קבלה עצמית ללא תנאים
איך היא מרפאת בתוכנו כל בעיה או כאב?

איך קבלה עצמית משנה לחלוטין את המציאות שלנו,
מצליחה להביא אותנו למקום שלם ושלוו ושקט
ועוזרת לנו להתקדם ולהגשים ולממש את כל מה שאנחנו רוצות?

הייתה תקופה שבקבוצת הפייסבוק שלי הייתי מעלה קלף מסר בכל שבוע
מקלפי השראה והכוונה שפיתחתי לנשים ולנערות שנקראות "אמיתיות"
ובאחד השבועות שלפתי עבורנו את קלף המסר הזה:
משבר גיל הארבעים

והקלף הזה העלה אצל אחת הנשים שאלה
מאוד חשובה ועקרונית. אם עכשיו בחיים שלי
קורה משהו 'רע" משהו כואב וקשה.
האם יכול להיות שזה מה שמדויק?
איך יכול להיות שמשהו רע וכואב הוא מדויק?
וזה חיבר אותי בחזרה למקורות הפסיכולוגיה
הבודהיסטית שלמדתי לפני מעל ל 20 שנה
כששהיתי במנזרים במזרח הרחוק.
עקרונות של קבלה ושל קבלה עצמית ללא תנאים ומבלי קשר למצבים
ולנסיבות השונות שקורות לי בחיים.
עקרונות שכשהצלחתי לאמץ, שינוי אותי ואת החיים שלי מהיסוד ואפשרו לי
לחיות במקום חיים של מאבק ושל מאמץ חיים של התמסרות וקבלה.
ועל זה אני רוצה שנדבר היום.

אחרי 20 שנה של עבודה פנימית עם עצמי ועם נשים שאני מלווה בדרך,
אני מבינה יותר מתמיד איך קבלה עצמית היא המרפא האולטימטיבי
של כל הבעיות שלנו ואיך ממש בסוג של קסם, כל מצב כואב רגשית
שאנחנו לפעמים מגדירות אותו כ"רע",
נעלם בעקבות קבלה עצמית.

אז מה היא הטעות הכי גדולה שאנחנו עושות
בכל מה שקשור לקבלה עצמית ללא תנאים

אנחנו בטעות רגילות לחשוב שאם נקבל את המצב ונפסיק להתווכח איתו
ואם נאהב את עצמנו באמת ונקבל את עצמנו באמת כמו שאנחנו
(וזה אומר קבלה עצמית ללא תנאים ואהבה עצמית ללא תנאים)
אז נישאר באותו המקום. לדוגמא:

  • אם אני רוצה לרזות ואקבל ללא תנאים את הגוף שלי כמו שהוא עכשיו אז אשאר במשקל הזה ולא ארזה
  • אם אני רוצה להיכנס להיריון ולא מצליחה ואקבל את העובדה הזו בלי וויכוח אז כלום לא ישתנה ואמשיך לא להצליח להיכנס להיריון
  • אם אני רוצה למצוא עבודה ולא מצליחה אז אם אקבל את המצב אשאר מובטלת

ויש עוד המון דוגמאות מהחיים של כולנו שאני רואה כל הזמן בעבודה עם נשים.
אנחנו נאחזות בביקורת על עצמנו ועל המצב כמנוע וכדרייב להמשיך לעבוד
על עצמנו.
המניע שלנו להמשיך להתקדם ולנסות להגשים ולתקן
הוא הביקורתיות העצמית הזו,
אבל מה שזה יוצר, זה את ההיפך הגמור.

מה שקורה הוא שאנחנו בעצם שמות לעצמנו מקל בגלגלים כי רק דרך קבלה עצמית
ודרך אהבה עצמית ללא תנאים, המצב יכול להשתנות.
אנחנו בטעות חושבות שאם נתווכח ולא נקבל את המצב אז נוכל יותר לשנות אותו
אבל זאת טעות מיסודה כי רק קבלה עצמית וקבלה של המצב כמו שהוא משנה את המצב.
זה הפוך על הפוך. איך זה עובד?

איך קבלה עצמית ללא תנאים משנה את המצב?

מאחורי כל אתגר, קושי וכאב שמופיע בחיים שלנו ישנה הזדמנות חבויה.
האתגרים והקשיים הם רק השליח, רק הסמן שמסמן לנו שמשהו שם קורה,
שמשהו לא עובד, שאנחנו צריכות רגע לעצור ולהקשיב ולחקור, ולבדוק ולחפש
דרך עבודה פנימית את התשובה לכאב הזה.
ממש כמו שיש לנו כאב פיזי לדוגמא כאב גב שמסמן לנו שהתאמצנו מידי,
שאנחנו אולי צריכות להחליף מזרן, אולי להתחיל לתרגל תנועה, יוגה או משהו כזה,

אולי אנחנו לוקחות על עצמנו יותר מידי לחץ ועומס, משהו קורה שמכריח אותנו לעצור ולהקשיב.
אותו הדבר קורה בתחום הרגשי נפשי. משהו מופיע בחיינו כמאתגר, קשה, כואב.
הוא הסמן. עכשיו זה כנראה הזמן להתחיל לבדוק, לשאול, לחקור, להקשיב למסר הסמוי
שהדבר הזה מביא לחיים שלנו. כשנבין את המסר וכשנעשה את השינוי, גם הקושי והאתגר
יוכלו לפנות את דרכם למשהו אחר. תעשה טרנספורמציה.
הבעיה היא, שאנחנו לא עוצרות להקשיב.. לא יודעות לפרש את הסימנים ואת המסרים.
אף אחד לא לימד אותנו להקשיב פנימה ולעבוד עם המקומות הפנימיים שלנו.

כשנעשה את השינוי בחוויה הפנימית שלנו ונרגיש אחרת אל המצב, המצב גם ישתנה.
זה נשען על חוקי הפיזיקה הקוונטית שאומרת שכל חומר שמתבוננים בו, משתנה תחת המבט שלנו.
כל מה שאנחנו נותנות לו פוקוס ואנרגיה, גדל.

אז אם אנחנו מרגישות שהמצב הוא רע, שחסר לי ושאני תקועה ואין לי, זה מה שיגדל
בחיים שלי אבל אם אני אבחר לקבל את מה שקורה ולהפסיק להתווכח עם המציאות,
ונבין שזה מדויק גם אם אני עוד לא מבינה למה.. זה ישתנה מתחת לעיניים שלנו.

זה חיב לעשות טרנספורמציה. סוד השינוי האמיתי הוא קבלה אמיתית בכל תא ותא בגוף
שהשכל אולי לא מבין למה זה מדויק, אבל בגוף אני מרגישה שקורה משהו חשוב,
משמעותי. שאם זה מופיע בחיים שלי, יש לזה סיבה. כל התאים משתנים וההויה האנרגטית משתנה
ובעקבותיה גם הרגש ונכנס שקט. אז הטרנספורמציה קורית ומתרחשות קפיצות קוונטיות.

אז בפעם הבאה שמגיע לחייך קושי ואתגר, תסכימי לקבל אותו בשתי ידיים
ותשני את התחושה שלך לגבי המצב כדי שתהייה תנועה של שינוי דרך קבלה.

את מוזמנת להקשיב לי מספרת את כל זה בסרטון שהוקלט
בלייב בקבוצת הפייסבוק שלי:

ספרי לנו כאן למטה איך את מתמודדת עם האתגרים והקשיים
שמגיעים לחייך? והאם את עושה את זה דרך קבלה עצמית?
מה עוזר לך בשינוי מצבים שאת לא אוהבת או לא מרוצה מהם?

בואי נצא ביחד למסע התפתחות אישית משמעותי
ותגלי איך לצמוח ממשבר גיל 40 ולהיות שלמה שלווה ושמחה

בואי, מגיע לך