מדיטציה

3 05, 2017

מדיטציה לסליחה ולשחרור כעסים וטינות מהעבר

By |2019-01-13T07:15:54+00:00מאי 3rd, 2017|בלוג, מדיטציה|0 תגובות

מדיטציה בדמיון מודרך לסליחה למה סליחה כל כך חשובה? לסלוח, זה לא אומר שאנחנו מאשרים שמשהו שמישהו עשה לנו שפגע בנו הוא נכון. זה גם לא אומר שאנחנו חייבים לבחור להישאר איתו או איתם בקשר. סליחה היא תנועה פנימית שאנחנו יכולים לבחור או שלא לבחור בה, אבל אם בחרנו בה, מה שיקרה כתוצאה מהסליחה זה ניקוי רגשי אנרגטי. אנרגיה של כעסים מביאה לגוף שלנו שליליות רעילה שפוגעת בנו ומנהלת אותנו. כדי להציל את האנרגיה שלנו, להשתחרר ולהמשיך הלאה לעתיד טוב יותר עבורנו כדאי שנלמד לסלוח. מסתבר שיש קשר בין תהליכי סליחה פנימיים, לבין מצב בריאותי. חוקרים מצאו שאנשים המאפשרים לעצמם לסלוח, סובלים פחות מסימפטומים סומאטיים, צורכים פחות תרופות, איכות שנתם טובה יותר והם פחות עייפים. אפשר לחלק את תהליך הסליחה לכמה שלבים: ההחלטה והבחירה לסלוח מוטיבציה להתמיד בבחירה הזו ולגייס מחויבות, התמדה ונחישות לסליחה [...]

8 09, 2015

מדיטציה בדמיון מודרך לחיזוק מימוש עצמי

By |2019-01-13T09:04:27+00:00ספטמבר 8th, 2015|בלוג, מדיטציה, פוסטים נבחרים|4 Comments

מדיטציה בדמיון מודרך לחיזוק מימוש והגשמה המדיטציה הועברה לעשרות נשים במהלך סדנת בוקר מפתח הקסמים 2015 כסיכום וכהטמעה של התהליך הנלמד בסדנה של נטרול החסמים שמעכבים אותנו ופתיחת התודעה לאינסוף אפשרויות חדשות נקיות מנקודות השקפה ומחסמים אחרים שמעכבים אותנו. 99% מהרגשות, המחשבות, התחושות והתפיסות שלנו הן למעשה לא שלנו אנחנו אוספים לתוכנו עם השנים נקודות השקפה של הסביבה שלנו ואלו מגדירים אותנו ואת המגבלות שלנו או את היכולות שלנו. כדי שנוכל באמת לממש ולהגשים את עצמנו בצורה הכי פתוחה שאפשר יצרתי את המדיטציה הזו בתהליך המדיטציה בדמיון מודרך הזה, אנחנו פותחות את התודעה למקום רחב שבו אין מגבלות ובו נוכל לזמן וליצור לעצמנו את כל מה שנרצה ונחפוץ בו. בתהליך המוקלט דרך מדיטציה בדמיון מודרך אנחנו לוקחות את עצמנו אל הטבע למקום בטוח ונעים שבו אנחנו יוצרות את החדש בתוכנו. אנחנו מקבלות מפתח קסמים שיכול לפתוח [...]

18 07, 2013

איך עושים מדיטציה ומנקים את הראש

By |2019-01-13T11:30:12+00:00יולי 18th, 2013|בלוג, מדיטציה|2 Comments

איך עושים מדיטציה מבלי להיות עבד למחשבות? כולנו רוצים ללמוד את הטריק איך אפשר להגיע הביתה אחרי יום עבודה מתיש ארוך ומייגע, לבית מלא כלים, כביסה, ילדים, חיות שצריכים לטפל בהם ולאינספור מטלות ברשימה שאנחנו צריכים לעשות ובכל זאת, איך בתוך כל העומס הזה אפשר להירגע קצת לנשום ולהתחבר לעצמנו כדי להתאזן מחדש? מדיטציה עושה את זה בקלי קלות, מהר מאוד, והיא מאוד אפקטיבית. אבל מה? מדיטציה יכולה מאוד לאתגר אותנו ולרובנו היא לא קלה. אני מקבלת המון מיילים עם שאלות זועקות על איך עושים מדיטציה בלי להשתגע!! שאלות כגון: "אני מנסה לעשות מדיטציה ולא מצליחה" "איך עושים מדיטציה בלי להשתגע"? "אני לא יודעת לעשות מדיטציה", "אני לא מצליחה להירגע בתוך מדיטציה" ובדיוק בגלל הבעיה הנפוצה הזו, הכנתי את הסרטון הזה. מדיטציה יכולה לאתגר אותנו, האנשים של העולם המערבי העסוק, הטרוד, עם הקצב המהיר. [...]

24 08, 2012

מדיטציה לכבוד ראש השנה

By |2019-01-13T11:41:52+00:00אוגוסט 24th, 2012|בלוג, מדיטציה|36 Comments

מדיטציה לראש השנה בראש השנה יש הזדמנות אנרגטית לעשות שינוי אמיתי, כל אחד בחיים הפרטיים האישיים שלו. למה דווקא אז? מה מיוחד בזמן הזה? ראש השנה הוא חג משאלות הלב, החג שבו אנחנו מבקשים שהשנה שהסתיימה, תעזוב עם כל הקללות שהיו בה, ועם האתגרים או הקשיים ושתבוא עלינו שנה חדשה טובה ומתוקה. ראש השנה הוא חג התקווה!! הוא שער אנרגטי גדול וחשוב. ראש השנה נחשב ליום שבו דן האל את כל באי העולם אודות מעשיהם בשנה שעברה וכפועל יוצא מה יקרה בשנה הבאה. התלמוד מבסס את הרעיון שכל מאורעות השנה נקבעות בראשיתה, על הפסוק: "עיני ה' אלוהיך בה מראשית השנה ועד אחרית שנה". בזמן ימים אלה, תקיעות השופר ממלאות את האוויר ופותחות את שערי השמיים. אין ספק שהצליל החזק הזה, שיש לו תדר אנרגטי נוקב, מעורר את השמיים ופותח אותם [...]

דילוג לתוכן