בלוג

למה כל כך קשה לנו להרגיש תחושת סיפוק בחיים, נחת ושלווה? להרגיש תחושת סיפוק בחיים, נחת ושלווה אלה הם השאיפות הכי בסיסיות שלנואבל אם להיות כנות לרגע מתי בפעם האחרונה הרגשת באמת מסופקת? ואני לא מדברת על הישג רגעי, אלא על תחושה עמוקה של רוגע, שלמות, ושקט פנימי? אם קשה לך להתחבר לתחושת סיפוק עצמי את ממש לא לבד.מחקרים מראים שרק אחוז קטן יחסית מהאנשים מדווחים על תחושת סיפוק אמיתית מהחיים, ורבים חיים בתחושה מתמשכת שמשהו חסר. ובקליניקה זה חוזר שוב ושוב: נשים חכמות, מצליחות, שעשו כבר דרך אבל בפנים עדיין יש חיפוש. עדיין יש תחושה של ריק. מהי אשליית הסיפוק העצמי ולמה הישגים לא באמת ממלאים אותנו? גדלנו בתוך תפיסה מאוד ברורה: סיפוק = תוצאה אם יהיה לי יותר כסף, ארגיש מסופקתאם תהיה לי משפחה וזוגיות ארגיש מסופקתאם אמצא את [...]

עוצמה פנימית וכוח פנימי איך נוכל למצוא אותם עמוק בתוכנו ולהיזכר בהם? המאמר הזה מכיל בתוכו שני סרטונים שמהווים חלק מסדרה של סרטונים. הסדרה עוסקת באיך אפשר להיזכר בחיבור הפנימי ואיך להתחבר אל מקורות העוצמה והכוח, אל הכוחות הפנימיים שהם מקור עצום ובלתי נדלה לנחת, לשלווה לסיפוק ולשמחה, לידיעה פנימית. גשר אל עוצמה פנימית, אל המרכז הפנימי שאני קוראת לו המגדלור הפנימי. אם לא ראית את שני הסרטונים הקודמים אני מזמינה אותך אם בא לך, ללכת לשם, לקרוא ולצפות לעשות את התרגילים ואז לחזור לכאן לחצי כאן כדי לצפות בשני הסרטונים הראשונים שנותנים תרגילים לאיך להגיע לסיפוק בחיים כשאנחנו נולדות, אנחנו מגיעות כנשמה עתיקה וגבוהה עם המון יכולות, כמו יהלום זוהר ונוצץ שעמוק בתוכה יש מאגר עצום של ידע וחוכמה והמאגר הזה אמור לכוון ולהדריך אותנו איך להגיע למטרות שלנו ובעיקר איך להגיע לסיפוק [...]

מה זה הצלחה בחיים?  בעולם המערבי הרגילו אותנו לחשוב שהצלחה בחיים תלויה בעיקר בעולם החיצוני: כסף, הישגים, הכרה, תוצאות. אז בואי נשאל רגע בכנות:האם הצלחה חיצונית באמת יוצרת את חווית ההצלחה שאנחנו כל כך מחפשות? האם אפשר להצליח בחיים ועדיין להרגיש ריקנות?והאם ייתכן שהצלחה, כמו יופי, היא בכלל עניין של נקודת מבט פנימית? איך את מגדירה הצלחה? לפני שנדבר על איך להתקדם בחיים, בואי נתחיל מהבסיס. מה זו הצלחה בשבילך? כל אחת מגדירה הצלחה בדרך אחרת בשביל אחת זו קריירה משגשגת, עבור אחרת זה זוגיות טובה, משפחה, או שקט פנימי או אולי הגשמת מטרות? או להקים משפחה? או למצוא זוגיות הרמונית? להצליח לייצר הכנסה גבוהה או עסק מצליח? אולי לקבל הכרה, פרסום או השפעה? ואולי… להצליח לעבור יום אחד בלי לצעוק, בלי לכעוס, ולהרגיש נוכחת ושקטה זו הצלחה עבורך? אין תשובה אחת [...]

התמודדות עם משבר היא הכרחית אבל בהחלט לפעמים מאתגרת. כגודל המשבר כך גודל הקושי לצאת ממנו ועוד יותר לצמוח ממנו. לפעמים משברים משאירים אותנו פשוט שבורים, מרוסקים, בלי תקווה, פשוט כי אין לנו את הכלים ולא קיבלנו את הדרכים להתמודדות עם משברים. היום אני רוצה שנכנס לעומק של הסודות להתמודדות רוחנית עם משברים. אני רוצה לחלוק אתכם את כל מה שעזר לי להתרומם מכמה משברים לא פשוטים בחיים שלי כדי שגם אתם תוכלו לצמוח ממשברים מקשיים ומשינויים לא פשוטים שהחיים מביאים. התמודדות עם משבר למה זה כל כך קשה? הטבע האנושי הוא לרוב לרצות שלא יהיה שינוי. לרוב, באופן לא מודע אנחנו אפילו מעדיפים להישאר במקום לא נעים מאשר ללכת אל השינוי שיביא איתו את הלא נודע. כולנו יצורים של הרגלים ומעדיפים קביעות ויציבות ואת כולנו שינויים יכולים לאתגר. כי שיגרה מביאה איתה ביחד [...]