אהבה עצמית היא קריטית ממש כמו אוויר לנשימה

אז מהם הדברים שהכי מפריעים לנו להרגיש אהבה עצמית?

היום נדבר על אחד הצעדים הכי חשובים והכי מרפאים שאת יכולה
לעשות כדי לחיות את החיים מתוך שמחה וסיפוק ומימוש והגשמה
וזה לעשות שלום עם עצמך. לאהוב את עצמך ללא תנאים.

לחיות חיים בלי אהבה עצמית זה כאילו לנסות לנהוג ברכב בלי דלק.
אהבה עצמית היא מנוע פנימי שמניע אותנו ועוזר לנו להתקדם ובלעדיה,
פשוט הרבה יותר קשה לנו להתנהל בחיים.
היא זאת שעוזרת להחזיק אותנו במערכת יחסים טובה עם עצמנו,
ומערכת היחסים הזו, היא המקור להצלחה שלנו.
אז מה עוזר לנו להגיע לאהבה עצמית בצורה הכי פשוטה והכי יעילה?

איך לפתח אהבה עצמית?
יש כמה תרגילים לאהבה עצמית אבל בסרטון של היום, אני נותנת
תרגיל שאולי נראה קטן אבל הוא מאוד משמעותי
והוא יכול לקחת אותך עוד צעד לאהבה העצמית שלך

אשמה, טינה, ביקורתיות, כעס על עצמי, חרטה, כל אלה הם חסמים ש"יושבים" עלינו
וזוללים מאיתנו אנרגייה. ובמקום שנתמקד בהתקדמות ובהגשמה ובמימוש שלנו
אנחנו עסוקות בעבר, במה שהיה ובמה שעשינו אז.
חשוב להבין שלכולנו יש בעבר שלנו כל מיני דברים שאנחנו מתחרטות עליהם.
לאורך החיים יש כל מיני צמתים שבהן עשינו טעויות, לקחנו החלטות שגויות,
ועוד כל מיני דברים שעשינו בעבר, שאנחנו מתחרטות עליהם או מרגישות אשמות לגביהם.
כל אלה, מפריעים לנו גם אם אנחנו לא חושבות עליהן כל הזמן ביום יום
הם נמצאים שם כמו חצץ בנעל ומפריעים לנו להתקדם.

אז מה עושים כדי לבטל את החסמים אלה ולהמשיך לצמוח ולגדול ולהתקדם?

יש דבר עיקרי אחד שיעזור לנו להגדיל את האהבה העצמית שלנו
וזה לסלוח לעצמנו. אבל ממש לסלוח לעצמנו.

כל דבר שקרה, כל החלטה שלקחנו, כל טעות שטעינו היה לה מטרה אחת
חשובה מאוד עבורנו ועבור החיים שלנו והיא צמיחה, גדילה ולמידה.
מכל טעות, מכל מקרה שקרה שאנחנו עלולות להרגיש עליו אשמה או חרטה
או לכעוס על עצמנו אנחנו יכולות לגדול ולהתקדם.
אם לא לקחנו את זה ככה עד עכשיו, אז הגיע הזמן שמהרגע הזה נעשה את זה.
נחליט לסלוח לעצמנו על כל דבר שעשינו שעד היום ביקרנו את עצמנו לגביו.

אז תחשבי עכשיו על משהו אחד שאת כועסת על עצמך עליו
או מתחרטת עליו, או מרגישה אשמה. זה יכול להיות משהו שקרה ממש השבוע
או משהו שאת הולכת איתו כבר שנים, זה לא משנה.
ותחליטי ממש כאן ועכשיו שאת הולכת לסלוח לעצמך עליו.
ממש כמו שהיית סולחת לאחד הילדים שלך, או למישהו שאת מאוד אוהבת
כשהם עשו טעות.
תסלחי לעצמך כי תחליטי שאת הדבר הכי קרוב וחשוב לעצמך
ושמגיע לך את האהבה העצמית הזו.
הסליחה שלך לעצמך תקרב אותך לאהבה העצמית שלך.
תזכרי ששום דבר לא קורה סתם. לכל דבר יש סיבה ואם בחרת בחירות מוטעות,
הם קרו כי הייתה לך שם למידה.
תתבונני אחורה ותראי מה למדת שם ואיך צמחת משם.

ואם עד היום לא התבוננת על זה ככה, זה הזמן.
תמצאי עכשיו במה גדלת בעזרת המקרה הזה וממש תאהבי את עצמך
על הלמידה הזאת.
זה יעזור לך לסלוח לעצמך ולהמשיך הלאה ממקום אוהב.

ספרי לי כאן למטה בתגובות
על מה בחרת לסלוח לעצמך ולשחרר
כדי לחזק את האהבה העצמית שלך
ולהתקדם קדימה?

רוצה לקרוא עוד על אהבה עצמית?

איך להיות באהבה עצמית ובגדולה האמיתית שלך
אהבה עצמית בחדר כושר – אם רוחניקית עגלגלה כמוני יכולה אז כולן יכולות
אהבה עצמית אחרי גיל 40 מה שונה?

בואי נצא ביחד למסע התפתחות אישית משמעותי ותגלי איך לצמוח ממשבר גיל 40 ולהיות שלמה שלווה ושמחה

בואי, עכשיו הזמן שלך