איך הורדנו ביקורת וחיזקנו ביטחון עצמי בשתי פגישות

איך הורדנו ביקורת בעבודה פנימית?

אף אחת מאיתנו לא אוהבת ביקורת וביקורתיות, נכון?

הרי אנחנו מספיק מבקרות את עצמנו גם ככה

ואנחנו סובלות מהקולות הפנימיים שלנו שטוחנים אותנו כל הזמן…

מה אנחנו צריכות עוד מבחוץ???

פחד ביקורת זה אחד הפחדים החזקים שמעכבים אותנו מלצמוח לגדול

להתפתח, להגשים את עצמנו.

ביקורת עצמית וביקורת בכלל, חוסמת אותנו מלהתקדם כשאנחנו מבקרות את עצמנו

והפחד מהביקורת, גורם לנו להימנע, פשוט לא לעשות!

הגיעה אלי לקליניקה אישה יפהפייה, מטפלת הוליסטית שעובדת דרך מגע.

סיפרה שהיא לא מאושרת, שהיא רוצה להתקדם בחיים ומרגישה תקועה.

סיפרה שקשה לה לצאת החוצה, לממש את עצמה, למצוא מספיק פרנסה ומספיק

מטופלים שיגיעו אליה.

היא לא ידעה בדיוק על מה לשים את האצבע. וביקשה עזרה…

התחברתי ועשיתי קריאת אנרגיה

מייד קיבלתי שהיא מבקרת את עצמה כל כך קשה, שהיא פשוט לא יכולה לעשות כלום!!

היא מרגישה כלואה בתוך הביקורתיות שלה כלפי עצמה ומאוד סובלת מזה.

בנוסף, קיבלתי את האינפורמציה שהיא סובלת מחוסר ביטחון בעצמה, כזה סמוי, מתחת לפני

השטח שמנהל אותה. נו, ברור? אם אני כל הזמן יורדת על עצמי איך אהיה עם ביטחון עצמי??

בנוסף,עלו פחדים נוספים, חברים שמעכבים אותה פחדים כגון:

  • פחד להיות בכוח ובעוצמה שלה
  • פחד להצליח
  • פחד לממש את עצמה
  • פחד להיראות ולצאת החוצה

וכל אלה ישבו להם מתחת לפני השטח, בבסיס של הדברים מבלי שהיא יכלה לשים עליהם את האצבע,

אבל היא הרגישה שזה מאוד מדויק ומאוד הזדהתה עם הדברים.

התחלנו לעבוד.

האמונות המגבילות שלה היו:

  • אני מפחדת מביקורת
  • מסוכן עבורי לצאת החוצה
  • אם אצא החוצה יבקרו אותי
  • אם אצא החוצה, אמות!
  • הכוחות שלי הרסניים ומסוכנים
  • אם אשתמש בכוחות שלי, אפגע
  • להיות בכוח שלי זה מאמץ
  • אם אהיה בכוח שלי, אוותר על זוגיות שלי ועל המשפחה שלי
  • אני לא מאמינה בכוחות שלי

שלפנו את כל האמונות המגבילות, ולימדנו את הגוף תוכנות חדשות, מתאימות יותר

ותומכות יותר שיחליפו את הישנות.

במפגש השני עלה גלגול קודם שבו היה סיפור מאוד חזק שעיכב אותה.

אחרי שריפינו את החיים הקודמים האלה והתרנו נדרים שנוצרו אז כדי להגן עליה,

יכולנו ממש לשחרר אותה לדרך חדשה בחיים!

מה היה הזיכרון מחיים קודמים?

עלה זיכרון תאי של אחד הגלגולים בהם היא הייתה מחוברת לכוח ולעוצמה שלה ובעקבות

זה, נידו אותה מהחברה, ואף הרגו אותה.

הדבר גרם לה לנדור נדרים שהיא לא תתן לעצמה שוב להיות בעוצמה ובכוח שלה, כדי שלא יקרה לה משהו כזה שוב.

ניקינו את הזיכרון התאי מהגלגול ההוא, כדי שהיא תוכל להשתחרר ממנו לתמיד.

ניקינו את האמונות המגבילות הללו.

בפגישה הבאה היא הגיעה שוב, ודיווחה על שינוי גדול. על קלילות חדשה שמלווה אותה.

על תחושה יותר בטוחה ויותר "מלאה" כזו.

סיפרה על ילדות קשה וטראומטית בצל אמה האלכוהוליסטית. סיפרה על הנטייה שלה להעניש את עצמה, לבקר את עצמה, להקטין את עצמה, לרדת על עצמה!

סיפרה על מנגנון פנימי שיוצר דיכאון כדי להקטין את עצמה.

טיפלנו בכל הצדדים האלה דרך שליפת אמונות, ניתוק כבלים אנרגטיים מאמה שלה וריפאנו את הילדות

הקשה שעברה.

לימדנו את הגוף ואת תאי הגוף הוויה חדשה של אהבה עצמית, של ביטחון עצמי, של הצלחה, איך לסמוך על עצמה ועוד.

אחרי שבועיים היא כתבה לי מייל מאוד מרגש והנה לשונו:

"אנאמה יקרה,

אין לי מילים לתאר עד כמה אני מודה לך על התהליך העמוק שהעברת אותי!

חשוב לי שתדעי ששינית את חיי!

אני מרגישה הרבה יותר בטוחה בעצמי, מתחילה לצאת החוצה עם הכוח שלי,

בעבודה הולך לי הרבה יותר טוב, גם עם בן זוגי אני מרשה לעצמי יותר לומר

את עצמי ואת הצרכים שלי מבלי לפחד ומבלי להקטין את עצמי.

אני בטוחה שניפגש שוב בהמשך, ושוב תודה רבה!"

*          *          *          *          *          *          *

השאירי לי תגובה כאן מתחת למאמר.

האם זה נגע בך?

האם את מזדהה עם החששות לצאת החוצה ולהגשים את עצמך ללא ביקורת?

בואי נצא ביחד למסע התפתחות אישית משמעותי
ותגלי איך לצמוח ממשבר גיל 40 ולהיות שלמה שלווה ושמחה

בואי, הגיע הזמן שלך

עד כמה את שלמה שלווה ושמחה?
בחני את עצמך וקבלי אבחון מדויק של הסדר האנרגטי הפנימי שלך
וגם תרגיל שיעזור לך לאזן אותו

By |2019-01-13T11:52:35+00:00אוקטובר 18th, 2011|ביטחון עצמי|30 Comments

30 Comments

  1. אורנה אגבבה אוקטובר 13, 2012 , 6:25 am השב

    היי אנאמה ,
    שוחחנו בטלפון וסגרנו שהעביר לך את המייל שלי
    אני אשלח לך 4 צקים עבור העזרה שלך אני צריכה את הכתובת שלך אשלח בדואר רשום .כמו כן הפרט לך ואספר לך עליי על מנת שתוכלי להבין את הצורך העזרה ממך .
    תודה רבה .
    אורנה אגבבה

    • admin אוקטובר 16, 2012 , 10:57 am השב

      אורנה, בואי נהייה בקשר במייל האישי שלי,
      info@anama.co.il

  2. סמדר אוקטובר 13, 2012 , 7:17 am השב

    אהבתי והתחברתי מאוד.זה נגע בי ורציתי לומר לך תודה על זה ועל כל מה שאת שולחת.את מיוחדת והקול שלך במדיטציות מאוד מרגיע.

    • admin אוקטובר 16, 2012 , 10:47 am השב

      תודה לך סמדר יקרה.
      המון תודה

      • נורית פברואר 1, 2013 , 6:39 am השב

        שלום אנאמה את מקסימה גם אותי הובלת לדרך התובנה ,החיים ממשיכים עם פחות משקעים ופחות פחדים ,לגבי הסיפור מאחלת למכותבת הרבה הצלחה והגשמה

        • admin פברואר 1, 2013 , 1:03 pm השב

          נורית אהובה, אכן כן, את מכירה את עבודתי מקרוב, ויודעת איך קורים בה ניסים.
          תודה על התגובה.

  3. מרים פברואר 1, 2013 , 6:11 am השב

    שלום לך

    גם התחברתי מאוד, שנים מחפשת שינוי פנימי.

    • admin פברואר 1, 2013 , 1:04 pm השב

      שלום מרים
      אני מאחלת לך שתמצאי את השינוי שאת מחפשת כבר שנים

  4. רחל ישראל פברואר 1, 2013 , 6:28 am השב

    אנאמה
    אני מאמינה שאת פוגשת הרבה אנשדים בעבודתך.אני חושבת שגם לי יש חסמים אם זה למצוא עבודה טובה .אם זה פחד מזוגיות שניה.בניגוד לבחורה שכתבת עליה היתה לי ילדות טובה ויש לי הורים טובים.אך התאמנתי לפני שמונה שנים אני אמא ל2 ילדים והכל קשה לי אני מותשת.מרחלי מאשקלון.

    • admin פברואר 1, 2013 , 1:04 pm השב

      רחלי, מצטערת לשמוע על מצבך המותש…
      מאחלת לך הצלחה בדרך שלך המאתגרת

  5. טובה פברואר 1, 2013 , 7:35 am השב

    אני ממש מזדהה…

    • admin פברואר 1, 2013 , 1:06 pm השב

      טובה, תודה על השיתוף
      שמחה ולא שמחה שאת מזדהה…
      מקווה שיצאת מהביקורת וחוסר המימוש שהזדהית איתו לחופשי

  6. נורית פברואר 1, 2013 , 8:36 am השב

    נשמע ממש מעניין התהליך שעברתן. כל הכבוד

    • admin פברואר 1, 2013 , 1:07 pm השב

      תודה נורית. תודה על התגובה.

  7. חיה (חולון) פברואר 1, 2013 , 10:10 am השב

    אנאמה שלום
    תודה על המיילים.

    אין לי ענין להעביר ביקורת חלילה. כל מה שנכתב מרגש מאוד
    אבל תמיד יש לי תחושה שהסיפורים מוכרים לי עם סוג של הבטחה וביטחון מצד הכותב וזה בסדר.
    רק שבמציאות הדברים קורים אחרת. ניסית , לא קרה שום דבר ולא חווית שנויוממשיכים הלאה.
    אשמח אם תכתבי לי מה אתך במקרים כאלה.
    תודה רבה

    • admin פברואר 1, 2013 , 1:06 pm השב

      חיה, לא בטוחה שהבנתי את שאלתך או את תגובתך.
      ההבטחה שמבוטאת בסיפור הוא תוצאה של עבודה אחד על אחד בקליניקה האישית שלי.
      ומבוססת על סיפור הצלחה.
      ברור שישנם מקרים אחרים שבהם ההתקדמות איטית יותר ובמקום שני מפגשים
      אנחנו עובדות 10 מפגשים וגם יותר.
      לכל אחד הקצב שלו והבשלות האישית שלו לתהליך
      מקווה שהבנתי את שאלתך ואם לא, את מוזמנת לכתוב כאן עוד.

  8. צביה רן פברואר 1, 2013 , 11:09 am השב

    שלום אנאמה ותודה על הסיפור.

    קרה לי מקרה דומה עם מטופלת שהגיעה אלי בתחושה
    שהיא ממלאת את היעוד שלה, ומוצאת כל דרך והצדקה
    אפשרית כדי להמשיך לא לעשות, למרות הרצון שלה כן
    לעשות. תוך כדי עבודה היא סיפרה לי שעברה
    פעם שחזור גלגולים ועלה גלגול שהיתה שוליה של צייר (במאה ה-15) והיא
    נכלאה והוצאה להורג בגלל שציירה חוצנים.
    התוצאה היתה אומונה ש: עשיה/יצירה שווה מוות.
    וכך נשלחה הביתה, מבלי לעשות תיקון לגלגול.
    עשינו "תיקון" לגלגול הזה והמשך עבודת ניקוי, ונראה איך היא
    תתקדם.

    צביה רן
    מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע"
    היא-לה – נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה

    • admin פברואר 1, 2013 , 1:08 pm השב

      הי צביה
      כן, נפלאות הן דרכי הריפוי כשהן מגיעות עמוק לתוך העבר ולתוך גלגולים וחיים קודמים
      שחוסמים אותנו.
      זה כל פעם מרגש מחדש.
      תודה על השיתוף.

  9. סיגל פברואר 1, 2013 , 2:38 pm השב

    בס"ד
    היי אנאמה:
    אני רוצה לדעת כמה עולה טיפול כזה? ואיפה את גרה?
    כי אני מעוניינת לעבור את התהליך הזה
    זה ממש הסיפור שלי ואני רוצה כמה שיותר מהר לצאת מזה.
    תודה סיגל

    • admin פברואר 3, 2013 , 8:20 am השב

      הי סיגל
      הטיפול שלי נערך עם נשים מכל הארץ (וגם מחו"ל) או בקליניקה האישית שלי בפרדס חנה
      או בטלפון ובסקייפ. הטיפול מרחוק הוא יעיל באותה המידה כמו אצלי בקליניקה
      מאחר והמסרים שאני מקבלת הם רב מימדיים והם חוצים זמן ומקום.
      אני לא צריכה אותך לידי כדי לקרוא את האנרגיה שלך.
      אם תרצי להגיע פיזית, אז בשמחה.
      זה תלוי בך ובנוחות שלך.

  10. דינה שטרקמן פברואר 1, 2013 , 10:08 pm השב

    שלום אנאמה!
    הסיפור מאד נגע לליבי. אני ממש מזדהה עם כל מה שהיה כתוב שם. כרגע אני עובדת על הדברים האל ה עם מטפלת שעובדת איתי בשיטת NLP. אני מרוצה מהתוצאות.
    הייתי רוצה לדעת במה שונה השיטה שלך מ-NLP? והאם את חושבת שיש לי מקום לנסות גם את השיטה שלך?
    אשמח לשמוע את דתעך.
    תודה רבה לך.
    דינה שטרקמן

    • admin פברואר 3, 2013 , 8:18 am השב

      הי דינה
      אם את מרוצה מהתהליך שאת עושה, המשיכי איתו.
      לא מחליפים סוס מנצח 🙂
      nlp הוא תהליך מקסים אך הוא מאוד שונה ממה שאני עושה.
      אני עובדת עם תיקשור, קבלת מסרים על מקור הבעיה או החסם או התקיעות
      ושחרורו. עובדים עם רמות של המודע, התת מודע ותאי הגוף עד לדי.אן.איי

  11. מיכל פברואר 2, 2013 , 9:19 pm השב

    שלום אנאמה
    אני ממש מתחברת ומרגישה באותה סיטואציה כל הזמן למה לא ולא למה כן כל הזמן דחיינות אין סופית אני מאוד רוצה להגיע אלייך רק שיש לי בעיה עם כל הגלגולים בתור אישה דתיה ומאמינה אני לא כל כך מתחברת מבחינה הלכתית חבל!!!!!!

    • admin פברואר 3, 2013 , 8:20 am השב

      מיכל היקרה
      דיברנו קודם בטלפון. לא כולם מגיעים לעניין הגלגולים, אם זה עולה, זה בכדי לשחרר משהו
      מאוד נקודתי. אנחנו לא מתעסקים בזה סתם כך להנאה…

  12. רחל פברואר 4, 2013 , 10:50 am השב

    ממש הזדהתי. חבל שאני לא יכולה כרגע להעזר בך לבצע שינוי.

    • admin פברואר 7, 2013 , 10:05 am השב

      רחל, תודה על התגובה ועל השיתוף.
      אני מאמינה שכל דבר קורה ברגע הנכון
      ואין לי ספק שכאשר יגיע הרגע הנכון מבחינתך, את תעשי את השינוי.
      בהצלחה

  13. איילת אשכנזי פברואר 4, 2013 , 11:07 am השב

    שלום רב,
    התחברתי מאוד לסיפור אני מרגישה אותו דבר, אני גדלתי בצילה של אם מאוד מאוד ביקורתית.
    אני ביקורתית מאוד כלפי עצמי וכלפי הסביבה, אני מנסה למתן או למזער את הביקורתיות שלי וזה קשה.
    אשמח לשמוע ממך.
    איילת 055-6655647

    • admin פברואר 7, 2013 , 10:06 am השב

      הי איילת.
      תודה על התגובה.
      אני מאחלת לך שתצליחי להוריד את הביקורתיות, כי אז תוכלי ממש לנוע קדימה.
      אם תרצי, נוכל לעבוד ביחד.
      כתבי לי במייל האישי שלי:
      info@anama.co.il
      להת' בינתיים
      מחכה לך…

  14. סמדי פברואר 4, 2013 , 9:10 pm השב

    הי,קראתי ומאד התחברתי,יש מחסומים מהעבר שלנו,שהם גודלים איתנו ולא משתחררים עד שמטפלים בהם ברצינות ובכוונה לשנות בפנים התנהגות.
    זה באמת נשמע כמו קסם!אבל אחרי שקראתי את התגובות של הבנות ושלך הבנתי.זאת עבודה לא פשוטה!
    כל הכבוד על העבודה הנפלאה שאת עושה וגם על המיילים המעניינים והמדיטציות.

    • admin פברואר 7, 2013 , 10:06 am השב

      תודה סמדי.
      לפעמים קורים קסמים ברגע, ולפעמים זאת עבודה.
      לרובנו, זאת עבודה שיש להתמיד בה
      תודה על התגובה החמה

השאר תגובה

דילוג לתוכן