סטרס ולחץ נפשי – 3 דרכים יעילות לפוגג אותם

איך לפוגג סטרס ולחץ נפשי בשלוש דרכים פשוטות ויעילות אחת המחלות הקשות של העולם המודרני של היום הם סטרס ולחץ נפשי ומחקרים מראים שהם הגורם מספר אחד למחלות של העידן החדש ושל העולם המערבי. אבל מלבד הבעיות הפיזיות שהן גורמות לנו, הן חסם מאוד גדול בפני חיים טובים, מוגשמים ושמחים. …

הורדת לחץ דם באופן טבעי והקשר ללחץ נפשי

הורדת לחץ דם באופן טבעי היא אפשרית! היא התקשרה אלי וביקשה דחוף להיפגש. מסתבר כי לחץ הדם שלה מאוד מאוד גבוה. מתברר כי יש גם היסטוריה במשפחה והיא חרדה ופוחדת שלחץ הדם הגבוה שלה יגרום לה לבעיות בריאות וחס וחלילה להתקף לב. היא ניסתה דיקור תקופה ארוכה וגם שיאצו וזה …

איך לחץ נפשי כרוני יכול להרוס את הבריאות שלך

האם ידעת שמחקרים מראים קשר בין לחץ נפשי לבין מחלות פיזיות? מחקרים מראים שכמעט כל המחלות בעולם המערבי מקורן בלחץ נפשי ובמתח. לעיתים, המחלות נמצאות להן בקוד הגנטי שלנו ואינן מופעלות, אך לאחר תקופת לחץ ומתח קשות, המחלות יכולות להגיח ולהתפרץ. במידה ונשמור על איכות חיים טובה וגבוהה ועל חיים …

לחץ נפשי מתמשך

לחץ נפשי מתמשך לרוב הוא סמוי ואנחנו מתקשים להרגיש אותו. וכל זה בגלל שאנחנו רגילים אליו… או מתרגלים אליו… רוב העולם המערבי כבר שנים רבות מתנהל תחת לחץ נפשי מתמשך. בלחץ נפשי מתמשך אנחנו רגילים למצב. זה מצב שאיתו אנחנו חיים ביומיום. אנחנו עובדים שעות רבות, פועלים תחת לוחות זמנים מאוד …