איזון

מרגע שאנחנו נולדים כל מערכות הגוף שלנו חותרות לאיזון בכל דקה ובכל שנייה.
אנחנו וכל דבר בטבע וביקום בנוי לצאת מאיזון בכל דקה ולהיכנס לאיזון חדש.
כל מה שאנחנו מחפשים מרגע יציאתנו מהרחם הוא איזון. בכל שנה ובכל גיל האיזון שלנו
מופר ועלינו למצוא איזון חדש. כאימהות אנחנו מכירות את זה על הילדים שלנו שעד
שהתרגלנו לשלב מסוים בגדילה שלהם, קורית קפיצת גדילה נוספת ואנחנו צריכות
להתארגן על האיזון המחודש הזה בתוכנו מחדש.
לפעמים אנחנו מרגישות שקשה לנו עם השינויים ועם היציאה מהאיזון הזה שוב ושוב
והסוד הוא לפתח גמישות כזו שתאפשר לנו לצאת ולחזור לאיזון מתוך זרימה ומתוך
הקשבה לחיים עצמם ולזרמים שרוצים לקחת אותנו איתם.
לרוב אנחנו מפחדים לצאת מאיזון ונאחזים באיזון הישן מתוך רצון שהדברים ישארו
כמו שהם אבל האמת היחידה שיש ביקום הזה זה השינוי.
וברגע ששינוי קורה, האיזון שוב מופר.
כך שעלינו לעשות שלום עם היציאה והכניסה מאיזון לאיזון חדש.
איך עושים את זה?
קבלי מבחר מאמרים

3 01, 2016

אמת פנימית – איך תגלי אותה?

By |2019-01-13T08:50:57+00:00ינואר 3rd, 2016|הגשמה עצמית|2 Comments

אמת פנימית - מה זה אומר? בשבילי לחיות באמת זה לחיות באמת שלי ולחיות בלי פשרות אמת פנימית. את מכירה את המצבים האלה שאת לוקחת על עצמך יותר מדי? פועלת בקצב שלא נכון לך? מוותרת על עצמך שוב כדי לרצות אחרים? שוב חושבת בפנים וחוששת לבטא את זה בחוץ כדי לא לפגוע? תכל'ס כל אלה הם אי דיוקים קטנים אבל משמעותיים בחיים שלך שבהם את לא פועלת מחוברת לגמרי אל אמת פנימית שנמצאת שם. היום, כשהכול כל כך עמוס, מהיר, דחוס ושופע חשוב מאוד לדייק כל פעולה, כל מפגש, כל צעד שאנחנו עושות ואיפה ועל מה אנחנו שמות את האנרגייה שלנו. אחרת, אם לא עשינו את זה אנחנו מהר מאוד מוצאות את עצמנו מותשות, עייפות, מרוקנות. אם לא דייקנו ואם לא פעלנו על פי אמת פנימית עמוקה, מצאנו את עצמנו מתרחקות מעצמנו וזה פשוט [...]

26 12, 2015

איזון – איך להביא אותו לכל תחומי החיים?

By |2019-01-13T08:58:39+00:00דצמבר 26th, 2015|יצירת מציאות|4 Comments

איזון בחיים - כולנו מחפשות אותו לא? בסרטון של היום אני מגלה לך מהי הטעות הגדולה ביותר שכולנו עושות במה שקשור לאיזון בחיים שלנו. אני קוראת לה "אשליית הפתרון החיצוני" תכל'ס כולנו נופלות אליה מדי פעם בפעם גם בלי לשים לב... מכירה את זה שאת לא מרוצה ממשהו ומחכה לזה שהוא ישתנה מעצמו? לדוגמא: שבעלך יחזור שוב להיות רומנטי (אני יודעת שאני עדיין מחכה לזה חהחה) או שחשבון הבנק שלך יתמלא בעוד כסף או שהילדים יתחילו להתחשב בך ולסדר את הסלון ואת החדר שלהם כאילו שזה יקרה אי פעם :) כן, כן, כולנו נופלות בזה לפעמים, בחלום הזה בפנטזיה שהם ישתנו. אבל תכל'ס זה לא קורה. אז איך למרות זאת מביאים איזון לחיים? איך בכל זאת אנחנו יכולות לאזן את עצמנו ואת החיים שלנו למרות שאחרים סביבנו לא משתנים ולא רוצים להשתנות? בסרטון של היום אני [...]

9 07, 2015

כעס גדול – נוסחת 6 השלבים לעבודה נכונה עם כעסים

By |2019-01-13T09:10:23+00:00יולי 9th, 2015|בלוג, העצמה אישית|2 Comments

כעס גדול חסם גדול! אחד החסמים שעוצרים את ההצלחה ואת ההגשמה שלנו ואת היכולת שלנו להתקדם זה הכעס. כשאנחנו מחזיקות בתוכנו כעס גדול ולא משנה על מה. זה יכול להיות: על בן זוגנו, על אמא, על אבא, על הילדים, על המסגרת, על הלקוחות, על הבוסים, על הממשלה, על המדינה (לא חסרים דברים לכעוס עליהם וגם לא אנשים לכעוס עליהם) כשאנחנו נושאות את זה בתוכנו - אנחנו מרעילות את עצמנו. אנחנו חוסמות לעצמנו את היכולת שלנו להתקדם לצמוח, ולשגשג. כעס גדול, בייחוד כשהוא עצור, מודחק או לא מעובד, כשלא עובדים איתו נכון ושמים אותו במגירה פנימית כזו ושוכחים ממנו, הופך לאורך השנים למחלה. כעסים מודחקים יושבים אצלנו בתוך האנרגיה בתוך השדה האנרגטי ובתוך התאים וכובלים אותנו. כל עוד הם בתוכנו, הם משאירים אותנו בתדר נמוך מה שיוצר אצלנו הרבה חסמים ושליליות. גם אם אנחנו לא חושבים על זה [...]

14 05, 2015

הגשמה עצמית מול שעמום

By |2019-01-13T09:15:43+00:00מאי 14th, 2015|בלוג, הגשמה עצמית|0 תגובות

שעמום בחיים. איך להפוך אותו להגשמה? מאז שחזרתי מהטיול הרוחני המדהים שלי עם קבוצת חברות טובות לסלובקיה אנשים מסביב שואלים אותי במעין חצי קנאה חצי ציניות: "נו, נחתת כבר? כבר חזרת למציאות?" כאילו שהמציאות היא לא משהו וחו"ל הוא חלום. כאילו החיים כאן הם שעמום אחד גדול ורק כשנוסעים ומטיילים הנפש יכולה להתמלא. כאילו כאן לא להיט גדול ובחופשה - שם עושים חיים באמת! כאילו החיים היומיומיים שלנו הם משעממים, חסרי התרגשויות ולא משמעותיים אבל כשנוסעים לחו"ל או לחופש - שם באמת חווים משהו  חזק ומשמעותי ושם באמת עושים כיף. אז יש לי הצעה חדשה לראות את החיים שלנו מזווית אחרת במקום שעמום אחד רציף ומתמשך. אז נכון, חופש וחו"ל זה כיף גדול! מסכימה לגמרי אבל ויש כאן אבל גדול שאני מזמינה אתכן להפנים: במקום שעמום, החיים אמורים להיות כיפיים, נעימים וזורמים! כן, ברור [...]

17 02, 2013

סטרס ולחץ נפשי – 3 דרכים יעילות לפוגג אותם

By |2019-01-13T11:35:16+00:00פברואר 17th, 2013|בלוג, לחץ נפשי|0 תגובות

איך לפוגג סטרס ולחץ נפשי בשלוש דרכים פשוטות ויעילות אחת המחלות הקשות של העולם המודרני של היום הם סטרס ולחץ נפשי. מחקרים מראים שהם הגורם מספר אחד למחלות של העידן החדש ושל העולם המערבי. אבל מלבד הבעיות הפיזיות שהן גורמות לנו, הן חסם מאוד גדול בפני חיים טובים, מוגשמים ושמחים. סטרס ולחץ נפשי יושבים לנו בתוך תאי הגוף וחוסמים את היכולת שלנו להיות בטוב. קשה לנו להתאזן, להתמלא, כשאנחנו בסטרס. רגשית, אנחנו יותר נוטות למצבי רוח ופחות רגועות ושלוות. בסרטון הזה, אני נותנת לכם את שלושת הדרכים האישיות שלי לפוגג סטרס, מתח ולחץ רגשי אני נוהגת לעשות אותן באופן יומיומי ובזכותן, אני שומרת על ה"שפיות" שלי ומצליחה לחזור לאיזון שלי. בזכותן, אני מצליחה להגיע לילדים ולבעל שלי רגועה, ומלאת אנרגיות עם כוחות להתמודד עם היום שלי עם המטלות שלי ואם כל מה שאני צריכה לעשות. [...]

17 11, 2012

לחזק את תדר האור ולנטרל את הפחד

By |2019-01-13T11:38:15+00:00נובמבר 17th, 2012|אור ואהבה, בלוג|9 Comments

איך בוחרים באור ומחזקים את האור? בזמן מלחמה וכאב יש לנו שתי אפשרויות להיות בתוך הכיווץ, הפחד, השנאה, רצון הנקמה והחרדות או לחזק את האור! כל המלחמות הן מלחמות חושך באור וכדי לנצח אותן עלינו לחזק את האור! כל המלחמות הן חלק ממעבר בין האנרגיה הישנה לחדשה שהמעבר לשנת 2012 הכין אותנו לזה כל כך יפה ועדיין ממשיך גם עכשיו. אז הכנתי בשבילך לזמן הזה של המלחמה שני תרגילים מודרכים שייקחו אותך צעד צעד וידריכו אותך איך לנטרל את הפחד מפני הטילים ואיך להגן על המרחב האישי שלך. איך לשמור על תדר האור ולהיות כלי משפיע ורב עצמה התרגילים מתאימים גם לזמני שלום ובייחוד לזמני מלחמה את מוזמנת להוריד אותם לסמארטפון שלך ולקחת את קובץ השמע איתך לממ"ד בזמן מלחמה או בשפה המכובסת של היום "מבצע", כמו שיש עכשיו, העם מתחלק לשני חלקים אלה שבקו האש ושיושבים [...]

21 07, 2011

איך יצאתי מתחושת קורבנות תוך יום!

By |2019-01-07T06:09:46+00:00יולי 21st, 2011|מודעות עצמית|22 Comments

בערך כשבוע לפני תחילת יולי (תחילת החופש הגדול...) התחילה להיבנות בתוכי תחושה לא נעימה, לא טובה, כזו של חוסר נוחות, חוסר שקט. התחושה הלכה והתעצמה, ומאחר וזה משהו שלא קורה לי בכלל, זה היה מאוד בולט וגם מאוד מפריע ולא נעים. התפלאתי. ושאלתי את עצמי. מה קורה? מה העניינים? מה עובר עלייך??? התכנסתי פנימה ושאלתי את עצמי מה לעזאזל זאת התחושה הלא נעימה הזו שיש לי בגוף? שאלתי את עצמי איזה רגשות יש שם מתחת? מה בעצם אני מרגישה בפנים? התשובה הייתה – חרדה ופחד!! ואז זה היכה בי. נפל האסימון! אני בפחד ובחרדה לקראת מה שהולך להיות בחופש הגדול. הבן הגדול שלי סיים כיתה א' וזו הפעם הראשונה שיהיה לי איתו חופש ארוך ארוך כזה של חודשיים ימים. החלטתי לא לרשום אותו לקייטנה אחרי התלבטות עם עצמי, מכל מיני סיבות  (רק זה בפני [...]

17 04, 2011

ארוחת חג – לעבור אותה בשלום ולשמור על היחסים במשפחה

By |2019-01-07T06:16:47+00:00אפריל 17th, 2011|מודעות עצמית|16 Comments

איך לעבור ארוחת חג בשלום ולשמור על יחסים במשפחה? אחד האתגרים שלנו הוא להישאר במרכז שלנו, ובאיזון שלנו בתוך המשפחה הקרובה שלנו. וארוחת חג היא אחד המקומות שבהם אנחנו לרוב "נתקעים". ארוחת חג, תמיד מאתגרת אותנו כי כל המשפחה מגיעה גם לפעמים אנשים שלא פגשתי בחודשים האחרונים, כולם רוצים להתעדכן, שואלים שאלות פרטיות אינטימיות ולפעמים שאלות כאלה שגורמות לי לאי נוחות. ארוחת חג חושפת אותנו  לפעמים להתמודדויות לא פשוטות מול המשפחה הקרובה והמורחבת. אצלי הן תמיד מעלות כל מיני עניינים רגשיים אז הנה כמה טיפים כיצד לשמור על האיזון ועל השפיות גם בארוחת חג מרובת משתתפים. כתבי לי למטה, איך את שומרת על השפיות ועל האיזון שלך בארוחת החג? רוצה לקרוא עוד על התפתחות אישית ועל מודעות עצמית? איך לדעת אם את באמת בעלת מודעות עצמית? איך להגביר מודעות עצמית בצעד אחד קטן? [...]

17 03, 2011

לפעמים מחלה היא לא סתם מחלה

By |2019-01-07T06:23:52+00:00מרץ 17th, 2011|סיפורים מהקליניקה|5 Comments

לפעמים מחלה היא התמרה אנרגטית!! זוכרים ששבוע שעבר התחיל אצלי צינון קל? מי שלא ראה את הסרטון שבו אני מספרת על הצינון שלי ועל הקשבה לגוף, מוזמן להיכנס לכאן אני חשבתי שהקשבה לגוף, הורדת עומס ומתח ומנוחה יספיקו. נכון שגם אתם חשבתם כך? אז זהו שלא!! זה רק הלך והחמיר והחמיר, ואני כל הזמן שומעת מסרים מגבוה – לכי לרופא וקחי אנטיביוטיקה. אז ביום א' עשיתי בדיוק את זה. הלכתי לרופא מוכנה בפנים לגזירה של אנטיביוטיקה. (כן, כן, את יחסי עם האנטיביוטיקה וכמה פעמים היא הצילה אותי בחיים, זה כבר בסיפור אחר...) הגעתי לרופא והנה למרות שאני שמעתי וקיבלתי מסר ברור שאני צריכה אנטיביוטיקה, הוא אומר לי, תתחילי קודם עם כדורים מייבשי ליחה, ואם אחרי יומיים זה לא יעזור, אז תיקחי אנטיביוטיקה. נו, אם רופא אומר "את לא חייבת ואולי אפשר בלי", מי אני [...]

דילוג לתוכן