איך שחררנו תקיעות סביב פרנסה ועבודה

היא הגיעה אלי לטיפול, בדיוק בתקופה שהייתה מובטלת ובין עבודות. היא דיווחה על תחושה של תקיעות בתחום הכסף והפרנסה. היא עבדה שנים בתור מנהלת חשבונות ומזכירה ונמאס לה. כבר מזמן רצתה לעשות שינוי ולכן עזבה את מקום העבודה האחרון שלה אבל היא לא יודעת מה לעשות, ובמה לעבוד. היא לא …

תהליך קבלת החלטות בשיתוף עם האינטואיציה

יש לך קושי עם תהליך קבלת החלטות? תהליך קבלת החלטות הוא תהליך מורכב ומסובך. אני מניחה שאת כמו רבים אחרים, לפעמים מוצאת את עצמך מתלבטת המון ולא יודעת מה להחליט… איך את מגיבה כשאת בצומת דרכים? כשיש לך החלטות לעשות ואת לא יודעת איך לקחת אותן… אולי את חוששת לטעות …

איך להיות סטייליסטית של עצמך?

איך לעשות שינוי פנימי כדי להיות סטייליסטית של עצמך? הלבוש שלנו מקרין על איך שאנחנו מרגישות בפנים. אם אנחנו לבושות טוב, יפה ונוח והולם אותנו, הביטחון העצמי שלנו משתפר וכל התחושה הפנימית שלנו משתפרת.   איזה צבעים של בגדים יש לך בארון? הצבעים האלה מקרינים על האישיות שלך ועל מצב …

ארוחת חג – לעבור אותה בשלום ולשמור על היחסים במשפחה

איך לעבור ארוחת חג בשלום ולשמור על יחסים במשפחה?   אחד האתגרים שלנו הוא להישאר במרכז שלנו, ובאיזון שלנו בתוך המשפחה הקרובה שלנו. וארוחת חג היא אחד המקומות שבהם אנחנו לרוב "נתקעים". ארוחת חג, תמיד מאתגרת אותנו כי כל המשפחה מגיעה גם לפעמים אנשים שלא פגשתי בחודשים האחרונים, כולם רוצים …

מעבדות לחירות – להפסיק לכעוס על בני המשפחה

אפשר לצאת מעבדות לחירות בכל שלב!   כאמהות, הרבה פעמים אנחנו מרגישות כמו עבד של הבית והמשפחה. לפעמים אנחנו פשוט מתנהלות עם כעס שיוצא על כל הקרובים אלינו בלי שום סיבה אמיתית – כמו מסיר לחץ כזה, ואנחנו לא מבינות מה לעזאזל קורה לנו ולמה אנחנו לא יכולות לשלוט בו. …

איך להישאר נאמנה לעצמך

איך להישאר נאמנה לעצמך כל הזמן גם כשמסביב זה לא תמיד מתאים? עד כמה אנחנו נותנות לעצמנו להיות עצמנו תמיד ובכל מצב ובכל מקום, גם כשלפעמים מסביבנו זה מעלה תהיות, שאלות, ביקורת. עד כמה אנחנו מדייקות את עצמנו, את התחושות ואת הרגשות שלנו? מכירות את התחושה הזו של להיות שונות …

איך זאב בודד נפתח אל העולם – חלק א

לרוב אני עובדת עם נשים, אבל דווקא המטופל הזה שאספר עליו היום, הוא גבר. איש מדהים, עוסק במקצוע טיפולי בעצמו, הגיע אלי לקליניקה עם כאב גדול. בפגישה הראשונה הוא סיפר שמה שממש מפריע לו כרגע זה שהוא מאוד רגיש למרחב שלו, שקשה לו להכניס אנשים בכלל ונשים בפרט אליו למרחב. …

4 רמות של העצמה אישית

יש כמה רמות שונות של העצמה אישית כדי שנוכל להתאזן ולחיות חיים טובים, חיים של שפע, של שמחה ושל הגשמה כדאי שנבין כמה דברים על איך אנחנו בנויים ואיך אנחנו יכולים לשדרג את עצמנו. אז על איזה רמות של העצמה אישית אני מדברת? העצמה אישית פיזית העצמה אישית רגשית העצמה …

העצמה אישית מה היא מאפשרת לנו?

העצמה אישית היא כלי שמאפשר לנו להשיג את כל מה שאנחנו רוצות!! בין אם זה להשיג זוגיות חדשה, או לשפר את הזוגיות הקיימת, את המצב הכלכלי שלנו, את השפע שבו אנו חיים, את היחסים החברתיים שלנו, את העבודה שלנו ובין אם זה להקים עסק חדש, לעשות הסבה מקצועית, או אפילו …

מודעות עצמית, למה זה טוב?

מודעות עצמית במה היא עוזרת לנו? למה לנו לעבוד על התחום של מודעות עצמית ? מודעות עצמית מפותחת מאפשרת לנו לאבחן את עצמנו. מאפשרת לנו לבחון ולבדוק מתי אנחנו מאושרים וטוב לנו, מתי אנחנו בדיכאון, בחרדה ובפחד וכדומה. מודעות עצמית היא אחד הכלים החשובים ביותר שיש לנו בני האדם להתקדמות …