ניהול רגשות – מה זה רגש ואיך לשלוט ברגשות שליליים
למה כל כך קשה לנו להתמודד עם רגשות שליליים? כילדים אנחנו מחוברים לזרימה הטבעית של הרגשות שלנו. הרגשות מתחלפים ועוברים יחסית מהר כי אנחנו נותנים לעצמנו לבטא אותם במלואם, אנחנו בוכים, כועסים ושנייה אחרי זה צוחקים ולא נשארים משקעים מודחקים, אבל עם השנים, ככל שאנחנו מתבגרים ומתחנכים ונכנסים למסגרות אנחנו צריכים להתאים את עצמנו לחברה ולסביבה ומשהו בחיבור הזה [...]


