איך לשחרר חרדות ופחדים?

קבלי תרגיל פשוט ואפקטיבי לשחרור חרדות ופחדים

חרדות ופחדים הם חסם מאוד גדול להגשמה ולמימוש שלנו
כל מי שסובלת מהם, יודעת שקשה לה לתפקד ביום יום
הראש כל הזמן עובד ומציק ואין רגע אחד של שקט.
הם מפריעים לאיכות החיים שלנו ורובנו סובלים בנוסף גם מדאגות,
מחוסר שקט ומקשיים להחליט או לבחור.

זה יכול להיות פחד מהלא ידוע או חוסר וודאות, או פשוט פחד כללי כזה…
לרוב, מצבים של חרדות ופחדים נובעים מכל מיני התניות שלמדנו בילדות
או ירשנו מההורים, או מכל מיני אירועים קשים או טראומטיים שחווינו
בעבר שלנו אבל עוד לא עיבדנו ועיכלנו ותיקנו וריפאנו.

ובנוסף, תמיד ובכל מקרה, הם קשורים גם לחוסר אמון שלנו ביקום ובבריאה.
רובנו מרגישים בטעות, כאילו אנחנו מנותקים מהבריאה ומהיקום, כאילו אנחנו לבד בעולם
הכל על כתפינו, אם אין אני לי מי לי וזה גורם לנו להרגיש הרבה תסכול וייאוש, זה מעייף ומתיש אותנו.

אין שום צורך לחיות את החיים מנותקים מהתמיכה המדהימה שיש ליקום הזה להציע לנו.
בכל פעם שעולים חרדות ופחדים ובכל פעם שאנחנו חוששים ודואגים.

בכל פעם שאנחנו לא יודעים איך דברים יסתדרו או מה יקרה אם… ועולות לנו כל המחשבות
הנוראיות ביותר, חשוב שנשחרר את כל אלה
ונישען אחורה וניתן לבריאה וליקום לעבוד בשבילנו, או לפחות ביחד איתנו.

בסרטון הזה, אני נותנת תרגיל פשוט ומאוד אפקטיבי לשחרר חרדות ופחדים
ולהיפתח לאמון בבריאה וביקום.

הנה התרגיל הפשוט והיעיל שהבטחתי לכם:

התרגיל הזה לא לוקח הרבה זמן, עשי אותו עד שאת מרגישה שינוי באנרגיה שלך.
עד שאת מרגישה איך השלת מעלייך חרדות ופחדים שעצרו אותך קודם לכן
עד שאת מרגישה איך את יותר ממוקדת, מאוזנת, יותר חיובית ויותר בטוחה בעצמך.
התרגיל הזה יחזק את היכולת שלך להישען על היקום ועל הבריאה
ולחזק את האמון שלך שאת לא לבד בעולם.

כתבי לי כאן למטה מה עוזר לך לשחרר חרדות ופחדים?

רוצה לקרוא עוד על התפתחות אישית ומודעות עצמית?

מה עושים עם פחדים וחרדות?
פחדים איך להתמודד איתם?
מה הסכנה בהתפתחות אישית?
התפתחות אישית אצל נשים מה שונה?

עד כמה את שלמה שלווה ושמחה?
בחני את עצמך וקבלי אבחון מדויק של הסדר האנרגטי הפנימי שלך
וגם תרגיל שיעזור לך לאזן אותו