שנים ידעתי יפה ליצור שפע מתוך שליטה כן, כן, מתוך שליטה על כל מה שקורה סביבי: מתוך עבודה קשה, נחישות, יצירת מציאות, מחשבות חיוביות והודיה. שנים אני מלמדת נשים על יצירת מציאות ועל משיכת שפע לחיים שלהן ובכל התאוריות המעשיות והחשובות האלה תמיד השתמשנו ב"אני" בתודעה, באגו, בעשייה, במחשבות וברגשות מתוך כך שאנחנו שולטות בהן ומכוונות אותן לאיזה כיוון [...]
האם את מרגישה לעיתים קרובות אכזבה? אכזבה מאירועים שקרו, אכזבה מאנשים קרובים אלייך שלא התנהגו אלייך כשורה? אכזבה מהכישלון, מההצלחה החלקית של משהו שמאוד רצית או אפילו מ"אי ההצלחה" של משהו? אכזבה מכך שהדברים לא הלכו לפי איך שרצית או תכננת ולא הסתדרו "כמו שצריך"? לא סתם גדלנו על ברכי האמרה "כגודל הציפייה כך גודל האכזבה". זה באמת נכון. [...]
הפחד לתפוס מקום בעולם - למה אנחנו מרגישות לא מספיק שוות, גם כשיש לנו הרבה מה לתת? לאורך השנים הרבות שאני מלווה נשים בטיפול רגשי בקליניקה שלי, אני פוגשת נשים מוכשרות, חכמות, יצירתיות ורגישות. נשים שיש להן הרבה מה לתת לעולם. מבחוץ הן נראות מתפקדות, מצליחות ומרשימות, אבל בפנים הן חיות עם תחושה מתמשכת שהן לא באמת מספיק [...]
גורל – האם קיים כזה דבר? ואם כן, איך והאם נוכל להיות חופשיים ממנו? חכמי הקבלה אומרים שהכול צפוי והרשות נתונה ולא רק הם, בכל התורות והשיטות הרוחניות מדברים על כך באותה הדרך. אמנם כל שיטה וכל תורה מגדירה את זה אחרת, אבל בבסיס, כולן מסכימות על העובדה האחת הזו – שיש לנו יכולת להשפיע על הגורל שלנו ושאנחנו לא [...]
לחיות את הרגע זה אומר לחיות כאן ועכשיו. לחוות את ההווה כמו שהוא,במקום לנסות לשפר או לשנות אותו חיי היומיום המודרניים שלנו כאנשי המערב הם לחוצים, עמוסים ומאוד מאתגרים. מעבר לצורך הבסיסי שלנו לשרוד כלכלית (שדי בזה להכניס אותנו למירוץ עכברים מטורף) יש בכולנו צורך טבעי ותמידי לשינוי ולשיפור. תרבות המערב מביאה איתה תחושות של תחרות והשוואה לאחרים וצורך [...]
יום האישה הבינלאומי כנשים התרחקנו אלפי קילומטרים מהמהות הנשית הטבעית שלנו איך ולמה זה קרה? אפשר לדבר על זה המון אבל למעשה זה לא משנה.. מה שמשנה זה איך ולמה חשוב לנו לחזור להיות מחוברות למהות הזו? יום האישה זה רק תירוץ שמזכיר לנו את היותנו נשים אבל תכל'ס רובנו פועלות ונעות בעולם יותר כמו גברים וזאת לא אשמתנו [...]
כשאנחנו חושבות על נשים חזקות בהיסטוריה, קל להיזכר במנהיגות, מגלות עולם, מדעניות, אמניות או פעילות חברתיות. אבל כוח נשי לא התבטא רק בהישגים גדולים. לאורך הדורות נשים היו עמוד התווך של המשפחה, הקהילה והחברה. הן גידלו דורות של ילדים, החזיקו מערכות משפחתיות בתקופות מורכבות, העניקו תמיכה רגשית, העבירו ידע וניסיון חיים והובילו שינויים בדרכים גלויות וסמויות. העוצמה הנשית לא [...]
מכירה את התחושה העמוקה הזו של דחויה מהילדות? אתמול בבוקר התעוררתי מחלום חזק מאוד שבו הייתי שוב ילדה ובחלום חוויתי שוב חוויה של "אני דחויה". בתכל'ס כמו הרבה מאיתנו, למרות העובדה שגדלתי במשפחה מקסימה ומתפקדת לגמרי, אף אחד למעשה לא באמת היה שם בשבילי, אף אחד לא באמת ראה אותי או הקשיב לי ובטח ובטח לא לצרכים שלי, אבל [...]
מה זה אומר להיות מנהיגת האור? ואיך תוכלי להביא את האור למשפחה שלך? את אישה מלאת יכולות, מלאת נתינה, שופעת טוב, כשרונות, נדיבות, לב פתוח, אהבה, אינטימיות, שיתופיות, רוך וענווה. את, את, כן את!! בין אם את מודעת לזה ובין אם לא, את עמוד התווך של המשפחה! האישה בכל התורות הרוחניות היא מנהיגת האור, המרכז. הלב של הבית. ומהלב הזה [...]
המונח הערכה עצמית מגיע מעולם הפסיכולוגיה, אך לאורך השנים הייתה מחלוקת בין חוקרים לגבי משמעותו המדויקת. חלק מהחוקרים ראו בהערכה עצמית בעיקר תחושה רגשית, הרגשה פנימית שיש לאדם על עצמו, עד כמה הוא מרגיש בעל ערך, ראוי ואהוב. אחרים טענו שמדובר בעיקר בהערכה קוגניטיבית המבוססת על האמונות והמחשבות שיש לנו על עצמנו. מהי הערכה עצמית? כבר בסוף [...]
