הפרעות אכילה

6 09, 2010

מה זה פרדיגמה ואיך עושים שינוי פרדיגמה?

By |2020-11-10T07:39:56+00:00ספטמבר 6th, 2010|מודעות עצמית|0 תגובות

מה זה פרדיגמה? איך זה בכלל קשור לתחום ההתפתחות האישית? פרדיגמה זאת מילה מקצועית שמגיעה מהתחום המדעי. ההגדרה של פרדיגמה היא בעצם 'תבנית מחשבה'. זה הדרך שבה אנחנו חושבים. שינוי פרדיגמה בתחום המדעי תמיד מאפשר גילויים של תגליות מדעיות חדשות. איכשהו, ניתבו את המילה הזו גם לשימוש בתחום ההתפתחות העצמית ואפשר לאמר שבצדק כי יש משהו מאוד מדויק לתאר את הדרך שבה המוח שלנו עובד. המוח שלנו עובד בפרדיגמות. בתבניות קבועות חוזרות ונשנות שעוצבו, הוטמעו והתקבעו לאורך החיים שלנו בעקבות התנסויות שונות שקרו לנו ובעקבות הסביבה שגדלנו בה, והן פשוט יושבות שם ומנהלות אותנו בצורה אוטומטית עד שאנחנו לא עוצרים, שמים אליהן לב וחוקרים אותם ואז משנים אותם. אז בעצם אפשר להגיד שפרדיגמה במילה נרדפת זה הרגל אוטומטי או דפוס אוטומטי שאנחנו חוזרים עליו באופן לא מודע שוב ושוב. ההתנהגות שלנו מלאה בדפוסים ובהרגלים [...]

6 09, 2010

הפרעות אכילה

By |2019-01-07T06:55:35+00:00ספטמבר 6th, 2010|מודעות עצמית|0 תגובות

הפרעות אכילה הן בעיה נפוצה בקרב אוכלוסיית העולם המערבי הפרעות אכילה מובילות להשמנת יתר שאם היא כרונית, היא עלולה אף להרוג אותנו באופן סמוי ואיטי. בכל שנה עולים קילו אחד או שניים ותוצאות הבריאות לטווח הרחוק עלולות להיות הרסניות. כיום, לצערנו, רוב האוכלוסייה אינה נמצאת במשקל הרצוי, הנכון והבריא לה. בעבר הפרעות אכילה היו נפוצות בעולם המערבי בלבד, אך כיום אנו רואים גם במדינות העולם השלישי המתפתחות כגון הודו, ילדים ומבוגרים הסובלים מהשמנת יתר בעקבות כניסת תרבות המערב, עלייה ברמת החיים וברמת ההכנסה. חלק מהסימפטומים של הפרעות אכילה הם עיסוק אובססיבי באוכל, תכנון הקשור לאוכל, מה אוכל, מתי אוכל את זה. לרוב מתחילים דיאטה אך לא מצליחים לדבוק בה,  מרגישים ייאוש, תסכול חוסר אונים ותקיעות. מרגישים כלואים במצב וקושי לשבור את המעגל. הפרעות אכילה ואכילה כפייתית אכילה כפייתית היא כאשר האדם אוכל באובססיה, ללא כל [...]

עבור למעלה