מחשבה יוצרת מציאות – האם יש לזה בסיס מדעי?

הרבה מדברים על כח המחשבה בעיקר ביהדות, אבל גם כמעט בכל התורות הרוחניות
מכירים בכך שלמחשבה יש כח להוביל מהלכים בחיים שלנו לכל מיני כיוונים.
רובנו לא מודעות בכלל שיש לנו כח כזה ששוכן במחשבות שלנו, לרוב אנחנו בכלל לא
מודעות לזרימה השוטפת של המחשבות שלנו שלא לדבר על כך שאנחנו לא מאמינות
שאנחנו יכולות להיות המאסטריות של כח המחשבה שלנו.

מהו כח המחשבה?

למחשבה שלנו יש כח (ועוד מעט נראה בדיוק למה ואיך זה קורה פיזיולוגית)
ומסתבר שהיא משפיעה בצורה רחבה גם על הרגשות שלנו וגם על הגוף שלנו.
עצם הידיעה הזאת היא מאוד חשובה. אמנם זה עלול לעורר גם פחד, כי רובנו עדיין
לא יודעות איך להפסיק לחשוב (מן הסתם זה לא אפשרי) ואיך לכוון את המחשבות,
מה שמשאיר אותנו בפחד שאם אנחנו חושבות מחשבות שליליות, הן חס וחלילה יתגשמו,
אבל עצם ההבנה של איך עובדות המחשבות שלנו ולמה הן מגיעות הרבה פעמים
עם תוכן מפחיד או שלילי, עוזרת לנו להתחיל לעבוד עם המחשבות שלנו.
המוח שלנו זוכר את המקרים שקרו לנו בעבר ומעלה אותם כזיכרונות וכמחשבות
ברגעים מסוימים ובמצבים ספציפיים, לא סתם. זה מנגנון ביולוגי הישרדותי טבעי.
המוח תמיד ירצה לשמור עלינו בכך שהוא יזכיר לנו את כל הסכנות, ויזהיר אותנו
כדי שנוכל לוודא שהם לא יקרו שוב.

אז נכון שאנחנו לא יכולות להפסיק לחשוב וגם לא יכולות להפסיק לחשוב על
דברים שליליים או מפחידים, אבל כן יש לנו את היכולת ללמוד איך לנהל את
המחשבות שלנו, כך שהן לא ישתלטו עלינו ויציפו אותנו אלא נוכל לנהל אותן.

בבודהיזם ממשילים את המחשבות שלנו לקוף קופצני שזז בתזזיתיות
ממקום למקום. דמייני שאת מאפשרת לקוף כזה להיכנס לך לסלון ולעשות בו
בלגאן כמה שהוא רוצה, ככה זה מרגיש כשאנחנו מאפשרות למחשבות שלנו
להיות האדון ולא מנהלות אותן. אז כח המחשבה במקרה הזה, בעיני, זה
לקחת את השליטה על המחשבות ולנהל אותן במקום שהן ינהלו אותנו.
להיות מסוגלות לבחור את המחשבות, להזין את אלה שאנחנו רוצות,
לשחרר את אלה שלא משרתות אותנו לטובה או אפילו מזיקות לנו
וגם לרתום את הכח הזה, לגייס את תהליך החשיבה ואת המודעות
שלנו, כדי ליצור לנו מציאות רצויה.

ברור שלא כל מה שאנחנו חושבות או מרגישות אכן מתגשם ויוצר את המציאות שלנו
וטוב שכך, כי הרבה פעמים המחשבות שלנו כל כך כאוטיות, חסרות תועלת, שליליות
והזויות שמזל שלא מספיק שהמחשבה בלבד תיצור את המציאות, אבל בעוד רגע
נראה בדיוק איך זה קורה שכח המחשבה יכול להיות כח מאוד עוצמתי.

מבחינה רוחנית, מחשבה יוצרת תדר והתדר הזה שולח הדהודים ומעורר בצורה
מיידית את הפיזיולוגיה שלנו דרך רגש מסוים ובתגובת שרשרת, גם תחושה גופנית.
לדוגמא – אם אני חושבת על עוגת שוקולד נוטפת ועסיסית, מיד יעלה בתוכי
רגש של כמיהה או תשוקה, והרוק בפה שלי יופרש בציפיה לאותה עוגה.
או אם אני חושבת על הגיוס של הבן שלי לדוגמא, או על כך שהוא נהג חדש
בכבישי ישראל, מיד יעלה בתוכי פחד והשרירים בגוף שלי יתכווצו ויהיו מתוחים.

זה תהליך כל כך מהיר שלרוב אנחנו לא מצליחות לעקוב אחריו ולעצור ולנהל אותו
אבל הבשורה הטובה היא שזה אפשרי. זה דורש קצת ידע, הבנה והרבה תרגול.
אנחנו רוצות ללמוד איך לשלוט בכח המחשבה שלנו, כדי שנוכל לנווט אותה
למקומות טובים עבורנו.

חוקרי מוח נעזרים במכשיר שנקרא FMRI שאפשר בעזרתו לעקוב אחרי תהליכים
מחשבתיים ולסרוק ולצבוע אזורים שונים במוח שנדלקים בעקבות המחשבות האלה,
מה שמאפשר לנו להבין בדיוק את המנגנון הזה ואיך הוא עובד.

אז מה קורה פיזיולוגית במוח שיכול להסביר את התהליך של מחשבה יוצרת מציאות?

באזור האחורי האמצעי של גזע המוח יש לנו מנגנון שנקרא: reticular activating system
או בקיצור RAS.
זה מנגנון ביולוגי שעובד בשבילנו ומחפש את מה שאנחנו מתמקדים בו ורוצים.
הוא זוכר את כל מה שחשבנו, אמרנו, עשינו והתמקדנו בו בעבר ותפקידו לסנן את כל יתר הדברים
שנתפסים בעיניו כמיותרים ולהמשיך להביא אלינו רק את אותם הדברים המוכרים, עד שנגיד לו אחרת.
אז כל עוד אנחנו לא משנים את מה שאנחנו חושבים אומרים או עושים, אנחנו נמשיך לפעול באותה הצורה
ונגיע לאותן התוצאות אלא אם נדבר אליו ונתכנת אותו מחדש.
בנוסף, המוח שלנו עובד בצורת רשתות חשמליות ומעברים או מסלולים נוירולוגיים קבועים ומוכרים
שנוצרו בעבר ונטמעו. למזלנו, המוח הוא גמיש ומשתנה כל הזמן, לאורך כל החיים ובכל גיל
ורשתות נוירולוגיות יכולות להיווצר בכל רגע מחדש, בתנאי שאנחנו מקדישות את הזמן לחזרתיות,
זאת אומרת זה לא נוצר בפעם אחת, אלא לאורך זמן כאשר אנחנו חוות ומרגישות משהו שוב ושוב,
זה יוצר מסלול חדש ואז המוח מתעדף את המסלול החדש על הישן.
זה תהליך שדורש תרגול וחזרתיות, אבל הוא בהחלט אפשרי.

אז איך לרתום את העקרונות האלה תכל’ס ליצירת מציאות?

הדרך היעילה ביותר לתכנת את החלק הזה שנקרא RAS הוא דרך שאילת שאלות.
המחקרים מראים שיש לנו רפלקס שברגע שאנחנו שואלים שאלה המוח מיד הולך לחפש את התשובה
וזה אומר שהוא מיד ‘מתפקס’ רק על השאלה הזו ולא על שום דבר אחר.
למרות שנראה לנו שאנחנו נשים של ‘מולטיטסקינג’, המוח הולך למקום אחד ממוקד בלבד
ומה שעוד מרתק זה, שלא רק שהוא חושב על זה מאותו הרגע והלאה ומנסה למצוא את התשובה,
אלא שזה גם זורע מעין זרע של כוונה שאח”כ מלווה אותנו הלאה ומשפיע על ההחלטות שלנו
ועל ההתנהגות שלנו
.

ב 1993 נעשה מחקר שהתבסס על 40,000 נחקרים שגילה
שרק לשאול אנשים אם הם הולכים לרכוש מכונית בתוך חצי שנה מהיום הגביר את אחוז הרכישה שלהם ב 35%.

שאלות הן מאוד עוצמתיות. הדרך שבה מנסחים שאלה היא מאוד עוצמתית.
אם מנסחים את השאלה בצורה חיובית מושכים לחיים שלנו את הדבר החיובי הזה
יותר מאשר להגיד את אותו הדבר בצורת מנטרה או אמירה חיובית
פשוט כי השאלה עצמה מגייסת את המוח לפעולה בעוד ההיגד פותח דווקא פתח למוח לפעמים
לקפוץ על הרגליים האחוריות ולהתנגד.
אז החלק הזה, הוא כמו מנגנון מיקוד של טיל מונחה הוא מחפש את התשובה לדבר הזה ולא נח לרגע.
אם הוא לא מוצא את התשובה באותו הרגע, זה נשאר בתוכו והוא ממשיך לחפש אותה
מאותו רגע והילך כל הזמן. ויש לזה כוח עצום ומשמעותי.

תרגיל יצירת מציאות בעזרת מחשבה, שאלה ודמיון

אז שבי עם עצמך לרגע, חשבי טוב טוב על מטרה אחת קונקרטית שאת רוצה להשיג
ושאת רוצה עד כמה שניתן להביא אל חייך. בחרי משהו שהוא אפשרי ומושג, ולא משהו
הזוי או בלתי מושג בעליל. משהו בקרקע, שיש לו היתכנות. שאת מאמינה שהוא יכול לקרות לך.

ואז נסחי את הדבר הזה בצורת שאלה. לדוגמא:
“מה יאפשר לי להגדיל את ההכנסה שלי מ X שקלים בחודש ל Y שקלים”?
או “איך אוכל להתקבל לעבודה הספציפית הזאת בצורה הכי קלה?”

חזרי והמשיכי לשאול את השאלות האלה עמוק בתוכך שוב ושוב בצורה עקבית ונחושה
לאורך זמן ממושך. כמה שבועות. דמייני את הדבר הזה שאת מחכה ומצפה לו,
תני לדמיון להביא אלייך גם את התחושה, את ההרגשה לפרטים הכי קטנים, מה את לובשת,
את מי את פוגשת שם, איך זה מרגיש, נראה, מריח? תני לכל החושים שלך להשתתף
בתמונה שאת רואה בדימיון והמשיכי לשאול את השאלה.

ולסיכום הזה אני רוצה להביא את המשפט המקסים של ג’ורג’ ברנרד שואו George Bernard Shaw
שנראה לי שממצה את כל הדיון הזה על מחשבה יוצרת מציאות בצורה הכי מדויקת:
Imagination is the beginning of creation”
You imagine what you desire, you will what you imagine
“and at last you create what you will

ובתרגום חופשי שלי – הדימיון הוא ההתחלה של היצירה.
אנחנו מדמיינים את מה שאנחנו רוצים, אנחנו רוצים את מה שאנחנו מדמיינים
ולבסוף, אנחנו יוצרים את מה שאנחנו משתוקקים אליו.

מסתבר שככה זה עובד במוח שלנו וכן, היום יש לזה כבר תוקף מדעי.

עד כמה את שלמה שלווה ושמחה?
בחני את עצמך וקבלי אבחון מדויק של הסדר האנרגטי הפנימי שלך
וגם תרגיל שיעזור לך לאזן אותו