מחשבות טורדניות איך לצאת מהם
מחשבות טורדניות - איך להפסיק להיטרף מהם השכל הפטפטן שלנו, לא מפסיק להרף לשדר לנו מחשבות ורובן הן מחשבות טורדניות, כאלה שחוזרות שוב ושוב על עצמן כמו "לופ" או גלגל כזה שמציק שוב ושוב. אז מה בדרך כלל אנחנו עושות עם מחשבות טורדניות? מנסות לסלק אותן כמו זבובים, נכון? אבל נכון שזה לא עוזר? ומה קורה לרובנו כשקשה לנו? כשקורים דברים מבחוץ שמוציאים אותנו משלוותנו, שמערערים את האיזון שלנו? בדרך כלל, אנחנו לא רוצים להרגיש את חוסר הנעימות הזו ואז אנחנו בורחים למיינד. והמיינד שלנו מנסה למצוא פתרונות מידיים כדי להוציא אותנו מהמצב. הבעיה היא, שהוא לא תמיד מצליח ואם הוא לא מצליח, הוא משגע אותנו ומביא לנו מחשבות טורדניות שמטריפות אותנו. שלשום היה לי יום קשה מהסוג הזה. עזבתי את הבן הקטן שלי בגן חדש, עם רגשות קשים, לב קרוע, דאגה וחמלה. הבן [...]