פחדים איך להתמודד איתם?

איך להתמודד עם פחדים?
מהו הפחד העיקרי שיושב בבסיס כל הפחדים?
על מה יושבות דאגות יומיומיות שיש לנו?
למה אנחנו מייצרות דפוס שליטה כתגובה לפחדים שלנו?
איך אפשר להישען אחורה לתוך הלא נודע ולהיות באמון?
נעשה ביחד גם 2 תרגילים קצרים לשחרור פחדים
אז יללה, בואו נצלול לזה..

 

זה סרטון שהוקלט ב live בתוך קבוצת הפייסבוק המגשימות

קבוצה סודית וסגורה שהקמתי ומשתתפות בה נשים מקסימות

בכל יום ה' אנחנו מקבלות מסרים מעצימים מקלפי אמיתיות שפיתחתי

ומפעם בפעם אני נותנת שם עוד תכנים שעונים על שאלות של נשים בקבוצה

אם את עוד לא הצטרפת זה הזמן.. לחצי כאן כדי להצטרף

פחדים הם מנגנון הגנה חשוב של הגוף ובדרך כלל יש לנו רשימה שלמה של פחדים

ולא משנה איך קוראים לפחד או ממה בדיוק אנחנו מפחדות הפחד תמיד גורם לנו

להתכווץ, לעצור ובמקרים רבים גם להימנע מלעשות ומלהתקדם.

פחד עלול להיות חסם גדול במידה ולא יודעים לעבוד איתו נכון.

יש לנו פחדים מודעים כאלה שאנחנו מכירות כבר זמן מה ויש לנו פחדים

שמנהלים אותנו מתחת לפני השטח ואנחנו לא תמיד מודעות אליהם

ולפעמים אפילו ירשנו אותם גנטית מההורים שלנו.

תחום המחקר האפיגנטיקה מוכיח היום מעל לכל ספק שדפוסים

ורגשות מועברים גנטית מאם לילדים וכך גם פחדים.

את הפחדים אנחנו לרוב מרגישות בגוף, ממש פיזית ככיווץ,

דפיקות לב חזקות, לפעמים רעד, הזעה ולפעמים פשוט מפסיקות לנשום מהלחץ.

בשורש של כל הפחדים ישנם 3 פחדים עיקריים שאם נתבונן כל רשימת

הפחדים הגדולה שלנו לבסוף תוביל לשם.

עבודה עם פחד בדרך כלל דורשת להגיע למקור שלו

והאפיגנטיקה מוכיחה שאפשר לשנות ולרפא גם דפוסים גנטיים

כאן ועכשיו על ידי תהליכים של תודעה ותהליכים אנרגטיים מחשבתיים.

הרבה פעמים הפחדים מסמנים לנו את הקפיצה הרוחנית הבאה שלנו,

את הנושא שעליו אנחנו צריכות לעבוד.

אני מאוד מחוברת למשפט של רובין שארמה

"המקום בו נמצאים הפחדים הגדולים ביותר שלך

הוא גם המקום שבו נמצאת יכולת הצמיחה הגדולה ביותר שלך"

ורואה את זה קורה גם בחיים הפרטיים האישיים שלי וגם בחיי נשים

רבות שמגיעות לעבוד איתי אחד על אחד ועושות טרנספורמציה מדהימה

עם הפחדים שלהם וגדלות משם מאוד.

אז אחרי שראית את הסרטון ושעשית איתי ביחד את 2 התרגילים הקצרים

אבל החשובים (מוזמנת להמשיך ולתרגל גם בבית)

כתבי לנו כאן למטה  מה עוזר לך להתמודד עם פחדים?

ואיך הרגשת עם  2 התרגילים הקצרים שעשינו?

 

תגובות

comments

4 תגובות

    1. אנאמה טל מילר

      ברכה יקרה שאלה מצוינת.
      כשאנחנו מזדהים עם הפחד זה אומר שאנחנו מאמינים לו והולכים אחריו באוטומט בלי יכולת להפריד בינינו לבינו
      בלי יכולת לנשום, לנקות את הראש ממנו, הוא אוחז בנו, משתק אותנו ולפעמים אנחנו טובעות בתוכו ולפעמים
      הוא גורם לנו להימנע ולא לעשות דברים בגללו..
      כשאנחנו לא מזוהים, יש בינינו לבינו מרחק, אנחנו יכולות להתבונן בפחד, לנשום, להרגיש אותו מבלי לטבוע בתוכו
      לעשות דברים ביחד איתו ולא לתת לו להכריע אותנו.
      מקווה שעניתי ואם זה עדיין לא ברור, תרגישי חופשי עוד לשאול.
      יום נפלא
      אנאמה

  1. ברכה גולד

    אנאמה יקרה

    מתוך עבודתך וצמיחתך ברצוני להאיר ולהעיר

    ראוי וחשוב לציין שקיימים סוגים שונים של פחדים

    פחדו שנוצר ובא לידי ביטוי במחשבה ,כתוצאה מחסר אמונה היוצר חוסר

    ביטחון וספק, לעומתו פחד שנוצר כתוצאה מאובדן האמונה לחלוטין

    הפחד הראשון נוצר בנו כתוצאה מחוסר בטחון וספק, הפחד השני נוצר

    כתוצאה מאמונה בו,אמונה בו,,,

    בנוסף חרדה הינה פחד בלתי הגיוני, "זהו פחד במסיכה", שהאדם מודע

    שאין בו הגיון לגביו ,ובכל זאת מפחד,,,,ובכדי להשתחרר ממנו עליו להבין

    בראש ובראשונה את מקורו, להבין אותו, לקבל אותו באהבה ולשחרר

    אותו,, ,,ולחבור לאהבה, לאמונה ולביטחון,

    אני עשיתי "דוקטורט "בנושא זה,,,,

    וכשאת כותבת " כשאנו מזדהים עם הפחד זה אומר שאנו מאמינים לו "

    אז -לא תמיד -יש פחד שאנו מפחדים ,ממנו , לא בטוחים ,נמצאים במצב של

    ספק, ויש אף פחדים שאנשים מאמינים להם,,,,,, כפי שהסברתי לעיל ,,,,,

    בנושא זה חשוב לתת אינפורמציה מקצועית ונכונה

    ברכה והצלחה

    חיבוק

    ברכה

  2. אנאמה טל מילר

    ברכה יקרה תודה על האבחנות המיוחדות שלך.
    לשיטתי ולפי ראות עיני, להגיע למקור הפחד זה סוד הריפוי
    שלו. אבל גם אם לא מבינים בדיוק מהו המקור שלו,
    כאשר נעבוד עם העקרונות הפשוטים הללו של הפרדה בינינו לבין הפחד
    וחיבור חזרה למקור ולאמון במקור
    יהיה ריפוי שלם ומלא

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *