כמה אנחנו באמת חיות את החיים שאנחנו מיועדות להם וכמה אנחנו פשוט מתפקדות בתוכם? ההבדל בין השניים מתחיל ברגע שבו אנחנו מתחילות לשאול שאלות אמיצות.
בקטגוריה הזו תמצאי מאמרים על ייעוד, הגשמה עצמית, משמעות, אושר, הצלחה, קבלת החלטות, דחיינות ושינוי הרגלים. תכנים שמזמינים אותך לזוז מהאוטומט, לבחור אחרת, ולהתחיל לחיות חיים שמרגישים נכונים מבפנים.
שעמום בחיים. איך להפוך אותו להגשמה? מאז שחזרתי מהטיול הרוחני המדהים שלי עם קבוצת חברות טובות לסלובקיה אנשים מסביב שואלים אותי במעין חצי קנאה חצי ציניות: "נו, נחתת כבר? כבר חזרת למציאות?" כאילו שהמציאות היא לא משהו וחו"ל הוא חלום. כאילו החיים כאן הם שעמום אחד גדול ורק כשנוסעים ומטיילים הנפש יכולה להתמלא. כאילו כאן לא להיט גדול ובחופשה [...]
קבלת החלטות - איך לקבל החלטות בצורה מדויקת ומחוברת אלייך? אני מניחה שהגעת לכאן כי את חייבת סוף סוף להבין איך לקבל החלטות בצורה שלמה ונכונה לך. זה לא כל כך פשוט. אולי את מרגישה שלהחליט זה לא הצד החזק שלך ואת מוצאת את עצמך דוחה שוב ושוב את ההחלטה הגורלית. זה יכול להיות קשור לסיטואציה מורכבת וכואבת בחיים [...]
הגשמת חלומות האם זה רק לשוטים ולתמימים? מי מאיתנו אחרי גיל 40 ואולי אפילו אחרי גיל 50 בזמן גיל המעבר מעיזה עדיין לחלום? לפנטז? להחזיק חזון? לבקש לעצמה דברים? אני רוצה רגע להגיד שלעיתים קרובות זה דווקא קורה לנו בגילאים האלה, אחרי שסיימנו עם כל מה "שצריך" בחיים שלנו כמו ללמוד ולפתח קריירה, להקים זוגיות ובית ומשפחה, לגדל ילדים, [...]
איך להיות מאושר תרגיל שנראה אולי קטן אבל הוא ממש יעיל ויעזור לך להתקרב עוד צעד אל האושר כולנו מחפשים אחר האושר המיוחל והנכסף. כולנו רוצים להרגיש שמחים ומסופקים אבל רק אצל קומץ קטן זה קורה. רק אחוז קטן מהאוכלוסיה יכול להגיד על עצמו בפה מלא שהוא יודע איך להיות מאושר, ממומש ומוגשם. למה זה קורה? מחקרים מצביעים על [...]
איך להשתמש באינטואיציה לקבלת החלטות? האם קורה לך שאת רוצה להתחבר לאינטואיציה שלך ולא יודעת איך? האם קשה לך להחליט ולקבל החלטות? כמה פעמים הרגשת שאת רוצה שמישהו אחר יגיד לך מה נכון, מהי הדרך, מה להחליט?? וכמה פעמים קיבלת מאחרים עצות שלא התאימו לך ושלמעשה לא עזרו לך בכלל?! אז היום אני רוצה להזמין אותך להשתמש באינטואיציה ולגלות [...]
הגשמה עצמית או מימוש עצמי מה ההבדל ביניהם? בעולם המערבי העמוס והלחוץ, קל מאוד להרגיש שאנחנו חיות במרדף מתמיד אחרי הדבר הבא שאמור סוף סוף לגרום לנו להרגיש מסופקות. אצל הרבה נשים, התחושה הזו מתחדדת במיוחד סביב גיל 40 או גיל המעבר תקופה שבה משהו בפנים מתחיל לזוז. עולות שאלות של משמעות, של כיוון, של "האם אני באמת [...]
קושי בקבלת החלטות למה זה קורה? ומה אפשר לעשות כדי להקל על תהליך קבלת החלטות? כולנו עושים עשרות החלטות ביום, בכל יום, החל מהחלטות הן ממש קטנות כמו מה ללבוש או מה לאכול בבוקר וחלק מההחלטות הן גדולות וגורליות יותר. בעיקר בצמתי חיים שאז אנחנו צריכים להחליט עם מי להתחתן, איפה לגור והאם לעזוב את העבודה. גם אם נראה [...]
על כוחה של נחישות איך לגייס נחישות והתמדה? האם ומתי זה באמת כל כך חשוב? לאורך השנים הרבות (מעל ל 20 ) שאני עובדת עם נשים בתהליכי מודעות בהתפתחות אישית ובטיפול רגשי, לפעמים נראה לי שאפשר לחלק אותן בצורה גסה לשני סוגים: יש את הנשים שמוותרות מהר מאוד כשהדברים לא זורמים להן כמו שהן רצו או דמיינו, נכנסות לסוג [...]
אם גם את כמו הרבה נשים שאני מלווה לאורך שנים בקליניקה שלי, מרגישה שיש לך מלא כוונות טובות וגם יכולות, אבל משהו איכשהו עוצר אותך, או שאולי את יודעת בדיוק מה נכון לך לעשות אבל שוב מוצאת את עצמך נמנעת מלעשות את זה, או שאולי את כל הזמן דואגת לאחרים ושוכחת את עצמך... כל אלה יכולים להיות סימנים שמה [...]
