יש תקופות שבהן הכול מרגיש קצת יותר מדי: המחשבות אינן עוצרות, הגוף דרוך ואנחנו חוזרים שוב ושוב לאותם פחדים, דאגות ודפוסים. אנחנו רוצים להרגיש אחרת, אך לא תמיד מבינים מה מפעיל אותנו ומה באמת יכול לעזור.
התפתחות רגשית אינה דורשת מאיתנו לסלק רגשות קשים, אלא ללמוד לזהות אותם, להבין את מקורם ולפתח יכולת טובה יותר לשאת ולווסת אותם.
בקטגוריה זו תמצאו מאמרים וכלים בנושאים כמו חרדה ופחדים, מחשבות טורדניות, לחץ, ויסות רגשי, חוסן ובריאות נפשית. זהו מרחב להתבוננות ולעבודה פנימית, שיעזור לכם להבין את עצמכן טוב יותר, לזהות דפוסים שאינם משרתים אתכם ולפתוח אפשרות ליותר בחירה ושקט.
ואם אתם עוברים תקופה מורכבת, מרגישים מוצפים או מבקשים להבין את עצמכם קצת יותר דעו שאתם לא לבד.
