מה זה תדר אנרגטי ואיך הוא משפיע על השקט הפנימי שלנו? כולנו רוצים להיות מאוזנים ויציבים להרגיש שקט, רוגע ושלווה אבל מה באמת יכול לעזור לנו להגיע לשם ולהישאר שם לאורך זמן? אחד הדברים המרכזיים שמשפיעים על זה הוא לא רק חשיבה חיובית, אלא רובד עמוק יותר ופחות מדובר וזה התדר האנרגטי שלנו מה זה תדר אנרגטי? [...]
מה זה פסימיות? אני מאמינה שאני לא צריכה לספר לך מה זה פסימיות ואיך כשאת מרגישה פסימית או נמצאת ליד אדם פסימי, הפסימיות הזאת כאילו "מדבקת" ומשפיעה על כל תחום ועל כל פיסה טובה במצב הרוח שלך. זה כאילו פתאום משתלטת עלייך מרה שחורה ואת רואה את הכול דרך משקפיים שליליות, אפורות שמיד מורידות אותך. אוטומטית זה מוביל אותך [...]
איך מוציאים מחשבות רעות מהראש? מחקרים מראים שהדרך שבה אנחנו חושבים, משפיעה על הרגשות שלנו ואלה בתורם משפיעים על מערכת החיסון שלנו ועל הבריאות. כשאנחנו מוצפים במחשבות שליליות אז באופן טבעי תהייה לנו פחות מוטיבציה לטפל בעצמנו ולדאוג לבריאות שלנו. יהיה לנו פחות דרייב לעשות ספורט, לאכול בריא, אנחנו נזדקק ליותר הסחות דעת כדי לא להרגיש את הרגשות השליליים [...]
הסכנות הבריאותיות שבפסימיות מה הן? לרוב אנחנו חושבים רק על החסרונות הרגשיים אנרגטיים של פסימיות אבל מה לגבי הסכנות הבריאותיות שבפסימיות? חשבתם שפסימיות משפיעה רק על הרגשות שלכם? ועל האנרגיה שלכם? אז חשבו שוב!! יש סכנות בריאותיות ישירות וחד משמעיות בפסימיות. היא משפיעה ישירות על הגוף ועל המערכת החיסונית שלנו. זה פשוט עושה אותנו חולים. אז הנה עוד כמה [...]
פסימיות מגינה האם יש דבר כזה? האם היא יכולה להגן עלינו מפני אכזבות וכישלונות? הרבה פעמים, באופן לא מודע אנחנו מנסים להכין את עצמנו לרע מכל רק כדי לא להתאכזב, להכין את עצמנו רגשית למצב של כישלון כדי שאם הוא יגיע במקרה, נהיה מוכנים ואז זה פחות ישבור או ירסק אותנו. אתם מכירים את הנטייה הזו? עם יד על [...]
