בלוג

בלוג מאמרים בנושא התפתחות אישית לנשים. למה התפתחות אישית אצל נשים
היא שונה מיוחדת וצריכה להיות הרבה יותר מדויקת?
המהות הטבעית של אישה זאת ההתפתחות המחוברת.
כשאישה באמת מחוברת למהות שלה, היא מאוזנת, שלמה, שלווה, שמחה
וזה משפיע על כל בני הבית והמשפחה.
כשאישה במרכז שלה ומחויבת להתפתחות שלה, היא יכולה באמת לנסוק גבוה למעלה
להגיע לפסגות רוחניים ומעוגנים בקרקע בו זמנית, שפתוחים בצורה כזאת, רק לנו הנשים.

זה לא קשור בכלל לפמיניזם או לנשיות. זה קשור לעצם העובדה שנולדנו לגוף של אישה
ושלגוף הזה יש יכולות מורחבות אחרות שרובנו לצערי הרב מנותקות מהן וזאת הזמנה
לחזור ולהתחבר.

 

 

20 12, 2015

מהו כלי הקסם שבאמת יקדם אותך?

By |2019-01-06T09:44:02+00:00דצמבר 20th, 2015|בלוג, מודעות עצמית|2 Comments

האם יש דבר כזה כלי קסם לשינוי אמיתי? היא התקשרה אלי אחר הצהריים אחד קולה מתוק ונעים ושמח אישה מקסימה ומלאת נעימות וטוהר. ואמרה לי: "אנאמה, אני חייבת שתעזרי לי! אני כבר לא יודעת מה לעשות!? אני בדרך שנים. שנים רבות. מה לא למדתי? מה לא ניסיתי? כל סוג טיפול שיש. מאמנים, מתקשרים, מה לא! אין טכניקה אחת שלא ניסיתי ואין משהו שלא למדתי ובאמת באמת שיש לי המון כלים - אבל כלום לא עוזר לי. אני כבר לא מאמינה שאפשר ושאני יכולה. איבדתי תקווה. מה את יכולה לעשות שיעזור לי???" שמעתי את התסכול ואת הייאוש ואת הקושי בקול שלה והלב שלי נצבט בכאב לנוכח הכאב שלה. היא זועקת! ומתחת לחיוך ולשמחה שלה, יש המון כאב. עוד אחת שמחפשת בנרות כלי קסם לשינוי ומוכנה להוציא המון כסף כדי למצוא אותו. היא אישה מוצלחת, יש [...]

8 09, 2015

מדיטציה בדמיון מודרך לחיזוק מימוש עצמי

By |2021-05-15T15:22:29+00:00ספטמבר 8th, 2015|בלוג, מדיטציה, פוסטים נבחרים|4 Comments

מדיטציה בדמיון מודרך לחיזוק מימוש והגשמה מדיטציה מודרכת, מדיטצית העצמה זאת מדיטציה קצרה פחות מ 15 דקות היא הועברה לעשרות נשים והוקלטה במהלך סדנת בוקר שנקראה מפתח הקסמים שהתרחשה בשנת 2015. המדיטציה הייתה לסיכום ולהטמעה של התהליך הנלמד בסדנה תהליך של נטרול החסמים שמעכבים אותנו ופתיחת התודעה לאינסוף אפשרויות חדשות נקיות מנקודות השקפה ומחסמים אחרים שמעכבים אותנו. 99% מהרגשות, המחשבות, התחושות והתפיסות שלנו הן למעשה לא שלנו אנחנו אוספים לתוכנו עם השנים נקודות השקפה של הסביבה שלנו ואלו מגדירים אותנו ואת המגבלות שלנו או את היכולות שלנו. כדי שנוכל באמת לממש ולהגשים את עצמנו בצורה הכי פתוחה שאפשר יצרתי את המדיטציה הזו. אם את מחפשת מדיטציה מודרכת קצרה ונעימה, יש לך כאן מדיטציה בעברית, כזאת שתוכלי לעשות אותה בקלות או בישיבה או בשכיבה. המדיטציה מתאימה גם למתחילים ולא צריך שום ניסיון קודם או ידע במדיטציה. מדיטציה [...]

6 09, 2015

איך התגברתי על פחד קהל?

By |2019-01-13T09:06:15+00:00ספטמבר 6th, 2015|בלוג, חרדות ופחדים, סיפורים אישיים עלי|2 Comments

איך התגברתי על פחד קהל ופחד במה והגשמתי חלום של שנים. בוקר מפתח הקסמים מול מעל 80 נשים!

9 07, 2015

התמודדות עם כעס – נוסחת 5 השלבים לעבודה נכונה עם כעסים

By |2022-12-21T05:19:15+00:00יולי 9th, 2015|בלוג, העצמה אישית|2 Comments

התמודדות עם כעס - איך עושים את זה בריא? ככה שמצד אחד לא נדחיק אותו וכן נוכל לתת לו ביטוי אבל מצד שני לא נאפשר לו להשתלט עלינו ולחבל לנו בחיים? כעסים פנימיים או כעס מודחק, יכולים לפעמים להציף אותנו ואם אנחנו לא יודעות איך להתמודד עם כעס בצורה נכונה, הוא יכול להרוס ולחרב לנו גם מערכות יחסים וגם לחבל בתוצאות ובמטרות שאנחנו רוצות להגשים. התמודדות עם כעס בצורה נכונה הוא משהו שלצערנו לא לימדו אותנו בבית וגם לא בבית הספר. אז איך אפשר להתמודד עם כעס בצורה נכונה ובריאה? זה מה שנגלה כאן היום. אבל אולי כדאי שנתחיל דווקא מלענות על כמה שאלות חשובות כמו מה בדיוק קורה לנו בגוף בזמן כעס, האם יש צד חיובי לכעס? למה כל כך חשוב לנו לאפשר להרגיש ולבטא את הכעס? ומהי הסיבה שממש, אבל ממש לא מומלץ [...]

4 06, 2015

קבלה עצמית – הסוד לריפוי אמיתי!

By |2021-04-02T12:17:53+00:00יוני 4th, 2015|ביטחון עצמי, בלוג|4 Comments

קבלה עצמית - איך העמקתי אותה? 6 ימים של טיול קסום ועוצמתי עם חברות הפגישו אותי שוב עם התחושות המוכרות האלה מהעבר שהקצב הפנימי שלי פשוט לא מסונכרן עם הקצב של שאר העולם. מאז שאני זוכרת את עצמי, תמיד הרגשתי שאני לא בקצב. לא בקצב  של המשפחה שלי. כבר מגיל אפס הייתי זקוקה ליותר מרחב מאחרים. הייתי זקוקה לשקט. להרבה שקט, להמון עדינות ובאופן כללי - הקצב המדויק והנכון לי, זה שתמיד עובד איתי הכי טוב הוא יחסית איטי, שלוו ורגוע. ככה אני. זאת המהות שלי. הפער הזה בין הקצב שלי לבין הקצב של אחרים התחיל כבר בסיפור הלידה שלי: כבר אז, קלטתי שמשהו בקצב שלי לא... עומד בקצב. שהיו שמחים אם הייתי מזדרזת יותר. כבר אז נתנו לי זירוז כדי שאוולד מהר יותר. לאורך כל תקופת ההתבגרות שלי ליוותה אותי התחושה שאם אני רק [...]

21 05, 2015

פחד- האם הוא סימן אזהרה מהיקום או חסם שעוצר אותי?

By |2019-01-13T09:14:49+00:00מאי 21st, 2015|בלוג, חרדות ופחדים|0 תגובות

פחד עולה תמיד לפני קפיצה גדולה אבל איך יודעים אם הפחד הוא חסם או אזהרה? אתן מכירות את זה שאתן רוצות להשיג איזושהי מטרה? משהו שאתן מאוד רוצות, אבל גם חוששות ומפחדות? משהו שמרגיש גדול מדי? גדול עליכן? ואז עולה פחד ומזדחל אליכן פנימה וגורם לכן לחשוב שוב ולבדוק שוב אם זה הכיוון הנכון? מכירות את זה שבמקביל כשאתן מתקדמות לעבר המטרה שלכן לפעמים היקום מפגיש אתכן או מביא לכן גם כל מיני אתגרים ומכשולים ואתן לא יודעות האם האתגרים המכשולים והפחד הם סימן שזה לא כיוון נכון וסימן אזהרה או רק חסם פנימי שאתן צריכות לעבור בכדי להצליח ובכדי לעבור לשלב הבא שלכן? אז איך מבדילים ואיך יודעים להגיד האם הפחד הוא סימן אזהרה מהיקום או סתם חסם שעוצר אותנו? אם המטרה שהצבנו לעצמנו היא מטרה גדולה וראויה מספיק אז בטוח שהביצוע שלה [...]

14 05, 2015

הגשמה עצמית מול שעמום

By |2021-04-04T07:00:46+00:00מאי 14th, 2015|בלוג, הגשמה עצמית|0 תגובות

שעמום בחיים. איך להפוך אותו להגשמה? מאז שחזרתי מהטיול הרוחני המדהים שלי עם קבוצת חברות טובות לסלובקיה אנשים מסביב שואלים אותי במעין חצי קנאה חצי ציניות: "נו, נחתת כבר? כבר חזרת למציאות?" כאילו שהמציאות היא לא משהו וחו"ל הוא חלום. כאילו החיים כאן הם שעמום אחד גדול ורק כשנוסעים ומטיילים הנפש יכולה להתמלא. כאילו כאן לא להיט גדול ובחופשה - שם עושים חיים באמת! כאילו החיים היומיומיים שלנו הם משעממים, חסרי התרגשויות ולא משמעותיים אבל כשנוסעים לחו"ל או לחופש - שם באמת חווים משהו  חזק ומשמעותי ושם באמת עושים כיף. אז יש לי הצעה חדשה לראות את החיים שלנו מזווית אחרת במקום שעמום אחד רציף ומתמשך. אז נכון, חופש וחו"ל זה כיף גדול! מסכימה לגמרי אבל ויש כאן אבל גדול שאני מזמינה אתכן להפנים: במקום שעמום, החיים אמורים להיות כיפיים, נעימים וזורמים! כן, ברור [...]

14 03, 2015

קבלת החלטות – איך לקבל החלטות מתוך חיבור פנימי?

By |2024-02-15T11:30:31+00:00מרץ 14th, 2015|בלוג, מודעות עצמית|0 תגובות

קבלת החלטות - איך לקבל החלטות בצורה מדויקת ומחוברת אלייך? אני מניחה שהגעת לכאן כי את חייבת סוף סוף להבין איך לקבל החלטות בצורה שלמה ונכונה לך. זה לא כל כך פשוט. אולי את מרגישה שלהחליט זה לא הצד החזק שלך ואת מוצאת את עצמך דוחה שוב ושוב את ההחלטה הגורלית. זה יכול להיות קשור לסיטואציה מורכבת וכואבת בחיים שלך, או לרצון בשינוי קריירה, לקושי בזוגיות או להחליט לגבי שינוי במקום המגורים. אם זה היה תלוי רק בך ואם היית רק יכולה, היית דוחה את ההחלטה עוד ועוד וממתינה עד שמשהו מבפנים יתבהר ופשוט תדעי את התשובה, אבל המציאות לפעמים מאלצת אותך לקבל החלטה מהירה מה שמכניס אותך עוד יותר ללחץ ולחרדה וללופים במחשבות שלא רק שלא עוזרים לך להחליט, אלא להיפך, רק מרחיקים אותך מלהצליח להחליט בצורה רגועה ולא מאפשרים לך להרגיש בשום [...]

9 03, 2015

שינוי בחיים – תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר

By |2019-01-13T09:19:23+00:00מרץ 9th, 2015|בלוג, התפתחות אישית|4 Comments

שינוי בחיים לפעמים מביא אתו הרבה קשיים והרבה כאב ולפעמים מביא הקלה ותחושה של פתיחה מאוד גדולה. כולנו רוצים שינוי בחיים. כולנו רוצים לשפר את החיים ולהיטיב עם עצמנו אבל רובנו חוששים מהמחיר הכבד שלפעמים השינוי מביא איתו. כשזה בא לשינוי, בתוכנו מתחוללת מלחמה פנימית אינסופית בין שני צדדים: הצד שמוביל את השינוי בחיים - זוהי הנשמה שלנו והצד שמחזיק שלא יהיה שום שינוי בחיים אף פעם ונלחם בשינוי - המיינד או השכל המנטאלי שלנו ולרוב, זה מקור התקיעות. הנשמה שלנו, מצד אחד, דוחפת ולא מניחה לנו, מכרסמת בנו ומניעה אותנו קדימה לשינוי המיוחל ואילו השכל, מהצד השני אומר לנו: "השתגעת??? כל כך נוח ומוכר כאן בואי נישאר בלי לזוז מכאן". "לזוז זה התאבדות"! "מי יודע מה יש שם שיותר טוב מכאן"? ואם אנחנו לא יודעים לעבוד עם שני הצדדים האלה, קשה לנו מאוד [...]

31 12, 2014

הגשמות אישיות בשנה שחלפה

By |2019-01-05T16:27:20+00:00דצמבר 31st, 2014|בלוג|13 Comments

בסיום כל שנה אני מוצאת את עצמי עוברת על השנה שהסתיימה וחושבת מה היו ההישגים שלי, האם כל המטרות שהצבתי לעצמי התממשו והתגשמו? ואם לא, אז מה מהן מדויק לי ומה אולי קצת "דחפתי" את עצמי יותר מדי (כן, כן, זה סוד אבל יש לי נטייה לדחוף את עצמי קדימה לפעמים קצת יותר מדי מבלי לחוס על עצמי. חברה טובה שלי קוראת לי "בולדוזר" מי אני??? מה פתאום!!) השנה הזו הייתה מאוד מרגשת ומאוד מיוחדת עבורי. בניתי בית בשנה הזו! בית מדהים בית חלומותי!! בית לתפארת מהמם ומיוחד במינו בישוב קהילתי בגליל בטבע, בחורש עם נוף ירוק ושלוו שניבט מחלונות גדולים עם המון אור וגינה שהיא החורש הטבעי (לא נגענו) ומטבח ענקי שרק שפים גדולים חולמים עליו! עוד בשנה האינטנסיבית אבל המיוחדת הזו ילדתי ויצרתי [...]

עבור למעלה