שיפור ביטחון עצמי

שיפור ביטחון עצמי משפיע על כל תחומי החיים שלנו!

ביטחון עצמי מהו?

כשאני בטוחה ובוטחת בעצמי ומרגישה טוב לגבי הצורה שבה את ניגשת

למשימות מסוימות, לסיטואציות מסוימות, זה אומר שאני בביטחון עצמי.

בנוסף, הכוונה ליכולת להציג את עצמך, את דעותייך ואת מחשבותייך לאחרים הסובבים אותך בקלות.

המילה בטחון מגיעה מהשורש "בטח" ומביעה לנו את היכולת שלנו לבטוח.

לבטוח בעצמנו  דבר ראשון וביכולתנו להגיב לכל סיטואציה.

לבטוח בכך שנדע לבחור את התגובה הנכונה והטובה ביותר עבורנו.

לבטוח בעצמנו שאנו שווים ושאנו יכולים. וכמובן, לבטוח גם בייקום ובבריאה.

עבורי, ביטחון עצמי הוא דבר מאוד מהותי והוא לב ליבו של כל תהליך התפתחות ומודעות.

שיפור ביטחון עצמי משפר לנו את כל תחומי החיים

שיפור ביטחון עצמי בונה לנו את היסודות מהם אפשר לייצר: יוזמה, שאיפות, חלומות, מוטיבציה,

הגדרת מטרות, פתרון בעיות, כוח רצון, תקשורת נכונה וטובה עם הסביבה וכמובן את הדימוי העצמי שלנו.

ביטחון עצמי הוא הדבר שמקרין החוצה ומשפיע על איך אנשים אחרים רואים אותך.

ככל שהביטחון העצמי שלך יגדל,ההערכה העצמית תגדל והסיכויים שתצליחי בכל תחומי החיים, יגדלו.

חוסר בטחון גורם לך להיות ביישנית, להרגיש נחותה מול אחרים, להתבייש לומר את דעתך,

לדבר בקול רם בקבוצה, חוסר בטחון יכול באמת להרוס לך את החיים.

באלו אופנים יכול חוסר ביטחון עצמי להתבטא אצלך?

בדרך שבה את מחזיקה את הגוף שלך, בדרך שבה את מתלבשת, בדרך בה את מדברת.

להיות חסרת ביטחון זה אומר בין היתר גם:

לשנות את דעתך ואת התנהגותך ביחס למה שאחרים סביבך חושבים או בהתאמה לאיך הם נוהגים.

להישאר באזור הנוחות שלך – לא ליצור סיטואציות חדשות מאתגרות. להימנע משינויים, לפחד מכישלון

לעבוד קשה להסתיר את הטעויות שאת עושה במהירות ולקוות שאף אחד לא שם לב לטעויות שלך.

למנות בקול רם את ההישגים שלך ולהתפאר בהם בפני אחרים

כשאת מקבלת מחמאות לפסול אותם על הסף ולומר "אה, זה כלום, זה ממש לא קשה"…

אנשים בעלי בטחון עצמי הם בדרך כלל יותר חיוביים, הם מאמינים בעצמם וביכולות שלהם ולרוב הם מאמינים בלחיות את החיים במלואם.

איך אפשר לייצר שיפור ביטחון עצמי?

ביטחון עצמי נמוך אינו מולד אלא נרכש, וכך אפשר לרכוש את ההפך.

את האחראית הבלעדית לחוסר או לחוזק הבטחון העצמי שלך ואינך נזקקת לאף אחד אחר בתהליך השיפור שלו.

בתהליך מודעות, את יכולה להרגיש מלאת ערך עצמי ובטחון עצמי, ראויה לכבוד ולהקשבה.

אם הביטחון העצמי שלך ירוד, הוא צריך טיפוח ועידוד כמו תינוק רך וקטן שזקוק לאהבה.

האם יש לך צורך בשיפור ביטחון עצמי? עשי מבדק עצמי

לחצי כאן ותעברי לבדיקה עצמית שתעזור לך לאבחן את עצמך הבדיקה בשפה האנגלית.

רוצה לקרוא עוד על התפתחות אישית ועל מודעות עצמית?

מה הסכנה בהתפתחות אישית?

התפתחות אישית אצל נשים מה שונה?

עד כמה את שלמה שלווה ושמחה?
בחני את עצמך וקבלי אבחון מדויק של הסדר האנרגטי הפנימי שלך
וגם תרגיל שיעזור לך לאזן אותו

By |2019-01-07T06:51:24+00:00ספטמבר 6th, 2010|ביטחון עצמי|5 Comments

5 Comments

  1. nataly דצמבר 9, 2010 , 6:06 pm השב

    שלום אנאמה! הטיפים שלך מאוד עוזרים והם באים בדיוק בזמן…..ועוזרים מאוד…תודה רבה על הכול ועל שאת חברה שלי……שיהיה לך תמיד בהצלחה….!

    • יפית חייט יולי 15, 2012 , 8:00 am השב

      הי אנאמה

      מאוד שמחה שהגעתי לאתר שלך ומאוד שמחה להכיר אותך. אני יודעת ששום דבר לא קורה במקריות. תודה על שאכפט לך.

      בברכה יפית.

      • admin יולי 15, 2012 , 9:41 am השב

        תודה לך יפית
        בשמחה ובאהבה

  2. אנאמה פברואר 12, 2011 , 5:17 pm השב

    נטלי, נטלי, איזה כיף לשמוע!! בשמחה רבה.

  3. ברכה גולד מאי 6, 2011 , 10:36 am השב

    אנאמה יקרה, תודה על סרטון מקסים שכזה ועל הצגתך אותו בנעימות נפלאה
    שבת שלום ומבורך
    ברכה

השאר תגובה

דילוג לתוכן