בטחון עצמי זאת תחושה פנימית עמוקה שבניגוד למה שנהוג לחשוב אפשר לרכוש אותה
ולאוו דווקא חייבים להיוולד איתה. מחקרים מראים שיש אנשים שנולדים עם תחושת בטחון
ובנוסף הסביבה גם מחזקת להם את התחושה הזו, גדלים להיות לאנשים מאוזנים ומצליחים
אבל מחקרים מראים שגם אנשים שנולדים ביישנים וחסרי בטחון עצמי
יכולים עם הזמן והגיל ובייחוד בתמיכה של סביבה מתאימה, לרכוש ולפתח את הבטחון הזה
מתוך החוויות וההתנסויות שלהם.
כך שללא ספק בטחון עצמי זה משהו נרכש גם אם לא הגענו איתו לכאן.
גדלנו על ברכי חברה שמעריכה צניעות אבל אותה החברה גם פותחת דלתות לאנשים שהם
בעלי בטחון. איכשהו נראה שהם משיגים או מגשימים יותר.
אבל יש לנו כל מיני התניות ואמונות על אנשים שהם מלאים בבטחון.
או שאנחנו נוטים לנטור להם טינה בינינו לבין עצמנו ולבקר אותם על זה שהם 'עפים על עצמם'
או שאנחנו מעריצים ומקנאים בהם ורוצים גם להרגיש מלאי בטחון כמוהם.
אין ספק שלהתהלך בעולם עם חוויה פנימית של בטחון זאת מתנה מאוד גדולה.
אז איך מחזקים בטחון עצמי? ומה עלול להפריע לנו להרגיש בטוחות בעצמנו?
קבלי מבחר מאמרים
21
03, 2017
איך לאהוב את עצמי
לאהוב את עצמי כמו שאני יכול להיות לפעמים מאתגר אם גם את כמו רוב הנשים שמגיעות אלי לקליניקה, שאני מכירה ומלווה כבר מעל ל 20 שנה, אז גם את בטח מוצאת את עצמך מבקרת את עצמך די הרבה. וכך קורה שהחוויה הכי טבעית ובסיסית של לאהוב את עצמך שכשאת תינוקת ממלאת אותך בצורה פשוטה ונוכחת ויציבה, וכשאת ילדה, עוד [...]
