איזון

מרגע שאנחנו נולדים כל מערכות הגוף שלנו חותרות לאיזון בכל דקה ובכל שנייה.
אנחנו וכל דבר בטבע וביקום בנוי לצאת מאיזון בכל דקה ולהיכנס לאיזון חדש.
כל מה שאנחנו מחפשים מרגע יציאתנו מהרחם הוא איזון. בכל שנה ובכל גיל האיזון שלנו
מופר ועלינו למצוא איזון חדש. כאימהות אנחנו מכירות את זה על הילדים שלנו שעד
שהתרגלנו לשלב מסוים בגדילה שלהם, קורית קפיצת גדילה נוספת ואנחנו צריכות
להתארגן על האיזון המחודש הזה בתוכנו מחדש.
לפעמים אנחנו מרגישות שקשה לנו עם השינויים ועם היציאה מהאיזון הזה שוב ושוב
והסוד הוא לפתח גמישות כזו שתאפשר לנו לצאת ולחזור לאיזון מתוך זרימה ומתוך
הקשבה לחיים עצמם ולזרמים שרוצים לקחת אותנו איתם.
לרוב אנחנו מפחדים לצאת מאיזון ונאחזים באיזון הישן מתוך רצון שהדברים ישארו
כמו שהם אבל האמת היחידה שיש ביקום הזה זה השינוי.
וברגע ששינוי קורה, האיזון שוב מופר.
כך שעלינו לעשות שלום עם היציאה והכניסה מאיזון לאיזון חדש.
איך עושים את זה?
קבלי מבחר מאמרים

3:56 pm 01, 2016

אמת פנימית – איך תגלי אותה?

By |2026-06-09T12:46:48+00:00ינואר 3rd, 2016|אהבה עצמית וביטחון עצמי, בלוג, נשים, אמצע החיים וזהות נשית|2 Comments

מהי אמת פנימית? אמת פנימית אינה רק דעה, רגש חולף או מחשבה שעוברת לנו בראש. היא התחושה העמוקה של מה נכון, מדויק ומותאם לנו ברגע נתון. פילוסופים וחוקרים שעסקו בשאלת האותנטיות טענו שאמת פנימית אינה משהו שמוצאים מחוץ לעצמנו, אלא משהו שנבנה מתוך קשר כנה עם עצמנו. היא מתבטאת בפער שבין מה שאנחנו באמת מרגישות, חושבות ורוצות, לבין [...]

7:22 am 12, 2015

איך ליצור איזון בחיים?

By |2026-05-19T15:53:18+00:00דצמבר 26th, 2015|גוף, טראומה וריפוי רגשי, מודעות עצמית תודעה וצמיחה רגשית|4 Comments

איזון בחיים - איך והאם אפשר לשמור אותו לאורך זמן? כדאי שנגלה, איך ליצור איזון בריא ואיך לשמור על איזון בחיים כדי שנוכל באמת להיות מאושרות ולחיות חיים שלמים שלווים ושמחים. כי כשאנחנו מאוזנות יש לנו יכולת גבוהה יותר לריכוז, למיקוד, האנרגיה שלנו יותר גבוהה ויש לנו יכולת התמודדות טובה יותר, אנחנו מספיקות יותר דברים ובעיקר יש לנו שקט [...]

6:53 am 07, 2015

התמודדות עם כעס – נוסחת 5 השלבים לעבודה נכונה עם כעסים

By |2026-05-19T13:10:43+00:00יולי 9th, 2015|בלוג, רגשות חרדה ושקט נפשי|2 Comments

התמודדות עם כעס - איך עושים את זה בריא? ככה שמצד אחד לא נדחיק אותו וכן נוכל לתת לו ביטוי אבל מצד שני לא נאפשר לו להשתלט עלינו ולחבל לנו בחיים? כעסים פנימיים או כעס מודחק, יכולים לפעמים להציף אותנו ואם אנחנו לא יודעות איך להתמודד עם כעס בצורה נכונה, הוא יכול להרוס ולחרב לנו גם מערכות יחסים וגם [...]

6:31 am 05, 2015

הגשמה עצמית מול שעמום

By |2021-04-04T07:00:46+00:00מאי 14th, 2015|בלוג, הגשמה עצמית משמעות וייעוד|0 תגובות

שעמום בחיים. איך להפוך אותו להגשמה? מאז שחזרתי מהטיול הרוחני המדהים שלי עם קבוצת חברות טובות לסלובקיה אנשים מסביב שואלים אותי במעין חצי קנאה חצי ציניות: "נו, נחתת כבר? כבר חזרת למציאות?" כאילו שהמציאות היא לא משהו וחו"ל הוא חלום. כאילו החיים כאן הם שעמום אחד גדול ורק כשנוסעים ומטיילים הנפש יכולה להתמלא. כאילו כאן לא להיט גדול ובחופשה [...]

1:49 pm 02, 2013

סטרס ולחץ נפשי – 3 דרכים יעילות לפוגג אותם

By |2026-05-19T13:01:38+00:00פברואר 17th, 2013|בלוג, רגשות חרדה ושקט נפשי|0 תגובות

איך לפוגג סטרס ולחץ נפשי בשלוש דרכים פשוטות ויעילות אחת המחלות הקשות של העולם המודרני של היום הם סטרס ולחץ נפשי. מחקרים מראים שהם הגורם מספר אחד למחלות של העידן החדש ושל העולם המערבי. אבל מלבד הבעיות הפיזיות שהן גורמות לנו, הן חסם מאוד גדול בפני חיים טובים, מוגשמים ושמחים. סטרס ולחץ נפשי יושבים לנו בתוך תאי הגוף וחוסמים [...]

7:25 pm 11, 2012

לחזק את תדר האור ולנטרל את הפחד

By |2026-06-29T12:33:20+00:00נובמבר 17th, 2012|בלוג|9 Comments

איך בוחרים באור ומחזקים את האור? בזמן מלחמה וכאב יש לנו שתי אפשרויות להיות בתוך הכיווץ, הפחד, השנאה, רצון הנקמה והחרדות או לחזק את האור! לצערנו, בארץ שבה אנו חיות, מידי כמה שנים יש סוג של מלחמה והדבר הזה חוזר על עצמו כבר כמה עידנים. כל המלחמות הן מלחמות חושך באור וכדי לנצח אותן עלינו לחזק את האור. כל [...]

9:34 am 07, 2011

איך יצאתי מתחושת קורבנות תוך יום!

By |2026-05-19T13:32:29+00:00יולי 21st, 2011|בלוג, סיפורים אישיים וסיפורים מהקליניקה|22 Comments

בערך כשבוע לפני תחילת יולי (תחילת החופש הגדול...) התחילה להיבנות בתוכי תחושה לא נעימה, לא טובה, כזו של חוסר נוחות, חוסר שקט. התחושה הלכה והתעצמה, ומאחר וזה משהו שלא קורה לי בכלל, זה היה מאוד בולט וגם מאוד מפריע ולא נעים. התפלאתי. ושאלתי את עצמי. מה קורה? מה העניינים? מה עובר עלייך??? התכנסתי פנימה ושאלתי את עצמי מה לעזאזל [...]

12:12 pm 04, 2011

ארוחת חג – לעבור אותה בשלום ולשמור על היחסים במשפחה

By |2026-05-19T13:33:02+00:00אפריל 17th, 2011|סיפורים אישיים וסיפורים מהקליניקה|16 Comments

איך לעבור ארוחת חג בשלום ולשמור על יחסים במשפחה? אחד האתגרים שלנו הוא להישאר במרכז שלנו, ובאיזון שלנו בתוך המשפחה הקרובה שלנו. וארוחת חג היא אחד המקומות שבהם אנחנו לרוב "נתקעים". ארוחת חג, תמיד מאתגרת אותנו כי כל המשפחה מגיעה גם לפעמים אנשים שלא פגשתי בחודשים האחרונים, כולם רוצים להתעדכן, שואלים שאלות פרטיות אינטימיות ולפעמים שאלות כאלה שגורמות לי [...]

3:40 pm 03, 2011

לפעמים מחלה היא לא סתם מחלה

By |2019-01-07T06:23:52+00:00מרץ 17th, 2011|סיפורים אישיים וסיפורים מהקליניקה|5 Comments

לפעמים מחלה היא התמרה אנרגטית!! זוכרים ששבוע שעבר התחיל אצלי צינון קל? מי שלא ראה את הסרטון שבו אני מספרת על הצינון שלי ועל הקשבה לגוף, מוזמן להיכנס לכאן אני חשבתי שהקשבה לגוף, הורדת עומס ומתח ומנוחה יספיקו. נכון שגם אתם חשבתם כך? אז זהו שלא!! זה רק הלך והחמיר והחמיר, ואני כל הזמן שומעת מסרים מגבוה – לכי [...]

עבור למעלה