קבלת החלטות – למה זה כל כך קשה?

קבלת החלטות – מפחיד ומאיים?

העיקרון החשוב ביותר והיחיד שיש לנו כאן עלי אדמות
הוא עקרון הבחירה.
בחירה תמיד מובילה אותנו לחופש אבל גם לקושי להחליט.

קבלת החלטות מביאה את חלקנו למצוקה מאוד גדולה.
בין אם יש רק שתי אופציות, או שיש שפע שלם של אפשרויות
שמתוכן אנחנו צריכות לבחור – משום מה
תהליך קבלת ההחלטות שלנו נחווה על ידינו
כמשהו מאיים, מפחיד וקשה.

אז למה זה כל כך קשה לנו?
מה יש בהחלטות שמשתק אותנו?

ואיך אפשר להחליט החלטות בצורה פשוטה,
יעילה ומדויקת?

כבר מגיל צעיר, היה קשה לנו לבחור.
רצינו את הצעצוע שהחזקנו ביד אבל גם את
זה של החבר שלנו ממול.
רצינו להחזיק בשניהם.
ולמה שנצטרך לבחור?
ובצדק. הכי כיף וטוב זה ה"גם וגם".
אבל בחיים, כולנו יודעים שלא תמיד מתאפשר ה"גם וגם".
אני חסידה של מצבים של "גם וגם"
אבל ישנם מצבים שבהם עלינו להחליט ולבחור,
בייחוד בצמתים חשובות בחיים.

  • האם להישאר עם בן הזוג או לעזוב?
  • האם להתחתן עם בן הזוג? או שיש מישהו יותר מוצלח ומדויק בשבילנו שם בחוץ?
  • האם לעזוב עבודה או להישאר?
  • האם לפתוח עסק פרטי?
  • האם להחליף אוטו?
  • האם ללכת ללמוד ואם כן אז מה ללמוד?

ואיך לבחור בין שני תחומים ששניהם מרתקים ומעניינים אותנו?
ובין כמה תחומים שבכולם אנחנו טובות ומוכשרות?

כל החיים אומרים לנו לבחור ולהתמקד
במשהו אחד אבל אנחנו לא מסוגלות לבחור!!

אנחנו גם אומניות מדהימות, גם מתאימות
לטפל בילדים או באנשים וגם רוצות לעשות מוסיקה
ולרקוד, ואוף!! למה בכלל לבחור?
בחירה אמנם מביאה לנו המון חופש אבל גם קושי.
בחירה נתפסת בעינינו כצמצום והצטמצמות.

במוח שלנו בחירה נתפסת כהפסד.
כצמצום. המוח שלנו תופס את המצבים האלה
של ה"או" זה "או" זה – כמצבים מאיימים.

אתן בטח מכירות את זה שכבר החלטנו ואז
"מזדחל" לו הספק.
אבל מה יהיה אם?
ואולי אם נבחר בדרך השנייה יהיה טוב?
ומי אמר שהחלטנו נכון?
ואולי.. ואולי..

אז מהם החסמים שמפריעים לנו בקבלת ההחלטות?

פחד להפסיד –

אני יודעת שמה שאני רוצה לבחור הוא טוב בשבילי
אבל איך אדע שאין שם משהו עוד יותר טוב
או טוב באותה המידה שם בחוץ שאני מפספסת
או מפסידה בגלל ההחלטה הזו שלי?
מה ייתן לי את ההבטחה שאני לא מפספסת?

פחד לטעות –

מה יקרה אם אחליט משהו שגוי שיתברר לימים כלא נכון?
כטעות? מה אז יהיה עלי?
יכאב לי, אני אסבול, אני אתחרט, אני אכעס על עצמי,
אולי ארגיש אשמה. לא בא לי על זה, אני אנסה להבטיח
את עצמי ולהבטיח לעצמי שזה לא יקרה ולכן
אני אמצא כל דרך להבטיח שזה לא יהיה המצב.

פחד מכישלון –

שוב אחליט לא נכון? שוב אבחר לא נכון?
שוב ארגיש את תחושת הכישלון שבטח
כבר הרגשתי כמה פעמים בחיים
אוף, אני לא יכולה להרשות לעצמי שזה  יקרה שוב.
עדיף לא להחליט ולהישאר במצב הנוכחי ככה בטוח
לא אעשה טעות ולא אכשל.
הכי בטוח!

בלבול –

דבר אחד בלבד יוצר אצלנו בלבול וזה פטפוט סרק של השכל
ו"לופים" חוזרים של מחשבות סביב נושא מסוים.
אנחנו עושות טבלת בעד ונגד ופשוט לא יכולות להחליט
יש בעד ונגד תמיד בכל החלטה שננסה להחליט
דרך השכל הישר שלנו.
בלבול הוא מסך של ערפול שמסתיר את האמת שלנו
ואת מה באמת נכון לנו או אנחנו רוצות.

אבל יש גורם אחד שיודע – שממש ממש יודע
וזה הלב. הוא יכול לחדור מבעד למעטה המסתיר
של הבלבול. 

הלב שלנו יודע בדיוק מה הכי נכון לנו בכל שלב ובכל מצב.
הוא לא מבולבל. הוא מרגיש באופן מדויק.

כשאנחנו מחליטות רק מהמוח ומנותקות מהלב,
אכן קשה לנו להחליט ולבחור.
קבלת החלטות אמיתית ונכונה משלבת בין
המוח ללב ביחד.
וכשעושים כזה תהליך קבלת החלטות
הכול נרגע. כל הפחדים להפסיד, להיכשל,
לטעות או כל פחד אחר שנמצא שם
פשוט יושב בצד, כי הלב נותן לנו את הכוחות
הכי גדולים שלנו.

אז איך מקשיבים ללב?

קודם כל מפנים מקום זמן ושקט כדי להקשיב.
רוב הזמן במהלך היום יום שלנו
בעומס ובלחץ ובשיגרה שלנו
אין לנו זמן להקשיב לו.
הוא מדבר אלינו אבל יש גורמים אחרים,
שהווליום שלהם חזק יותר והם יותר
פטפטנים ולכן מכסים על הקולות של הלב.
אחד הגורמים החזקים שמפריעים לנו
לשמוע את לחישת הלב ואת ההדרכה שלו
הוא המוח או השכל שלנו.
השכל שלנו מייצר אינספור מחשבות
במהירות מאוד גדולה.

המחשבות שלנו רצות פי כמה וכמה יותר מהר
משאנחנו בכלל יכולות לעקוב אחריהן או לזכור מה חשבנו.

המחשבות שרצות כל כך מהר
גורמות לנו לרעש פנימי כל כך גדול
עד שכמעט ואין לנו סיכוי להקשיב להמיית הלב.
כדי לפנות זמן מקום ושקט ולהקשיב ללב
נדרש קצת תרגול בפינוי מחשבות.
אחת הטכניקות הטובה ביותר
לפינוי מחשבות היא מדיטציה.
מדיטציה מאמנת אותנו לעקוב אחר המחשבות
להזיז אותן ולהקשיב אל מעבר למחשבות
אל הקולות האחרים של התחושות, הרגשות
וקולות הלב והנשמה שלנו.
אבל גם בלי מדיטציה אפשר לעשות את זה
פשוט לשאול את הלב שאלות ולחכות לתשובות שלו.
פשוט לפנות אליו, לדבר אליו, להקשיב לו
הוא תמיד שם. הוא לוחש ואנחנו יודעות
בתחושת הבטן הזו מה נכון לנו.

ומה שחשוב זה לדעת להפריד ולהבדיל בין
הקולות של הלב, לבין הקולות של השכל
ואז אנחנו על דרך המלכה שלנו לעבר
קבלת החלטות שלמה ומדויקת!

רוצה להתחבר מחדש אל הלב שלך
לעוצמה הפנימית ולנקודות החוזק שלך?
רוצה לדעת אחת ולתמיד איך להחליט
מתוך שילוב של השכל והלב?
לחצי כאן כדי לקבל את כל הפרטים

ובינתיים כתבי לי כאן למטה
מה עוזר לך בתהליך קבלת ההחלטות שלך?

רוצה לקרוא עוד על התפתחות אישית ועל מודעות עצמית?

מה הסכנה בהתפתחות אישית?
אהבה עצמית אחרי גיל 40 מה שונה?
איך להגביר מודעות עצמית בשינוי אחד קטן?

עד כמה את שלמה שלווה ושמחה?
בחני את עצמך וקבלי אבחון מדויק של הסדר האנרגטי הפנימי שלך
וגם תרגיל שיעזור לך לאזן אותו

By |2019-01-13T09:17:42+00:00מרץ 14th, 2015|בלוג, מודעות עצמית|0 תגובות

השאר תגובה

דילוג לתוכן