מתחברת 
מתעצמת נרגעת מתפנקת מרגישה משחררת משתפת משתחררת
נזכרת מתרגשת מגלה מדייקת
לאהוב את מי שאת
סדנת התפתחות אישית
סדנת סוף שבוע ייחודית לנשים בצפון
סדנת התפתחות אישית
סדנת סוף שבוע ייחודית לנשים בצפון
16-17.9.2022 ימים שישי – שבת
סדנת העצמה נשית בקבוצה איכותית ואינטימית
סדנת סוף שבוע של חיבור לעצמך לאמת, לעוצמה, למהות ול being שלך
בטבע, בשקט, במקום גלילי מיוחד ומרהיב ביופיו
כנראה שהגיע הזמן לקחת לרגע קט הפוגה מהמירוץ היומיומי ולתת לעצמך. רק לעצמך.
להרפות, לנוח, לנשום אחרת ולהיות קצת בטבע, לשהות בתוך תהליך התפתחות אישי פנימי
יחד עם עוד נשים שמודעות עצמית חשובה להן.
בואי ליומיים מלאים בתכנים עמוקים ומשמעותיים שיקרבו אותך לעצמך, לאהבה
ולקבלה העצמית האמיתית שלך.
כל כך הרבה נשים שאני מלווה בעשרים השנים האחרונות סובלות מביקורת עצמית נוקשה ואכזרית,
מרגישות לא ראויות, לא שוות, שהערך העצמי שלהן תלוי בהצלחות או בתוצאות שהן מגיעות אליהן
ובהכרה שהן מקבלות מהסביבה, וכל כך הרבה נשים, בעיקר סביב גיל המעבר מגלות שזאת אשלייה
ושהגיע הזמן להתחבר לאהבה העצמית מבלי תנאים ספקות וסייגים, להיות שלמות שלוות
שמחות ומסופקות בלי קשר לתוצאות או לתלות במשהו חיצוני.
אם את גם מזדהה, אז הגעת למקום הנכון.
ביומיים מלאים ומרגשים נתקרב עוד קצת לאהבה ולקבלה העצמית הזו דרך סדנה חוויתית נוגעת ומרגשת.
זה הזמן, עכשיו באמצע החיים להרגיש שלמה, שלווה ושמחה.
לאהוב ולקבל את עצמך באמת, לגמרי, לעומק, בלי תנאים ולהפוך לחברה הכי טובה שלך
מה נחווה ביחד בסדנה?
דרך מיינדפולנס, נשימה, תנועה, מוסיקה, קלפי הכוונה והשראה, עבודת מודעות והתבוננות
את מעמיקה את החיבור בינך לבין עצמך ומדייקת אותו, מעצימה את המרכזים הנשיים, הרכים שבתוכך,
מחזקת את האהבה העצמית שלך, כדי שזו תתקיים תמיד וללא תנאים, לומדת לקבל ולאהוב את עצמך
בלי קשר להגשמת המטרות או התוצאות שאת רוצה להגיע אליהם, מחדדת את ההקשבה הפנימית שלך,
נזכרת שוב במהות האמיתית שלך – זאת שמחזיקה את האפשרות להרגיש שקט, איזון, בהירות, דיוק, אמת,
כוחות, שמחה, תקווה, תשוקה, סיפוק, נחת ורווחה ומקבלת כלים זמינים ופרקטיים שעוזרים לך
לתרגל ולשמור על החיבור הזה ועל האיזון הזה גם בחיי היום יום, למרות ועל אף העומס, מבלי שתצטרכי לשנות
את מהלך חייך או לוותר על דברים אחרים.
בואי:
להיזכר עד כמה את מדהימה ומיוחדת
לגלות איך לאהוב גם את החלקים בתוכך שבאוטומט את שופטת מבקרת ושונאת
לעשות “ריסטרט” ולהתאזן מחדש
להחזיר את השלווה והשקט הפנימיים
להעמיק את הידיעה שלמרות שאולי עוד לא כבשת את כל המטרות והיעדים שלך, הכול בסדר ושאת יותר מבסדר
לחדד את האמת הפנימית שלך, את מי את באמת, את מה נכון לך, את מה את אוהבת ואת מה את באמת רוצה
לטפח את הילדה הפנימית שבתוכך כך שהיא תחזור לזרוח ולזהור שוב כמו פעם
למצוא את הדרך לשלמות וסיפוק פנימיים ללא תנאים וללא תלות בשום דבר חיצוני
תשמעי מה הן אומרות על סדנת סוף שבוע
שבועיים אחרי, הסדנה עדיין מלווה אותי…
הגעתי לסופ”ש במצב פיזי ורגשי לא טוב, במהלך הסדנה הרגשתי איך אני מתחזקת, שמחה יותר ומלאת תקווה.
גם בן הזוג שלי הרגיש בשינוי ואמר שהיה חשוב שבאתי. היה מעצים, פגשתי נשים מיוחדות ויקרות ופגשתי את עצמי מחדש. אני משתמשת יום יום בכלים שדיברנו עליהם, את חלקם כבר הכרתי, אבל בזכות הסדנה הם ממש הוטמעו בי והחשיבות שלהם עבורי גדלה.
היה מאוד נעים ובטוח עבורי לשהות במרחב שיצרת, הרגשתי מוכלת ושיש לי מקום.
תודה לך על הסופ”ש הזה ועל כל מה שאת מביאה איתך 🙂
פארי שמואלי
תודה רבה על הסדנא המדהימה שהייתה בסופשבוע האחרון. החיבור למי שאני הלך והתעצם.
גיליתי איכויות יצירתיות בתנועה שטרם חויתי אותן וזה כשלעצמו היה עוצמתי ומלהיב כאחד.
אהבתי את השילוב של הלימוד, התנועה והפעילות במהלך הסדנא והמפגש עם נשים מיוחדות העצים את החויה המיוחדת.
השקט והשלווה במקום הטובל בירק, תרמו לאוירה הקסומה והמיוחדת של הסדנא.
אני ממליצה לכל מי שרוצה לגדול לצמוח ולחוות את מי שהיא ולהתחבר לעצמה, להגיע לסדנא היחודית הזו. בברכה ובאהבה גדולה חיבוק ענקי ממני.
עו”ד מירי כהן
מחיר הסדנה
בהרשמה מוקדמת (עד ה 26.8.2022 בחצות) – 1270 ש”ח
בהרשמה רגילה (מה 26.8.2022) – 1470 ש”ח
הלינה במרחב משותף מרווח עם נוף מקסים ומקלחת צמודה
תוספת על חדר פרטי – 150 שקלים
(אפשרי רק לזוג חברות שנרשמות ביחד לסדנה. קיימים רק 3 חדרים כאלה)
אפשר לשלם עד 4 תשלומים. דמי רישום לסדנה 350 ש”ח
(ראי עוד מידע למטה במדיניות ההרשמה והביטולים)
אם מתאימה לך סדנת התפתחות אישית של סוף שבוע בצפון הירשמי כאן
נעשה שיחה קצרה שמטרתה לוודא שזה אכן הדבר המדויק ביותר בשבילך
מה כוללת הסדנה?
תהליך עמוק שמחבר אותך לעצמך, לשקט שאת כל כך כמהה לו, לילדה הפנימית שבתוכך
שמחכה שתחברי אליה שוב, חוויה רב חושית שנוצרת בעזרת: מוסיקה, תנועה, התבוננות,
מדיטציה, מיינדפולנס, כתיבה רגשית, עבודה עם נשימה, תטא הילינג, קלפי השראה, עבודה תודעתית ועבודה אנרגטית.
קבוצת נשים קטנה ואינטימית שבה תוכלי להרגיש טבעי ונוח (עד 10 נשים בלבד)
קבוצה איכותית שמחויבת לצמיחה ולגדילה הרוחנית והרגשית ומחכות לפגוש אותך ואת עצמן באמת
אנרגיות חיוביות, תדר אנרגטי גבוה, שמחה והודיה שמעצימים את החיבור שלך לטוב שבתוכך
הרבה הרבה מנוחה, שקט, שלווה, טבע, רוגע, נינוחות, הנאה, הרפייה
אוכל מגוון צמחוני טעים ובריא שמבושל על ידי נשים גליליות מקומיות מחומרי גלם מקומיים והרבה טעינה לנשמה 🙂
מי אני ולמה כדאי לבוא לחוות ביחד איתי?
הי, אני אנאמה טל מילר ואני פסיכותרפיסטית גופנית נפשית מטעם אוניברסיטת חיפה,
מטפלת רגשית ומורה רוחנית לנשים בקבוצות ובסדנאות מעל לעשרים שנה.
בעלת קליניקה פרטית משנת 1999. ההתמחות שלי היא בטיפול בנשים.
עם השנים צברתי ניסיון מקצועי עשיר בטיפול בנפגעות תקיפה מינית ונפגעות אלימות,
וגם בעבודה עם נשים במשבר גיל 40 וגיל המעבר.
את הדרך התחלתי בשנת 1996 במזרח הרחוק שם שהיתי במשך שנתיים במנזרים,
למדתי ותרגלתי בין היתר מדיטציה, מיינדפולנס ועקרונות רוחניים נוספים.
במזרח הרחוק קיבלתי את השם המיוחד שלי שמשמעותו “אהבה ללא שם”.
באמתחתי הכשרות טיפול נוספות בהתמקדות, AEDP, בדמיון מודרך, בנשימה מעגלית,
בתטא הילינג, Rebirthing, ברייקי, בארומתרפיה, בפרחי באך, באקסס בארס, בעיצוב האנושי ועוד.
האיזון הדינמי, שיטת הטיפול שפיתחתי היא שילוב ייחודי של כל השיטות האלה.
בעבודתי אני משלבת פסיכולוגיה בודהיסטית וטכניקות עתיקות מהמזרח הרחוק,
עם כלים מהפסיכותרפיה הגופנית נפשית המודרנית ומשלבת בין רוח לחומר בצורה מאוד עמוקה, אותנטית ומרגשת.
למי מתאימה הסדנה?
זאת סדנת התפתחות אישית של סוף שבוע שמתאימה לנשים שחשוב להן להעמיק את החיבור שלהן לעצמן, לגוף שלהן,
ולהעצים את המודעות העצמית.
הסדנה מתאימה לנשים בוגרות, בשלות, שמוכנות להתבונן פנימה ולפגוש גם את המקומות שבדרך כלל אנחנו שופטות
ולא מוכנות לפגוש וגם את הכאבים ואת החלקים החוששים. זה אומר שזאת סדנה לנשים אמיצות, חזקות
שמוכנות באמת להיות בהתבוננות אמיתית וכנה ולפגוש את עצמן בטוב וברע בלי שיפוט, עם המון אהבה וקבלה
ולחוות חוויות חדשות עם ראש פתוח ועם המון תעוזה. זה מה שנעשה בסדנה.
אם את בגילאים הבשלים והנפלאים בין 38-40 ל 60 זאת הסדנה המדויקת בשבילך. אלה הם גילאים שבהם אנחנו מגלות
את עצמנו מחדש, מתחברות ומוצאות את הדיוק ואת האמת המתאימה לנו לתקופה הסוערת הזו.
“היה נפלא מעצים ומרגש. חוויה כל כך מדייקת ומדויקת עבורי”
“זאת סדנה מהנה מרגשת, מפתיעה, מכאיבה, מדויקת, ממלאת”
“הייתה סדנה מעולה, עברתי שם תהליך מעורר לחיים שהחזיק לאורך זמן ומאוד אפקטיבי עבורי”
“היה מיוחד מאוד וגם טעים:) סדנת חובה בעיני לכל אישה שרוצה להרגיש טוב ובבית בתוך עצמה”
יאללה, אני רוצה סדנת העצמה נשית כזאת
אנאמה, בואי נדבר ונבדוק אם הסדנה מתאימה לי
עוד קצת מידע טכני אבל חשוב 🙂 על סדנת סוף שבוע
איפה מתקיימת הסדנה?
בישוב הקהילתי הר חלוץ שממוקם בלב הרי הגליל
וצופה לנוף פתוח מקסים במרחק של 10 דקות נסיעה
מצומת כרמיאל בבית פרטי קסום באווירה מיוחדת
עם המון שקט, טבע והשראה.
זה מקום שאת ממש תהני לברוח אליו כדי קצת להתאוורר.
איפה אנחנו ישנות?
את אם מגיעה לבד לסדנה תישני ביחד עם עוד בנות במרחב גלריה משותף חמים, נעים ומקסים עם חלונות שנשקפים לנוף מרהיב ומקלחת ושירותים צמודים.
יש אווירה מיוחדת כשאפשר להישאר ביחד ולהמשיך את החיבור הקבוצתי. תקבלי מזרון עבה ונוח ממש כדי שיהיה לך רך ונעים, כלי מיטה, כרית ושמיכה חמה. רק את המגבת וכלי הרחצה נשאר לך להביא 🙂
אם תגיעי עם חברה, תוכלו לקחת לכן חדר זוגי פרטי (מספר החדרים הפרטיים מוגבל ובתוספת של 150 שקלים לזוג)
מה להביא?
מגבת, כלי רחצה, נעליים למקלחת אם את רוצה, נעלי בית שיהיה לך נעים, בגדים נוחים שיאפשרו לך לשבת ולנוע בחופשיות, משהו חם ללבוש לערב (כן, אצלנו בגליל קריר בלילה אפילו באוגוסט)
מה אנחנו אוכלות?
הסדנה כוללת ארוחות צמחוניות, בריאות, טעימות ומגוונות ומלאות שפע וכל טוב. מטבח גלילי מקומי עונתי, אותנטי שבושל עם המון אהבה.
אם יש לך תזונה מסוימת או מיוחדת ללא גלוטן או כל צורך אחר, אנא הביאי איתך והתארגני בהתאם
לוח זמנים יום שישי:
13:00 – הגעה והתארגנות
13:30 – טכס פתיחת הסדנה
13:30-15:30 – עבודת התפתחות אישית ומודעות עצמית בדרך חוויתית
15:30-16:00 – הפסקה
16:00-18:30 – המשך עבודת התפתחות אישית ומודעות עצמית בדרך חוויתית
18:30 – התארגנות לארוחת ערב וזמן חופשי
19:00 – ארוחת ערב חגיגית
20:00-21:00 – המשך עבודת התפתחות אישית ומודעות עצמית בדרך חוויתית
21:00 – תנועה רכה ללילה טוב
לוח זמנים יום שבת:
8:00 – מיינדפולנס לבוקר טוב ורגוע
8:30-9:30 – חיבור עצמי והתפתחות אישית בדרך חוויתית
9:30 – ארוחת בראנץ’ מפנקת
10:00-11:30 – העמקת החיבור העצמי בדרך חוויתית
11:30-12:00 – סיום סיכום ופרידה
לוח הזמנים גמיש ועלול להשתנות לפי צרכי הקבוצה
אולי רצית לשאול אותי?
מדיניות הרישום והביטול:
חשוב לי לשמור על אווירה נעימה ואינטימית כדי שתרגישי חופשיה לחוות חוויה אותנטית ועמוקה בסדנה וכדי שאוכל לתת לך תשומת לב אישית ומלאה ולכן בסדנאות שלי יש מספר מוגבל של מקומות.
- ההרשמה לסדנה כרוכה בתשלום מראש כדי לשריין לך את המקום. במועד ההרשמה תשלמי דמי רישום בסך 350 ש”ח (שיורדים מהמחיר הכולל) ואת יתרת התשלום תשלמי כשבוע לפני הסדנה ותוכלי לבחור את הדרך הקלה והנוחה עבורך לשלם: בכרטיס אשראי, באפליקציות תשלום ביט או פייבוקס או בהעברה בנקאית. תוכלי גם לחלק לעד 4 תשלומים.
- במידה ותרצי או תאלצי לבטל את ההשתתפות בסדנה, לאחר שנרשמת ושילמת דמי רישום, יש להודיע על כך בשליחת הודעת טכסט, וואטסאפ או בשיחת טלפון למספר 050-4790536 או במייל info@anama.co.il כל זה יבוצע על פי התנאים הבאים:
מרגע ההרשמה ועד שבועיים לפני תאריך הסדנה, דמי הרישום יוחזרו למעט דמי ביטול בסך 100 שקלים
משבועיים לפני תאריך הסדנה ועד שבוע לפני תאריך הסדנה, דמי הרישום יוחזרו למעט דמי ביטול בסך 250 שקלים
שבוע לפני הסדנה יגבה המחיר המלא של הסדנה. מרגע זה ועד 48 שעות לפני הסדנה דמי הביטול הם 50% ממחיר הסדנה
החל מ-48 שעות לפני הסדנה אין אפשרות להחזר כספי - במקרה של ביטול הסדנה מצידי מכל סיבה שהיא, התשלום יוחזר במלואו תוך 7 ימי עסקים
מגיע לך סוף שבוע של
שקט והתבוננות פנימית