טיפול נפשי למה הוא לא אמור לגרום לך להרגיש טוב? ומה כן לשיטתי יכול לעזור לך להרגיש טוב? כשאנחנו פונות לקבל טיפול רגשי או לקבל טיפול נפשי האינסטינקט שלנו הוא לחשוב שהטיפול יעזור לנו להרגיש טוב. מה זה אומר בכלל להרגיש טוב? עבור כל אחת זה משהו אחר, כי המילה "טוב" היא כללית מאוד, וגם האם זה בכלל נכון? [...]
כל חיי הרגשתי דחויה על ידי אחותי הגדולה, כמהה לטיפה של יחס ומעריצה את הקרקע שעליה היא דרכה, ניסיתי לחקות את תנועותיה, כמהתי לצייר יפה כמוה, רציתי הכול כמו שלה: שיער ארוך וגולש, עור שחום, גזרה צרה וגבוהה, רציתי שתהייה לי התעוזה והאומץ שלה, אבל במקום זה הייתי ילדה שמנמנה, רגישה, חולמנית, חסרת כישרון יצירתי ופחדנית. יותר ההיפך ממנה [...]
בשנים האחרונות המושג "העצמה נשית" הפך לפופולרי מאוד, אבל דווקא בגלל זה עולה השאלה: מה הוא באמת אומר? האם מדובר בעוד סיסמה יפה, או שיש כאן משהו עמוק יותר? העצמה נשית – למה נשים חזקות כל כך מסתייגות ממנה? אם את דומה לרבות מהנשים שאני פוגשת בקליניקה שלי, יש מצב שצמד המילים האלה מעלות בך צמרמורת ואולי [...]
בקליניקה אני פוגשת לא פעם אנשים שאומרים לי: "עמוק בפנים ידעתי, אבל לא הקשבתי לעצמי". לפעמים משהו בתוכנו מרגיש כבר מההתחלה שמערכת יחסים מסוימת אינה טובה לנו, שהגיע הזמן לעשות שינוי או שכיוון מסוים דווקא נכון עבורנו ובכל זאת, רגע אחרי שעולה אותה ידיעה שקטה, מגיעים הספקות: אולי אני טועה? אולי זה רק הפחד שלי? ואיך אפשר לדעת אם [...]
מפגשי נשים - גם לך קשה שם לפעמים? תשמעי את הסיפור הזה שלי: גם לנו יש קבוצת וואטסאפ, קראנו לה "מלכה לב אדום" ובניגוד לקבוצת וואטסאפ נשית ולמרות שאנחנו בדרך כלל לא מפסיקות לדבר, או כמו שהבנים שלי קוראים לזה לחפור, בקבוצה הזו אנחנו בעיקר שותקות. הימים עוברים בכביסה, בישולים, עבודה, הסעות, אולי קצת זוגיות במקרה הטוב, בסוף היום [...]
"יש לכם חלב סויה" שאלה אימא שלי, מישירה פניה למלצר? אבל כל מה שנשמע מסביב זה רחש הסועדים ונקישות של ספלים ומזלגות ברקע. היא שאלה שוב, מקווה שהפעם הוא יענה בקול במקום בתנועת ראש. כן אימא יש להם, הרמתי את מבטי מהטלפון הנייד ומיד חזרתי לוואטסאפ. בטלפון מצאתי מפלט. "טוב, אז תביא לי חלב סויה ליד הקפה", אמרה אימא [...]
הרבה שנים חשבתי על השאלה מהו אושר אמיתי ומה בעצם הופך אותנו למאושרים? האם אלה החיים שיש לנו, הדברים שהצלחנו להשיג, האנשים שנמצאים סביבנו, או משהו אחר לגמרי? אני חושבת שפעם חיפשתי את התשובה יותר בחוץ. כמו הרבה מאיתנו, גם אני האמנתי שאם דברים מסוימים יסתדרו, אם אגיע למקום הנכון, אגשים את עצמי, תהיה לי זוגיות טובה, ביטחון, הצלחה [...]
העיסוק שלי בתודעת שפע התחיל בתקופה בחיי שבה הרגשתי כל הזמן שאין מספיק. היינו אז זוג צעיר עם שני ילדים קטנים, בהפרש של שנה וחצי זה מזה. בחרתי להישאר איתם בבית בשנים הראשונות, כי היה לי חשוב להיות נוכחת עבורם ולבנות איתם את הקשר שאני כל כך האמנתי בו. זאת הייתה בחירה שהרגישה לי נכונה כאמא, אבל היה לה [...]
יכול להיות שחיכינו שמישהו קרוב אלינו יעשה משהו שהיה לנו ברור שהוא יעשה. שיתקשר. שיזכור. שיראה כמה השקענו. שיהיה שם בשבילנו ברגע שהיינו זקוקים לו. ויכול להיות שהשקענו הרבה במשהו שהיה חשוב לנו: קשר, עבודה, החלטה או חלום והיינו בטוחים, או לפחות קיווינו מאוד, שהדברים יתפתחו אחרת ואז המציאות לא פגשה את מה שרצינו. אכזבה יכולה לכאוב הרבה יותר [...]
לאורך השנים הרבות שאני מלווה נשים בטיפול רגשי בקליניקה שלי, אני פוגשת נשים מוכשרות, חכמות, יצירתיות ורגישות. נשים שיש להן הרבה מה לתת לעולם. מבחוץ הן נראות מתפקדות, מצליחות ומרשימות, אבל בפנים הן חיות עם תחושה מתמשכת שהן לא באמת מספיק טובות. שוב ושוב אני רואה את אותו דפוס כואב. מבלי לשים לב, נשים מצמצמות את עצמן, כאילו מחכות [...]
