אהבה עצמית היא האנרגיה הכי חשובה לריפוי שנוכל לגייס.
אהבה עצמית היא הדבר היחידי שירפא בתוכנו כל דבר.
כאימהות אנחנו מאוד מבינות את הכוח של האהבה שלנו והאינסטינקט הראשוני
שלנו הוא לאהוב את הקרובים אלינו ואת הילדים שלנו ללא תנאים.
אבל כשזה מגיע לאהבה עצמית ולאהוב את עצמנו, שם אנחנו מתקשות.
חלק מהקושי קשור לדרך שבה התחנכנו ולכל מיני התניות ואמונות שהחדירו בנו
שלאהוב את עצמנו זה אנוכי, זה יהיר ושחשוב שנשים את עצמנו אחרונות בתור
ושלא נתבלט ולא נתפוס יותר מידי מהפוקוס או מהמיקוד כי זה מסוכן.
את זה החדירו לנו אם במודע ואם שלא במודע.
אבל היום הנשיות מתעוררת להבנה עמוקה חדשה שאהבה עצמית היא הדרך
להגשמה ולמימוש כל החלומות והרצונות שלנו ולריפוי כל המקומות הכואבים בתוכנו.
אז איך לעשות אהבה עצמית?
איך לוודא שהאהבה העצמית הזו היא מדויקת ועמוקה ויציבה ותהייה
זמינה לנו ללא תנאים?
איך לאהוב את עצמנו גם אם עוד לא הגשמנו והשגנו ומימשנו את כל מה שרצינו
או תכננו? ואיך לגרש את כל החסמים הפנימיים שמרחיקים אותנו מהאהבה הזו?
קבלי מבחר מאמרים
איך לאהוב את עצמי אחרי גיל 40?
איך לאהוב את עצמי אחרי גיל 40 והאם זה שונה? לפני שאנחנו ניגשות להבין במה אהבה עצמית אחרי גיל 40 שונה בואי רגע נבין כמה דברים כלליים על אהבה עצמית בכלל, על איך לפתח אהבה עצמית ועל איך לאהוב את עצמי. בניגוד למה שאנחנו נוטות לחשוב, לאהוב את עצמי זה לא מצב של 'להרגיש טוב' עם עצמי. לפי תפיסתי, אהבה עצמית היא מצב של הערכה פנימית עמוקה לעצמנו, הערכה שאנחנו יכולות לפתח, להרחיב ולהעמיק, בייחוד אם אנחנו עושות כמה פעולות פשוטות להבנה אבל לא תמיד פשוטות ליישום (בהמשך אני נותנת בדיוק את הנוסחא).. אחרי עשרים שנה שאני מלווה נשים, אני יודעת, שכשאנחנו נותנות לאהבה העצמית את התנאים המתאימים ואנחנו מפסיקות להפריע לה, היא יכולה לפרוח. ראיתי איך היא דינמית, איך היא מתפתחת לאורך השנים ואיך היא גדלה ביחד איתנו, בייחוד אם אנחנו עושות פעולות [...]