אופס, נראה שהסדר האנרגטי הפנימי שלך פחות יציב ממה שהיית רוצה
ושהוא זקוק לאיזון ולחיזוק.

את אישה חזקה עוצמתית עם המון יכולות. את עמוד תווך חזק ומשמעותי לסובבים אותך.
את רגילה להיות ולהרגיש משמעותית עבור אחרים.
ובדיוק בגלל זה, נראה לי שאת לוקחת על עצמך הרבה עומס ואפילו עודף אחריות.
הרגלת את עצמך להיות בנתינה שהיא לא תמיד מדויקת לך ולצרכים וליכולות שלך והיום זה הרגל שקשה לך להפסיק.

את אוהבת לתת ולהיות שם בשביל אחרים ולהרגיש נחוצה ומועילה ותורמת אבל לפי מה שאני רואה,
זה גורם לך להיות בסוג של מתח די תמידי וזה גובה ממך מחיר יקר.
את רגילה לקחת הרבה על עצמך, אפשר להגיד שאת לוקחת את כל העולם על הכתפיים שלך
ולמרות שהן גדולות ורחבות ולמרות שאת מרגישה שאת יכולה ושיש לך את העוצמות לשאת בזה,
את יותר שברירית ממה שאת מוכנה להודות בפני עצמך ואת חוששת, בינך לבינך שאת עלולה בסוף להישבר.

ברור לי שהאנשים סביבך חשובים לך מאוד. אפילו אפשר להגיד שהם מרכז החיים שלך. את תעשי את הכול בשבילם.
לרוב את חושבת עליהם לפני שאת חושבת על עצמך.
נראה לי שהמחשבות עליהם לפעמים מביאות איתן במעין עסקת חבילה, גם דאגות וחרדות לשלומם
ואת הדחף לנהל ולסדר את העניינים כדי שהכול יהיה כמו שצריך, שהכול יסתדר, שכולם יהיו בסדר,
לפעמים זה גורם לך לחוסר שקט עמוק ואת פשוט מוטרדת.

למרות העוצמות שלך, עדיין, משום מה את מוצאת שלאחרים קל להשפיע עלייך ובעיות של אחרים שואבות אותך,
כי קשה לך לעמוד בפני סבל, חוסר צדק וכאב. למרות כל זה, גם את זקוקה לסביבה תומכת שלא תמיד נמצאת שם.
יותר מדי עניינים עדיין מצליחים לערער אותך, הרבה יותר ממה שהיית רוצה.

אפשר להגיד שאת מתנהלת בתוכך עם מעין ספק עצמי, בסוג של דואליות, חצויה בתוכך.
מצד אחד את מאוד רוצה לסמוך על עצמך ולהיות מחוברת אלייך ולהרגיש יציבה ובמרכז שלך,
ולהרגיש שלמה עם ההחלטות שאת לוקחת, עם מי שאת ועם איך שהחיים שלך מתנהלים,
אבל מצד שני את נותנת לדברים מבחוץ להשפיע עלייך יחסית בקלות
ואת עצמך את שמה קצת בצד למרות שאת מבינה כמה זה חשוב לך.

אם את מוצאת שאת לא מצליחה לסמוך על עצמך במאה אחוז ושקשה לך להישאר לאורך זמן מחוברת לכוחות וליכולות שלך
ולסמוך על הידיעה הפנימית שלך, זה, כנראה, סימן שהפוקוס שלך הולך החוצה יותר מאשר מופנה אליך פנימה.
נראה שהגיע הזמן לחזור אלייך.

אם למרות שאת כן יודעת עמוק בתוכך את התשובה, אין לך אומץ להקשיב לזה ולפעול על פי זה,
זה סימן שהפחד שולט בחיים שלך ומפריע לך לפעול מתוך החיבור למרכז שלך ולאמת שלך
והגיע הזמן ללמוד איך לעבוד איתו כך שהוא לא יעכב אותך יותר.

אם יש דברים שאת כבר כן סומכת על עצמך בהם. שאת מרגישה שאת בטוחה בהם ו'שוחה' בהם
אז את בטח כבר מכירה את ההרגשה הטובה והעוצמתית שזה נותן לך.
אני מאמינה שמדי פעם מתגנבת לך מחשבה שהיית רוצה להרחיב את זה גם לדברים אחרים,
שאולי יותר מפחידים או מאיימים או נראים שהם גדולים עלייך, ובנוכחותם, את מאבדת את הביטחון הזה יחסית בקלות.

אני מניחה שנחלת בעברך כבר לא מעט כישלונות ושאת די רגילה להתאכזב ואולי קשה לך להיות לגמרי שלמה
עם בחירות שבחרת בעבר ואת עדיין מרגישה חצויה בתוכך.
מה שזה אומר לי, זה שבאמת עברת דרך ארוכה ומשמעותית בחיים שלך ושכל מה שנחוץ כאן,
זה להבין בדיוק מה הם באו ללמד אותך.
מה הייתה הסיבה הרוחנית הגבוהה שהם קרו, כי ברור לי שהם לא קרו סתם בלי סיבה או כי את 'גרועה'.
כשתסכימי לראות את זה גם מהבחינה הזו תוכלי לעבור להגיע להשלמה עם העבר ויצירה של עתיד אחר
ולצמוח ולגדול להיות באמת שלמה שלווה ושמחה.

אם את מרגישה שהחיים שלך היום מתנהלים בצורה די 'שטוחה', אפורה ושגרתית
ואין הרבה דברים שממש מצליחים לשמח או לרגש אותך ואת לא מחייכת או צוחקת בקלות,
אז זה רק מראה ששכחת איך להיות את באמת ולהרגיש כמו שהרגשת פעם, מזמן ושאת רק צריכה שוב להסכים ולהיזכר.
הגיע הזמן להכניס לחיים שלך משמעות חדשה טרייה ומעודכנת למציאות חייך.
לעדכן את הגירסא יאפשר לך גם לשפר אותה, ויחד איתה את איכות החיים שלך.
כמו שאת כבר יודעת בעצמך, שמגיע לך. מגיע לך ליהנות ממה שיצרת עד פה.

לנשים שנמצאות, כמוך במקום שהן חשות ש'זה לא לגמרי זה', יש נטייה להרגיש חוסר בטחון ואשמה.
אשמה אולטימטיבית, גם במקרים ומצבים שהם לא בשליטתך ולא באחריותך. מעין תחושה שאם רק היית מארגנת את העולם
הוא היה נראה אחרת וזה שאת לא מצליחה בזה, מעלה רגשות אשם ותחושת כישלון.
בשקט, ביננו, אני אגיד לך שכל זה רק בגלל שאת אישה רגישה עם לב רחב וענק וכל מה שאת צריכה זה לדעת
איך לעבוד עם המתנות האלה שקיבלת בצורה שלא תפגע בך או תכאיב לך.

אני ואת, שתינו יודעות שיש בתוכך כוחות עצומים
שלאורך כל החיים עמדו לצידך ואפשרו לך להיות מי שאת
ואני יודעת שזה לא קל לך כל הזמן להטיל בהם ובעצמך ספק ולאבד את הביטחון שוב ושוב.

אני גם יודעת שזאת לא אשמתך שזה ככה, זה פשוט שאף פעם אף אחד לא לימד אותך שזה בסדר להקשיב לעצמך
ולסמוך על עצמך בצורה כזו, אבל אני גם יודעת בוודאות שאם הגעת עד לכאן, אז הגיע הזמן שלך.
הגיע הזמן לעשות את זה עכשיו. דווקא עכשיו, בשלב הזה של החיים שבו את כבר בשלה,
יש לך ניסיון חיים עשיר והמון ידע
, אחרי שעשית דרך ארוכה ומשמעותית ושעברת הרבה דברים בחיים,
עכשיו זה הזמן לקפוץ את הקפיצה לשלב הבא ולחזור למי שאת באמת.

ניתוח התוצאות של השאלון מגלה לנו שכנראה מדובר בקריאה לחזק את החיבור שלך לעצמך,
לעוצמה שלך, לכוחות וליכולות שלך ובייחוד את האפשרות שלך לחיות שלמה שלווה ושמחה.

אז איך עושים את זה? טוב ששאלת!
הכנתי לך תרגיל
בואי נעשה ביחד!

בחרתי עבורך 4 קלפי מסר מקלפי השראה לנשים ולנערות שפיתחתי שנקראות "אמיתיות".

ארבעת הקלפים האלה הם הבסיס לסדר האנרגטי החדש שלך והם יעזרו לך
לעשות את הצעד הרגשי, הרוחני האנרגטי הבא שלך.
בחרתי אותם מתוך מחשבה עמוקה עלייך.
הם פתח לסדר האנרגטי החדש, כזה שהתנועה ביניהם זורמת בצורה נעימה וקלה והם מאפשרים אחד לשני לא רק להתקיים,
אלא הם משפיעים אחד על השני בדרך שהם מזינים ומעצימים גם את עצמם וגם אחד את השני.
הסינרגיה ביניהם מחוללת את השינוי המיוחל ומארגנת את הסדר האנרגטי מחדש.

בואי נאפשר לקלפים להדריך אותך איך להרגיש שוב שלמה שלווה ושמחה.

קודם כל חשוב לי שתדעי שההחלטה להאמין בעצמך וביכולות שלך ללא תנאים וללא כל קשר לתוצאות שאת מגיעה אליהן
או להצלחות שלך, לסמוך על עצמך ועל הקול הפנימי שלך במאה אחוז ולהיות מחויבת להם
יותר מאשר לדברים שמשפיעים בחוץ, היא הכרחית. בלעדיה, לא תוכלי להתקדם לרמה הבאה שמחכה לך.

עוד חשוב לי להגיד שאני יודעת שזה לא טריוויאלי או קל בשבילך לבחור את הבחירה הזו וברור לי וגם לך
שזה יהיה מאתגר לעשות שם שינוי  ושהיית מאוד רוצה ואולי אין לך מושג איך תוכלי לעשות את זה.
אולי יש לך אבל הראש שלך "לא שם". הוא במיליון מקומות אחרים. של אחרים.
לכן אני מזמינה אותך רגע לאסוף את עצמך, להתפנות ולהתרכז ומיד נגיע גם לאיך עושים את זה, אני מבטיחה.
כדאי שתדעי שדווקא בגלל שזה קשה ולא טבעי בשבילך, לבחירה יש כאן משקל רב ממש!

תכל'ס תצטרכי לבחור בזה שוב ושוב, לתרגל את זה שוב ושוב כי גם את וגם אני יודעות
שבשביל לשבור תבניות, הרגלים ודפוסים צריך לעבוד עליהם ממש טוב ושזה לוקח זמן ושאין הוקוס פוקוס.
הנחישות שלך כאן היא חשובה. אלא אם נוח לך במקום שבו את נמצאת ואת מוכנה עדיין לשלם את המחיר,
שזאת גם בחירה אפשרית, שהיתרונות שלה לצידה.

בכל מקרה, אם תבחרי שוב ושוב בכל יום מחדש ותתרגלי ביחד איתי את התרגיל שאתן לך כאן, אחרי זמן מה,
תמצאי את עצמך במקום לגמרי אחר עם מערכת יחסים פנימית אחרת בתוכך עם עצמך ועם העולם
וזה ישפיע על כל התחומים בחיים שלך.

המיומנות שאת עומדת לפתח ביחד איתי, תחזק בך את היכולת להאמין בעצמך ולפנות שוב ושוב פנימה,
להקשיב לקול הפנימי שלך ולאינטואיציה ולשאול אותם מה הם אומרים לך, לזכור לחפש את התשובות שוב ושוב בתוכך
במקום לפנות החוצה כדי לקבל תשובות. אולי עדיין קשה לך לדמיין את זה אבל אני מבטיחה לך שבאופן טבעי ובהדרגה,
תתחילי להסכים לחיות את העוצמה הפנימית שלך במלואה לבטא ולחיות אותה. את תזכי בעצמך בחזרה וזאת תחושה נפלאה. 

בואי נעשה ביחד את הצעד הראשון
שיעזור לנו לארגן את הסדר האנרגטי מחדש.
ככה שהוא ישרת אותך ואת מה שמגיע לך לקבל מהחיים האלה.

בואי נתכנת את המוח לסדר האנרגטי החדש ולגישה אחרת, שגם את ובאופן עקיף גם כל מי שסביבך,
תוכלו ליהנות ממה שיש לך לתת. למרות שזה נראה בדיוק ההיפך כרגע.
כן. זה משחק של הפוך על הפוך. ככל שתהיי שלמה יותר עם עצמך, ככה תהיי שלווה ושמחה יותר
ואת תגלי שאיכשהו זה גם מקרין לסביבה.
זה מן מעגל קסם – את בטוב, השלווה והשמחה שורות בסביבה, את יותר שלמה עם עצמך
ועם הדרך שלך והפוך  – את שלמה ובטוב, השלווה והשמחה מגיעות

אני יודעת שממש בקריאת מילים אלו נכנס בך הספק – האם אני יכולה?
האם אפשר בכלל מהמצב שלי להגיע לשם? ומה יהיה אילו…?
אני ממש מבינה אותך. זה ברור שקשה לך לראות את עצמך ככה, אבל אני ממש מבקשת.
שימי את זה לרגע בצד. אל דאגה, אם רק תרצי (ואולי גם אם לא), הספק יחזור. הוא לא הולך לשום מקום.
רק קחי ממנו כמה רגעים של חופשה. שחררי אותו כדי לפנות מקום לכלי חשוב ועוצמתי
שיעזור לך להטמיע את זה ממש בפועל בחיי היום יום

כלי השאלות

מה קורה במוח שלנו בזמן שאנחנו חשופים לשאלות? ולמה לכלי הזה יש כל כך הרבה כוח והשפעה על המציאות שלנו?

באזור האחורי האמצעי של גזע המוח יש לנו מנגנון שנקרא: reticular activating system

זה מנגנון ביולוגי שעובד בשבילנו ומחפש את מה שאנחנו מתמקדים בו ורוצים. הוא זוכר את כל מה שחשבנו,
אמרנו, עשינו והתמקדנו בו בעבר ותפקידו לסנן את כל יתר הדברים שנתפסים בעיניו כמיותרים
ולהמשיך להביא אלינו רק את אותם הדברים המוכרים, עד שנגיד לו אחרת.
אז כל עוד אנחנו לא משנים את מה שאנחנו חושבים אומרים או עושים, אנחנו נמשיך לפעול באותה הצורה
ונגיע לאותן התוצאות אלא אם נדבר אליו ונתכנת אותו מחדש.

הדרך היעילה ביותר לתכנת את החלק הזה שנקרא בקיצור RAS הוא דרך שאילת שאלות.

מחקרים מראים שיש לנו רפלקס שברגע שאנחנו שואלים שאלה המוח מיד הולך לחפש את התשובה
וזה אומר שהוא מיד 'מתפקס' רק על השאלה הזו ולא על שום דבר אחר.
למרות שנראה לנו שאנחנו נשים של 'מולטיטסקינג', המוח הולך למקום אחד ממוקד
ומה שעוד מרתק זה, שלא רק שהוא חושב על זה מאותו הרגע והלאה ומנסה למצוא את התשובה,
אלא שזה גם זורע מעין זרע של כוונה שאח"כ מלווה אותנו הלאה ומשפיע על ההחלטות שלנו ועל ההתנהגות שלנו.

ב 1993 נעשה מחקר שהתבסס על 40,000 נחקרים שגילה
שרק לשאול אנשים אם הם הולכים לרכוש מכונית בתוך חצי שנה מהיום הגביר את אחוז הרכישה שלהם ב 35%.

שאלות הן מאוד עוצמתיות. הדרך שבה מנסחים שאלה היא מאוד עוצמתית.
אם מנסחים את השאלה בצורה חיובית מושכים לחיים שלנו את הדבר החיובי הזה
יותר מאשר להגיד את אותו הדבר בצורת מנטרה או אמירה חיובית

פשוט כי השאלה עצמה מגייסת את המוח לפעולה בעוד ההיגד פותח דווקא פתח למוח לפעמים
לקפוץ על הרגליים האחוריות ולהתנגד.
אז החלק הזה, הוא כמו מנגנון מיקוד של טיל מונחה הוא מחפש את התשובה לדבר הזה ולא נח לרגע.
אם הוא לא מוצא את התשובה באותו הרגע, זה נשאר בתוכו והוא ממשיך לחפש אותה
מאותו רגע והילך כל הזמן. ויש לזה כוח עצום ומשמעותי.

אנחנו נתמקד היום בכמה שאלות עוצמה
ונתכנת את ה RAS שלנו אליהם מחדש דרך פעולה פשוטה
של הקשבה חוזרת ונשנית שתטמיע אותן שוב ושוב.
מיד תלחצי למטה על הסימן המשולש כדי להקשיב לשאלות
ולתכנת את המוח לחפש את התשובה

אבל קודם, חשוב לי להגיד עוד משהו קטן,
ככל שתקשיבי לשאלות האלה יותר, תשאלי אותן בעצמך, תראי אותן או תכתבי אותן, כך זה יהיה אפקטיבי יותר.
את תפעילי אותו כמו טיל מונחה והוא יצא לחפש את זה בשבילך. ממש גשש-בלש.
זה קצר וממוקד אבל מאוד יעיל ועוצמתי ואני מזמינה אותך להקשיב לזה בזמן הליכה או ספורט, שטיפת כלים, נהיגה
וכל פעולה אחרת כדי להטמיע את זה באופן יציב ועמוק לתת המודע ולעורר את החלק הזה במוח לחפש את זה בשבילך.


אם את רוצה תוכלי גם להדפיס את השאלות האלה מכאן ולשים אותן במקום שבו תהיי חשופה אליהן ביום יום
על שולחן העבודה שלך, על המקרר ליד המיטה, על המראה באמבטיה וכו'
רק כדי להפוך אותן לכלי שניתן ליישם בכל סיטואציה.
פשוט להתרגל לשאול אותן, להשאיר אותן באוויר, ובתוך המיינד שלך כטבע שני.
לחצי כאן כדי להדפיס את השאלות ו/או לשמור אותן על המחשב שלך

מומלץ לתרגל למשך 21 יום כדי להטמיע את הסדר האנרגטי החדש

לחצי על הסימן המשולש כדי לתרגל

עד שניפגש בפעם הבאה
(אשלח לך מעכשיו בכל שבוע מייל עם תכנים מעוררי השראה ומעצימים)
שולחת לך חיבוק גדול עם המון אהבה

אנאמה טל מילר

רוצה לעשות איתי ביחד עוד דברים?