מערכת שלמה של חסמים שמנהלים אותנו מתחת לפני השטח
ובדרך כלל הם לא מודעים ולכן קשה לנו לשים עליהם את האצבע. הם בעצם הבוסים
האמיתיים שלנו שמנהלים אותנו ולא השכל המנטאלי החושב והמודע.
הם עולים אוטומטית, הם משתלטים על החוויה, משתקים אותנו ולא מאפשרים
לנו להתקדם לעבר הייעוד. זה יכול להיות כל מיני פחדים, אמונות, קולות פנימיים
כמו: "זה לא פרקטי", "אין בזה כסף", "אני לא מספיק טובה"

הם קשורים בדרך כלל לעבר שלנו, לילדות, לחוויות החיים שעברנו,
לאמונות המגבילות שקיימות בתוכנו שקשורות למה שספגנו בתרבות, בחברה
שליוותה אותנו כל השנים ועדיין מלווה עד היום.
הפחדים האלה הם לא רק "רעים" הם שומרים עלינו, מוודאים שלא נעשה שטויות,
שנשמור על עצמנו ולא נגיע לפת לחם והם צודקים. כי כל שינוי צריך להיעשות
עם המון חמלה וסבלנות וזהירות והתבשלות נכונה, אחרת הוא יכול להיות בעוכרינו.

אז תתחילי להקשיב ולהתבונן. מה את אומרת לעצמך? מה הן המחשבות שמתרוצצות
בתוכך שקשורות לייעוד בחיים? תפעילי את הרדאר הפנימי שלך
את שרלוק הולמס הפרטי שלך ותתבונני איזה קולות פועלים בתוכך שעוצרים אותך

3. לעבוד עם החסמים

עכשיו חשוב שתקחי את ההבנה של מה חוסם אותך לצעד הבא שיאפשר לך
ממש בפועל לשחרר. לפעמים כדאי להיצמד לליווי של טיפול רגשי
שיעזור לך לעשות את זה, פשוט כי החסמים האלה הם לעיתים כל כך עמוקים
ולא מודעים ומלווים אותנו כל כך הרבה שנים עד שאנחנו כל כך מזוהים איתם,
וקשה לנו להשתחרר מהם לבד.

4. לאפשר לחדש להיווצר

כשמשהו משתחרר, משהו חדש צומח, לא תמיד מתוך מאמץ, אלא מתוך חיבור.
בתוך הגוף יש לנו את כל הידע לריפוי, את כל התשובות. ממש כמו שתינוק
יש לו את הדחף לקום ולנסות ללכת, כך גם בתוכנו יש את הדחף הבריא
להתקדם, לצמוח ולגדול. לכן, הרבה פעמים אחרי נטרול החסם, החדש פשוט צומח מעצמו.
אמנם זה לא הוקוס פוקוס, זה לוקח זמן וזה תהליך, אז רק תאפשרי לזה לקרות

המחקר מראה שלאנשים עם תחושת ייעוד יש:

• בריאות טובה יותר ואפילו אריכות ימים
• יכולת טובה יותר להתמודד עם לחץ ומשברים
• בהירות בקבלת החלטות
• תחושת יציבות פנימית

הייעוד פועל כמו עוגן , כמו משהו שמחזיק אותנו גם כשקשה

ולסיום 

אולי הדבר הכי חשוב להבין הוא שהייעוד הוא לא משהו רחוק
שצריך למצוא. הוא לא תשובה אחת מדויקת והוא גם לא תנאי לאושר.

במובן העמוק ביותר הייעוד הוא לצמוח, להתפתח ולהיות מי שאת
ומתוך המקום הזה, מתוך חיבור, הקשבה ונוכחות,הדרך כבר נפתחת.
לאט, מדויק ובקצב שנכון לך.