כולנו רוצות להיות מאוזנות ויציבות.
אנחנו משתוקקות להרגיש שקט ושלווה.
מה יכול לעזור לנו לעשות את זה ולשמור על זה לאורך זמן?
אחד הדברים שעוזרים לנו לשמור על שקט ושלווה
זה חשיבה חיובית. הרבה דובר על חשיבה חיובית ועל החשיבות שלה
ואנחנו בדרך כלל גם יודעות לעשות את זה בכל מיני רבדים
אבל יש רובד אחד, סמוי מן העין שאנחנו לא יודעות
שהוא קיים ולכן לא מתייחסות אליו כמעט בכלל וזה
רובד שנקרא תדר אנרגטי.

תדר אנרגטי מה זה בכלל?

הגוף שלנו לא נגמר רק בפיזי ובגבול שאנחנו רואות בעין,
אלא ממשיך לרוחב של לפחות עוד 4 מטר מכל הצדדים
במעין מבנה דמוי ביצה שמתקשר עם הסביבה כל הזמן.
משדר החוצה אינפורמציה וקולט פנימה מידע.
את המבנה הזה כמובן אנחנו לא רואים בעין הרגילה
(יש מכשירים שמצלמים וקולטים את זה)
ולמבנה הזה קוראים הילה אנרגטית.

ההילה הזאת עובדת על תדר ממש כמו גלי קול.
גם את גלי הקול אנחנו לא רואים אבל אנחנו שומעים
את המוסיקה שהגלים האלה מפיקים. הקול נישא על גבי
הגלים האלה ומגיע עד אלינו.
באותו האופן בדיוק, ההילה שלנו משדרת גלים בלתי נראים
אל הסביבה.
הגוף האנרגטי שלנו משדר כל הזמן לעולם תדרים
שמווברטים ויוצרים תהודה ממש כמו גלי הקול.

מה משפיע על התדר האנרגטי שלנו?

ההילה מוזנת מהמחשבות ומהרגשות שלנו.
נוצרת שרשרת כזו. מחשבה מפעילה רגש ותחושות בגוף
ואלה מזינות את ההילה האנרגטית שמשדרת את התדר החוצה לעולם.

לכל מחשבה ולכל רגש יש תדר אנרגטי. אם תרצו
אפשר להסביר את זה כמו "קוד"
לכל מחשבה ורגש יש קוד מסוים ותחושה מסוימת
שמשודרים מיד החוצה ויוצרים הדהוד מיידי
בסביבה שלנו. לכן, כשאנחנו מרגישות וחושבות
חיובי לעומת שלילי, זה משפיע מיד על התדר שלנו
ובעקבות זה מיד על השדר שאנחנו משדרות לעולם.
השדר הזה, מיד גם חוזר אלינו כי לפי חוקי הפיזיקה
הקוונטית, דומה נמשך לדומה ומה שאנחנו משדרות
חוזר אלינו בדיוק באותה הצורה.

כולנו מכירות את זה מההתנהלות היומיומית שלנו.
אנחנו מכירות ימים שבהן אנחנו קמות הפוכות, במצב רוח רע,
הכול נראה לנו שחור ואפרורי, אין לנו סבלנות לכלום,
ואז כל היום שלנו גם מתנהל ככה. אנחנו מתעצבנות בפקקים,
רוטנות על העולם, אנשים מגיבים לזה ועוקפים אותנו בתור
או מתלוננים עלינו, הבוס כועס, הכול נתקע, המחשב איטי,
אנחנו מאחרות והפגישה לא מתנהלת כמו שרצינו.

ולהיפך, ימים אחרים שבהם אנחנו קמות במצב רוח טוב,
עם שיר בלב, והכול נעים וזורם ופתאום אנשים מחייכים אלינו ברחוב,
אנחנו מוצאות חניה בקלות, הכול מסתנכרן פתאום כמו בקסם.
מה שינה את זה? התדר האנרגטי שלנו.

לאורך זמן כשאנחנו מחזיקות כל הזמן מחשבות שליליות
במקום מחשבות חיוביות, זה משפיע ישירות על הרגשות שלנו
ואז על הגוף הפיזי שלנו. המחשבות והרגשות מגיעים מידית
אל הגוף ומפעילים בו שרשרת של הפרשה של חומרים כימיים
מסוימים שמשפיעים על תאי הגוף. זה על קצה המזלג הקשר בין גוף לנפש
ואיך מחלות נוצרות או מתפרצות.
אם אני חושבת שלילי, מרגישה שלילי, משדרת תדר אנרגטי שלילי,
התדר הזה חוזר אלי שוב ושוב מהעולם ומחזק את החשיבה השלילית
במקום את החיובית ומתחזק שוב ושוב את הרגשות הקשים
וכשכל הדבר הזה קורה לאורך זמן, זה עלול ליצור בתוכנו מחלה
כי הגוף אמור להיות באיזון נכון ובתחושות נעימות וטובות.

תרגיל איזון אנרגטי בעזרת חשיבה חיובית

בואי נעשה תרגיל קטן אבל משמעותי
שיגלה לנו איך אפשר להשפיע על התדר האנרגטי שלנו
בעזרת חשיבה ורגש.
(את מוזמנת לצפות בסרטון ולעשות איתנו ביחד את התרגיל
בסביבות דקה 5 בערך.. או לקרוא אותו כאן מתחת לסרטון ולתרגל בעצמך)

תעצמי את העיניים, קחי כמה נשימות עמוקות,
תרגישי את הגוף ותהיי מודעת רגע לתחושות שיש בגוף
במקום שהוא יושב/שוכב
תעלי רגע בדמיון סיטואציה שמוכרת לכולנו כאן בישראל על הכביש
שאת נוהגת ומישהו "דוחק" בך מאחור, צופר, מסמן לך עם האורות שתמהרי,
חותך אותך בצורה פרועה ומסוכנת ומסמן לך תנועה מגונה עם היד.
את מתעצבנת. אומרת לעצמך "איזה מניאק", "מי הוא חושב שהוא"?
ועוד מחשבות כעוסות שכאלה.. מרשה לעצמך אולי אפילו לשחרר קללה עסיסית..
תרגישי את הרגש שעולה בתוכך. מן הסתם זה לחץ או כעס. תרגישי
את הגוף שלך ממש כרגע, כשאת מחזיקה את התמונה בדימיון.
איך הגוף מרגיש? איך הנשימה? איך מרגישה האנרגיה שלכן
כשהיא כעוסה, לחוצה, נקמנית?
רגע תני לתחושות בגוף לעלות בתוכך ואז פתחי עיניים, נערי את הגוף
קצת ותתנערי מהתחושה.
אחרי כמה שניות, עצמי שוב את העיניים ותני לאותה הסיטואציה שוב
לעלות בדימיון שנהג לחוץ "דוחק" בך מאחור, צופר, מסמן עם האורות,
חותך אותך בצורה פראית ומסוכנת ועושה לך תנועה מגונה עם היד
רק שהפעם את אומרת משהו אחר בתוכך. משהו כמו "איזה מסכן הבן אדם
הוא נורא לחוץ" "אני אנשום רגע, הלחץ שלו הוא לא שלי",
"אני רואה את הלחץ שלך ואת הקושי, את השנאה, את הכאב את המרמור,
את הבעיות שיש לך עם אשתך, עם הכסף, עם העסק, זה שלך וזה לא קשור אלי"
ותרגישי לרגע מה קורה עכשיו בגוף שלך. איך הנשימה עכשיו זורמת?
מה קורה בשרירים? בתחושה הכללית?

אני מניחה שבטח הרגשת את ההבדל הגדול בין
שתי הגישות לאותה הסיטואציה.

יש לנו הזדמנות בכל רגע להצליח לשנות את התדר האנרגטי שלנו

ובמקום להיכנס ללחץ ולחשיבה שלילית ולרגשות שליליים,
אנחנו מאיטות, יוצרות הפרדה בין מה שלו לבין מה שלנו,
בוחרות לחשוב חיובי ולשנות את התדר שלנו.
למה אנחנו צריכות שבתאי הגוף שלנו תהייה האנרגיה הזאת
הכעוסה והלא נעימה?
אנחנו רוצות לדאוג לעצמנו ולתחושות הנעימות שלנו.
זה רק עניין של אימון וזה משנה את הכול.

ספרי לי כאן למטה מה עוזר לך לשנות את התדר האנרגטי שלך לתדר חיובי?

עד כמה את שלמה שלווה ושמחה?
בחני את עצמך וקבלי אבחון מדויק של הסדר האנרגטי הפנימי שלך
וגם תרגיל שיעזור לך לאזן אותו