משברי חיים גירושין ושינויים

משברים הם חלק מהחיים, אבל הם גם יכולים להיות נקודת מפנה משמעותית בדרך לריפוי, שינוי וצמיחה אישית.
בקטגוריה זו המאמרים שלי עוסקים במשברי חיים, משבר גיל ה-40, משברים בזוגיות, פרידות וגירושין – מתוך גישה רגישה, אנושית ומעמיקה שמאפשרת להבין טוב יותר את מה שעובר עלינו בתקופות מורכבות.
המאמרים משלבים תובנות רגשיות, נקודות למחשבה וכלים שיכולים לסייע בהתמודדות עם כאב, בלבול, אובדן, תחושת חוסר ודאות ושינויים משמעותיים בחיים האישיים והזוגיים.
מרחב שמזמין לעצור לרגע, להרגיש, להתבונן פנימה ולמצוא דרך עדינה ומודעת יותר לעבור תהליכים של שינוי והתחדשות.

מקווה שתמצאי את מה שאת צריכה כרגע

10:24 am 12, 2020

התמודדות עם משבר – איך לצאת מחוזקים ממשברים בחיים

By |2026-11-01T13:21:56+00:00דצמבר 6th, 2020|התפתחות רגשית ובריאות נפשית, משברי חיים גירושין ושינויים|0 תגובות

התמודדות עם משבר יכולה לעורר פחד, בלבול, חוסר אונים, עצב ולעיתים גם את התחושה שאנחנו כבר לא יודעות מי אנחנו ולאן ממשיכים מכאן. ככל שהאירוע משמעותי יותר עבורנו, כך ייתכן שנזדקק ליותר זמן וליותר תמיכה כדי לעכל אותו ולהסתגל למציאות החדשה. אבל משבר אינו בהכרח רק נקודה שבה משהו מתפרק לעיתים הוא מביא איתו מתנה סמויה. לפעמים, אחרי שההלם [...]

7:49 am 08, 2019

איך לצאת מתקיעות בחיים? ללמוד לשחרר ולהרפות

By |2026-09-27T14:06:20+00:00אוגוסט 28th, 2019|מודעות עצמית תודעה וצמיחה רגשית, משברי חיים גירושין ושינויים|0 תגובות

יש תקופות בחיים שבהן אנחנו מרגישות שאנחנו פשוט לא מצליחות לזוז. אנחנו יודעות שמשהו כבר לא מתאים לנו, אולי בעבודה, בזוגיות או בדרך שבה אנחנו חיות, אבל למרות הידיעה הזאת אנחנו ממשיכות להישאר בדיוק באותו מקום. תקיעות בחיים לא תמיד נוצרת משום שאנחנו לא יודעות מה אנחנו רוצות. לפעמים אנחנו אפילו יודעות היטב מה צריך להשתנות, אבל משהו בתוכנו [...]

6:25 pm 07, 2019

גיל המעבר אצל נשים – משבר או הזדמנות עמוקה לשינוי?

By |2026-09-30T12:13:16+00:00יולי 22nd, 2019|משברי חיים גירושין ושינויים, נשים, אמצע החיים וזהות נשית|0 תגובות

כשמדברים על גיל המעבר אצל נשים, הדבר הראשון שעולה לנו לראש לרוב זה השפעת ההורמונים על תנודות במצב הרוח אבל האמת היא הרבה יותר עמוקה. כן יש שינויים הורמונליים והם יכולים להיות מאוד סמויים והדרגתיים או מאוד פתאומיים ודרמטיים אבל משבר גיל 50 אצל נשים הוא לא רק ביולוגי, אלא בעיקר רגשי, תודעתי וקיומי. זאת תקופה סופר משמעותית שאנחנו [...]

3:10 pm 02, 2019

תחושת פספוס וחרטה בחיים – 5 צעדים להשתחרר מזה

By |2026-09-27T14:23:43+00:00פברואר 3rd, 2019|התפתחות רגשית ובריאות נפשית, משברי חיים גירושין ושינויים|0 תגובות

חרטה היא תחושה טבעית, אנושית ואפילו חשובה כדי שנוכל ללמוד מטעויות העבר שלנו. מי מאיתנו לא מכירה תחושת חרטה או תחושת פספוס על דברים שעשינו בעבר, החלטות שקיבלנו או הזדמנויות שלא ניצלנו? אבל כשהרגש הזה יוצא מפרופורציה ותופס חלק גדול מידי מן המשקל, אז הוא יכול ממש להכביד ולהעיק ואפילו להשאיר אותנו תקועות במקום לא מיטיב. האם כל [...]

3:04 pm 10, 2018

משבר גיל 40 – 7 סימנים שכדאי להכיר

By |2026-09-30T12:13:27+00:00אוקטובר 28th, 2018|משברי חיים גירושין ושינויים|0 תגובות

לאורך השנים אני פוגשת בקליניקה לא מעט אנשים שמגיעים אליי דווקא סביב גיל 40 או 50 עם תחושה דומה: החיים שבנו במשך שנים ממשיכים להתקיים, אבל משהו בפנים כבר לא מרגיש כמו פעם. משהו כאילו פחות "עובד" וזה לא מפתיע. זה טבעי שאחרי שנים שבהן היינו עסוקים בלבנות את החיים: עבודה, זוגיות, משפחה, ילדים, בית ואחריות, משהו בתוכנו מתחיל [...]

9:52 am 03, 2015

שינוי בחיים – למה זה מפחיד ואיך עוברים אותו בלי לאבד את עצמנו?

By |2026-09-30T12:15:42+00:00מרץ 9th, 2015|משברי חיים גירושין ושינויים|4 Comments

יש רגעים שבהם אנחנו יודעות שמשהו בחיים שלנו צריך להשתנות. אולי זו עבודה שכבר לא מתאימה לנו, זוגיות שהשתנתה, דפוס שחוזר על עצמו, או פשוט תחושה עמוקה שהחיים שאנחנו חיות כבר לא מדויקים לנו ובכל זאת, גם כשאנחנו מאוד רוצות לעבור שינוי בחיים, חלק אחר בתוכנו יכול לפחד ממנו ולהיאחז דווקא במה שמוכר. אנחנו רוצות לזוז קדימה ובאותו זמן [...]

עבור למעלה