איך להגביר מודעות עצמית בשינוי אחד קטן
מוכנה להפתעה מרגשת בכל מה שקשור למודעות עצמית? אם את כמו הרבה נשים אחרות שאני מלווה ושמגיעות אלי לטיפול בקליניקה, אז גם את 'נופלת' בבור הזה שוב ושוב ושואלת את עצמך "למה" "למה אני לא מצליחה לעשות ככה וככה" "למה שוב אני עושה את אותן הטעויות" "למה שוב זה קורה לי" השאלה "למה" מקננת בתוכנו וחוזרת שוב ושוב ויש לנו צורך ודחף להבין ולהבין. יש כמה בעיות עם השאלה הזו "למה" אחת מהן היא שלא רק שהיא לא מביאה אותנו לתוצאות ולשינוי המיוחל אלא שהיא גם מרחיקה אותנו עוד מלהצליח להגשים את מה שאנחנו רוצות ולמרות שזה נשמע לנו מוזר, מרחיקה אותנו עוד ממודעות עצמית במקום לקרב. דווקא השאלה "למה" שאנחנו חושבות שהיא אחת השאלות המרכזיות כשאנחנו מדברות על מודעות עצמית, דווקא השאלה הזו מרחיקה אותנו מהמודעות העצמית אפילו עוד יותר. איך זה יכול [...]