לאהוב את עצמך יכול להיות לפעמים מאתגר

אם גם את כמו רוב הנשים שמגיעות אלי לקליניקה, שאני מכירה ומלווה
כבר מעל ל 20 שנה, אז גם את בטח מוצאת את עצמך
מבקרת את עצמך די הרבה.

וכך קורה שהחוויה הכי טבעית ובסיסית של לאהוב את עצמך
שכשאת תינוקת ממלאת אותך בצורה פשוטה ונוכחת ויציבה,
וכשאת ילדה, עוד לפני ש'התקלקלת' את פשוט יודעת לעשות אותה,
הופכת להיות כל כך קשה ככל שהביקורת הזו הולכת וגדלה.

איכשהו לאורך החיים אנחנו הופכות להיות קשות עם עצמנו,
ביקורת ושיפוט עצמי נכנסים וחודרים לתוכנו.
האוטומט שלנו הופך להיות כזה של ביקורת עצמית.
אנחנו 'יורדות על עצמנו' ומרגישות שאנחנו לא מספיק:
לא מספיק חכמות, יפות, רזות, שוות שאין לנו מספיק: כסף, זמן, מוטיבציה

אף פעם לא לימדו אותנו איך באמת לאהוב את עצמנו
ולהיפך, אמרו לנו שאם נאהב את עצמנו, זה לא מקובל
ולא לגיטימי כי אהבה עצמית נחשבה תמיד לנרקסיסטית, לאנוכית
ולא ממש עודדו אותנו להעמיק אותה.

בנוסף, את כולנו גידלו וחינכו עם הערכים של להיות צנועות, שקטות מנומסות,
לחשוב על הזולת לפני שאנחנו חושבות על עצמנו ולהיות בנתינה אינסופית,
גם כשהיא באה על חשבוננו. לימדו אותנו לחשוב על אחרים לפנינו
ולאהוב אחרים יותר מאשר את עצמנו.

עוד משהו שספגנו כמו מתוך תכנות לא מודע שכזה, שאסור לנו להתבלט
שלא כדאי שאישה תהייה חזקה מדי, ושלא תתבלט יותר מדי, כי זה מסוכן,
כי גברים לא אוהבים נשים חזקות ועוד כל מיני תבניות חשיבה ואמונות
שהושרשו בנו גנטית מהדורות של האימהות והסבתות שלנו.

והאמת? שהן צדקו כי לתקופה של פעם זה היה מתאים.
אז, דורות שלמים של נשים לא יכלו לזהור את היופי שלהן
כי התודעה האנושית הייתה במקום אחר.
אז, נשים היו צריכות להסתיר את עצמן ואת העוצמה שלהן
וגם היום במקומות מסוימים בעולם, בייחוד בעולם השלישי
זה עוד ממשיך. אבל, בעולם המערבי שלנו היום, בעידן החדש,
עידן השפע והמודעות, אני קוראת לו העידן של גם וגם,
יש את האפשרות לנו כנשים להתחיל לזהור מחדש.

אז הגיע הזמן לאהוב את עצמך כמו שמגיע לך

היום, יש לך את כל הלגיטימציה וזה הזמן, בייחוד אחרי גיל 40
להתחיל לאהוב את עצמך כמו שצריך. כמו שאף פעם לא לימדו אותך.
הגיע הזמן להחליט שמעכשיו, ממש מרגע זה את אוהבת את עצמך.
מה שיאפשר לך לזהור ולזרוח את מלוא הפוטנציאל שלך,
היקום מחכה שתתחילי לאהוב את עצמך כמו שמגיע לך
ושתאהבי את עצמך בזכות מי שאת והמתנה הייחודית שהגעת איתה לכאן.
את אחת מיוחדת במינך ואין עוד אחת כמוך.
העולם זקוק לזוהר וליופי שלך והוא מחכה שתסכימי להיות באהבה אלייך.

מגיע לך להרגיש שלווה, שלמה ושמחה ולחיות את החיים מלאת סיפוק,
נחת כבר היום, ממש כבר עכשיו, גם אם עוד לא הגעת לתוצאות שאת רוצה
וגם אם יש כמה אתגרים או קשיים בחיים שלך.

מגיע לך הכול. את אישה עצמאית, חזקה, אסרטיבית ויודעת מה את רוצה
מגיע לך לאהוב את עצמך, להרגיש אהובה ולהיות אהובה בזוגיות בריאה עם גבר
שגם הוא אוחז באיכויות האלה ומפרגן לאישה כזו.
את אישה מוכשרת, מוצלחת, חכמה, מותר לך להרוויח הרבה ולהצליח, מבלי לחשוש מקנאה.

אז איך תוכלי לאהוב את עצמך באמת?

בסרטון של היום אני משתמשת בכוח המשיכה של הקלפים ושולפת עבורנו
שני מסרים מתוך ערכת קלפי השראה ותודעה שפיתחתי "אמיתיות"
אלה הם קלפי מסרים מעצימים ומחזקים שקשורים לאהבה עצמית.
השאלה שאני שואלת את הקלפים בסרטון לפני שאני שולפת עבורנו
זה מה עלייך לחזק בתוכך כדי להיות באמת בעוצמה ובגדולה שלך
ובכדי לאהוב את עצמך באמת ללא תנאים.
יצאו שני קלפים מקסימים ומעוררי חשיבה שקשורים ישירות לאהבה עצמית.

הקלף הראשון שיצא לנו בשידור הזה הוא
הצעד הראשון הבסיסי והחשוב שקשור לאיך לאהוב את עצמך

"זה הזמן לעמוד על שלך ולהפסיק לוותר"
חלק מאהבה עצמית זה המקום של הכבוד לעצמי,
מה הצרכים שלי, מה מדויק לי, מה נכון לי ולהפסיק לוותר
על עצמי.
אנחנו כנשים רגילות לוותר על הצרכים שלנו ולשים אותם בסוף
אחרי כולם. הגיע הזמן לבטא את האמת שלך, איפה הגבול שלך,
מה אהבת ולא אהבת, להקשיב לעצמך פנימה ולכבד את מה שקורה
בתוכך מבלי ספק עצמי, מבלי להקטין את זה, מבלי לוותר עלייך.
אסרטיביות והיכולת לעמוד על שלך אלה הן איכויות מעצימות
ומחברות אותנו לאמת ולאהבה העצמית שלנו.
בדקי איפה את מוותרת על עצמך מרצה אחרים בכדי לקבל
הוקרה, הכרה והערכה או באוטומט כי ככה לימדו אותך.
שימי לב מתי הדפוס הזה עולה ועצרי אותו. חזקי את החיבור
לרצונות האמיתיים שלך, לצרכים שלך ולאמת שלך.
התאמני ותרגלי את הביטוי של מה שאת מרגישה. לעמוד על שלך
להגיד על שלך.

קלף המסר השני ששלפתי שיעזור לך לאהוב את עצמך הוא 
"ההצלחה שלך כבר כאן, תרגישי אותה"

הרבה פעמים אנחנו לוקחות כמובן מאליו את ההצלחות שלנו
ושוכחות שיש להן ערך. חלק מאהבה עצמית זה לתת לעצמך
קרדיט על ההצלחה שלך ולא לקחת את זה כמובן מאליו ולהתמקד
בעוד מה חסר בך. לא משנה איזו הצלחה קטנה או גדולה
או אפילו משהו שכביכול נכשלת בו. לפעמים דווקא המקום שבו
משהו לא הצליח כמו שרצית, לא הלך לפי התכניות שלך,
לא קיבלת קידום, לקוח לא פנה אלייך, מחפשת זוגיות לאורך
שנים ולא מצליחה, לפעמים דווקא באופן אבסורדי זאת הצלחה
כי דרך האתגר הזה אנחנו צומחות וגדלות ואחד העקרונות הרוחניים
הכי גבוהים שמביאים הרבה שקט ושלווה ואהבה עצמית זה היכולת
לראות בתוך ה"כישלון" כביכול, בתוך האכזבה, את ההצלחה שלך.
את הדרך שמקרבת אותך עוד צעד ליעד. כי כל כיבוש מטרה רצוף
בניסוי וטעיה. אפשר לשנות את התפיסה על הכישלון ועל ההצלחה.
התחושה של החוסר היא זאת ששמה לך מקל בגלגלים ומכשילה אותך.
היכולת שלך לעצור ולהכיר בהצלחות שלך גם אם עוד לא הגשמת
את כל המטרות שלך זה מקום מאוד גבוה ודווקא ממנו יש המון
פוטנציאל לשינוי והכול יכול משם לזרום אחרת.
מה נכון במה שקורה כרגע? האם אני יכולה לחיות באהבה עצמית
בלי היאחזות בתוצאה? זה מה שיאפשר לך לחיות בנחת ובסיפוק
בשלווה ובשמחה.

לאורך השנים בהן אני מלווה נשים, גיליתי שיש להרבה מאיתנו פחד לא מודע
מהצלחה, שלפעמים הוא אפילו חזק יותר מאשר הפחד מכישלון.
אנחנו חוששות להצליח ממש, שיהיה לנו מלא כסף, כי אז משום מה
אנחנו חוששות שנהייה לבד ובודדות בפסגה. אנחנו חוששות שלהצלחה יש מחיר.

אני מזמינה אותך לקבל ממני נוסחא של כמה שלבים
שתעזור לך לאהוב את עצמך יותר לעומק בפוסט נוסף שלי
על איך לאהוב את עצמי ובייחוד אחרי גיל 40 כשהכול משתנה
וכשיש קריאה פנימית לחזור ולגלות את עצמי מחדש והפעם
נכון ומדויק יותר.

רוצה לבוא לסדנה מיוחדת שתעזור לך לאהוב את עצמך אפילו עוד יותר?
זאת סדנת סוף שבוע של התפתחות אישית ומודעות עצמית, סדנת 
העצמה נשית בצפון באווירה גלילית במקום מדהים בטבע עם המון אווירה
כאן כל הפרטים

אני ממש ממש אשמח לשמוע ממך
מה עוזר לך לאהוב את עצמך?

בואי נצא ביחד למסע התפתחות אישית משמעותי
ותגלי איך לצמוח ממשבר גיל 40 ולהיות שלמה שלווה ושמחה

בואי, עכשיו הזמן שלך